Haluaisin vaan ihan mielenkiinnosta tietää.. keväällä täällä uhottiin ja tsempattiin kovasti, että kesäksi kuntoon ja sitten bikineissä rannalle!
No mites on? Itse seurailin silloin palstaa, mutta nyt ei ole enää mielenkiintoa riittänyt.. halusin tulla vain nyt katsomaan miten teillä menee. Itse en ole pyrkinyt kuin korkeintaan kesäkuntoon v.2006, ja alkutilanne, josta aloin laihduttamaan oli se että olin normaalipainoinen. Olen kuitenkin laihtunut 7kg, kiinteytynyt huomattavasti eli tyytyväinen olen! Ja kaiken tämän olen tehnyt terveellisesti. Ei nutrausta, ei dieettejä, ei ihmepillereitä vaan terveellistä elämää. Se on vaatinut hikeä ja kyyneleitä, mutta se on ollut tämän arvoistakin. Liikuntaa en lopeta talveksi (kuten osa teistä? voi voi suomen talvi on kylmä en voi mennä ulos palelemaan) joten minua ei täällä ainakaan näy ensi keväänä kyselemässä, että "miten saan jenkkakahvat pois? muuten minussa ei ole mitään läskiä, joten neuvokaa joku jumppaliike?"
HALOO!!!!!!
Mikä laihdutuksessa on niin vaikeaa? Se, että ei omaa itsekuria. Nyt menee monilla sormi suuhun ja ihmettelee, että mikäs se sellainen on..
En pyytele kirjoitustani anteeksi, tarkoitukseni ei ollut loukata vaan herättää.
VIELÄ KERRAN:
-Läskiä ei voi polttaa paikallisesti. Jos sinulla sitä on pyllyssä niin sitä on kyllä tasan muuallakin.
-Liikuntaa pitää harrastaa pitkäkestoisesti. Koko prosessi kestää läpi elämän, siis elämäntapa! Aioitko siis syödä Atkinssin tapaan lopun elämääsi??
-Järki käteen. Itsekuria. Lopeta vetoaminen huonoon aineenvaihduntaan ja geeneihin. Vain harvoilla on oikeasti joku aineenvaihduntasairaus. Vika on ainoastaan päässäsi...tekosyitä keksisi aina. Eli kuuluisiko sateen estää tunnin lenkin? NO EI! Estääkö rahanpuute terveellisen elämän! NO EI! Sen taitaa joillain estää vain valitettavasti itsekurin puute...
No mites on? Itse seurailin silloin palstaa, mutta nyt ei ole enää mielenkiintoa riittänyt.. halusin tulla vain nyt katsomaan miten teillä menee. Itse en ole pyrkinyt kuin korkeintaan kesäkuntoon v.2006, ja alkutilanne, josta aloin laihduttamaan oli se että olin normaalipainoinen. Olen kuitenkin laihtunut 7kg, kiinteytynyt huomattavasti eli tyytyväinen olen! Ja kaiken tämän olen tehnyt terveellisesti. Ei nutrausta, ei dieettejä, ei ihmepillereitä vaan terveellistä elämää. Se on vaatinut hikeä ja kyyneleitä, mutta se on ollut tämän arvoistakin. Liikuntaa en lopeta talveksi (kuten osa teistä? voi voi suomen talvi on kylmä en voi mennä ulos palelemaan) joten minua ei täällä ainakaan näy ensi keväänä kyselemässä, että "miten saan jenkkakahvat pois? muuten minussa ei ole mitään läskiä, joten neuvokaa joku jumppaliike?"
HALOO!!!!!!
Mikä laihdutuksessa on niin vaikeaa? Se, että ei omaa itsekuria. Nyt menee monilla sormi suuhun ja ihmettelee, että mikäs se sellainen on..
En pyytele kirjoitustani anteeksi, tarkoitukseni ei ollut loukata vaan herättää.
VIELÄ KERRAN:
-Läskiä ei voi polttaa paikallisesti. Jos sinulla sitä on pyllyssä niin sitä on kyllä tasan muuallakin.
-Liikuntaa pitää harrastaa pitkäkestoisesti. Koko prosessi kestää läpi elämän, siis elämäntapa! Aioitko siis syödä Atkinssin tapaan lopun elämääsi??
-Järki käteen. Itsekuria. Lopeta vetoaminen huonoon aineenvaihduntaan ja geeneihin. Vain harvoilla on oikeasti joku aineenvaihduntasairaus. Vika on ainoastaan päässäsi...tekosyitä keksisi aina. Eli kuuluisiko sateen estää tunnin lenkin? NO EI! Estääkö rahanpuute terveellisen elämän! NO EI! Sen taitaa joillain estää vain valitettavasti itsekurin puute...
Vastaukset 9
Vanhimmat
Toi on ihan totta eli jos ei oo itsekuria niin ei näy myöskään tulokset.Itselläni on vain tollanen pömppis joka kaipais kiinteytystä, mutta 4 lapsen äitinä sallittakoon se vielä kun imetän tällä hetkellä kummiskin.Painoa en halua pudottaa mielestäni olen jo tarpeeksi kevyt/painava pituutta on 165 ja painoo 55.Katsotaan saanko itseäni niskasta kiinni ja hilattua itseni imetyksen lopetettua kuntosalille.. :)
Itsekuri on laihduttamisen a ja o. Se tarkoittaa sitä, että jos haluat olla hoikka myös laihduttamisen jälkeen, täytyy syödä koko loppuelämä terveellisesti ja liikkua vuoden ympäri, ainakin 3-4 kertaa viikossa.
Ise en ole koskaan ollut lihava, koska olen 18-vuotiaasta saakka liikkunut aktiivisesti (jumpannut) 5-7 kertaa vikkossa. Syön säännöllisesti ja vähän kerralla. Kun syö kerralla vähän ja odottaa seuraavaa syöntikertaa ennen tulevaa nälän tunnetta, niin kurkkukin maistuu herkulliselta ihan sellaisenaan.
Isekuria laihduttajat, ei ihmediettejä!
T.31-v 3 lapsen äippä
Bikinikunnossa ollaan! Melkoisen itsekurin vaati, eikä sitä voi tietää kukaan muu kuin sellainen joka on saman käynyt läpi! Jos ei ole koskaan ollut painon kanssa ongelmia, ei kannata ylipainoiselle hihkua että itsekuria, itsekuria.
Pudotin 12 kiloa neljän kuukauden aikana ja tavoitteena oli olla etelän matkalla bikineissä rannalla häpeämättä. Reissu oli pari viikkoa sitten ja bikineissä kuljin ja hyvä fiilis oli kun miesten päät kääntyivät! Sallittakoon pieni narsismi... ;)
Joten mun kohdalla ei jäänyt puheeksi vaan toteutin sen käytännössä!
entä kun itsekuria riittää vaikka mihin asti... voin olla syömättä vaikka viikon, (olen kokeillut). Voin urheilla 13 tuntia vuorokaudessa.. Kohdallani kyse ei todellakaan ole itsekurin puutteesta, mutta entä kun haluan oppia hallitsemaan painoani terveellisesti? entä kun haluan oppia laihduttamaan terveellisesti? Asiat eivät ole mustavalkoisia...
Vaikutat pikemminkin helposti innostuvalta, asiat äärimmilleen vievältä ja impulsiiviselta. Itsekuria on nimenomaan rutiiniensa täydellinen uudelleenmuokkaus, joka on tasaista puurtamista joka suhteessa, ei viikon paastoja tai 13 tunnin höyryämistä.
Suunnilleen pääsiäisestä olen laskenut pisteitä ja painoa on tippunut varmasti 9 kiloa. Tämä viimeinen eli 10:s kilo on vaikein minulle. Olen erittäin onnellinen ja melkein tyytyväinen itseeni :) Olen 158 pitkä ja painoa nyt piirun verran alle 54. Lähdin liikkeelle siis 63:sta. Samalla olen muuttanut elämäntapoja paljon, liikun paljon enemmän ja syön paljon järkevämmin. Tsemppiä kaikille! Jos minä pystyin niin pystytte kyllä te muutkin!
mutta taloudellinen tilanne vaikuttaa ja paljon... ei nimittäin ole kivaa käydä lenkillä kuon on 10v vanhat lenkkarit, joissa on pohja rikki... saatika et talvella olis varaa ostaa kasviksia... ja sit varmaan ihmettelet et miten oon netissä... kirjasto on vastaus.. täältä saan lohtua ja unohdan tämän hetkisen elämän tilanteen hetkeksi... älä vie pois sitä iloa.. neiti täydellisyys.
Kirjastossa sunnuntaina?No joo.Ja siktoisex onhan sulla kengät millä nytkin kävelet.Hyötyliikuntaa, hyötyliikuntaa,Kävellen pääsee kauppaan, kirjastoon, kaupungille/kylälle muutenvaan käveleen.Ekä varmasti vaadi uusia lenkkareita ei.Ja sitten hei kyllä välillä kirpputorilta voi löytää ihan hyvässä kunnossa oleivia kenkiä tuskin maksaa 5 euroo enmpää..
Todella rakentavaa ja kypsää tekstiä!Ja vielä sana sanalta täyttä totta!=)
Kiitos siitä ja mukavaa kesän jatkoa!!