Moikka kaikille!
Mulla on tulossa tärkeät juhlat tossa parin viikon päästä. Miten voisin keventää oloani ennen tätä? Olen 164/60. Ihmedieetille en ala kuin todellisen pakon edessä. Miten paljon on mahdollista laihtua tässä ajassa? Ihmeitä en odota. Kiitos vastauksista.
Mulla on tulossa tärkeät juhlat tossa parin viikon päästä. Miten voisin keventää oloani ennen tätä? Olen 164/60. Ihmedieetille en ala kuin todellisen pakon edessä. Miten paljon on mahdollista laihtua tässä ajassa? Ihmeitä en odota. Kiitos vastauksista.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Miksi laihduttaa kun olet ihan normaalipainoinen etkä ylipainoinen ollenkaan painoindexi sinulla on 22 eli ihan normaali painoinen.Mutta vältä iltasyömistä ja syö paljon hedelmiä ja kasviksia esim kurkkua.Mutta täytyy syödä myös tavallista ruokaa eli perunaa ja sellasta.Vältä voita leivän päällä ja sokeria jos juot kahvia tai teetä niin jätä sokeri niistä pois..Enpä muuta keksi.Älä ota paineita koska et ole ylipainoinen ollenkaan vaan sopusuhtainen. :)