Mun on pakko käydä joka päivä vaa'alla, muuten repsahdan, ja kuinka ollakaan olen taas hetken päästä alkupisteessä. Kun joka aamu punnitsee itsensä pysyy helpommin ruodussa ja pääsee päivittäin rukkaamaan syömisiään.
Kuten nytkin, kun jätin pari päivää väliin ja heti oli taas tullut takapakkia. Sitä jotenkin kuvittelee, kun on muutama kilo lähtenyt, että tämähän onkin helppoa ja syökin vähän enemmän. Ja sitten tekeekin mieli taas vähän enemmän.
Minulle ainakin on ihan ehdoton asia tuo jokapäiväinen kontrolli. Tosin minulla ei ole "kuin" 10 kg painonpudotus. (pituutta on 162 ja paino oli aloitettaessani 69 kg, nyt on 'jo' 63kg)
Kuten nytkin, kun jätin pari päivää väliin ja heti oli taas tullut takapakkia. Sitä jotenkin kuvittelee, kun on muutama kilo lähtenyt, että tämähän onkin helppoa ja syökin vähän enemmän. Ja sitten tekeekin mieli taas vähän enemmän.
Minulle ainakin on ihan ehdoton asia tuo jokapäiväinen kontrolli. Tosin minulla ei ole "kuin" 10 kg painonpudotus. (pituutta on 162 ja paino oli aloitettaessani 69 kg, nyt on 'jo' 63kg)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aina sanotaan et pitäs kerran viikossa vaan punnita itsensä. Mut entä, jos (niinku sun tapauksessa) vaaka on se tsemppari? Itse käyn myös joka aamu vaa'assa. Jokainen tietysti tekee niinku haluaa.
Mä käyn kans joka paivä puntarilla. ja vieläpä aamuin illoin.. Tämä tuo mulle motivaatiota..
Itse UKK kävi vaa´assa joka päivä.
On halpa ja nopea kontrolli.
Kun kymmenien vuosien ylipainon nyt vuoden painoindeksin
mukainen energiatalous/liikuntaohjelma.
Olo kevyempi, masennus vähentynyt, jopa unen laatu parantunut.
Nämä kaikki totta, ei kaatteetonta höpinää.
reino r