Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    eiiiikä

    en jaksa itteeni. kevät meni erittäin loistavasti,kuntoilin 5kertaa viikos ja söin terveellisesti.(n.1500kcal/päivä,paino n.65 pituus 168) nyt viimeset 3viikkoa oon vaan mässäillyt,syönyt tosi paljon ruokaa,herkkui ym. liikkunu ehkä 2-3kertaa viikos. miten saisin otettua itteeni taas niskasta kiinni ja alottaa terveelliset elämäntavat? ikinä en oo ton 3viikon aikana kuiteskaan syöny yli 14000kcal viikos,mut olo on tosi raskas ja tuntuu et oon lihonu ihan älyttömästi! ja miten se on totta et vasta jos syö 7000kcal/päivä liikaa ni sit vasta lihoo yhden kilon? meinaan en oo ikinä syöny noin paljoa liikaa/päivä ja oon kyl lihonu viikoskin jo 5kg!?
    kiitti jos joku jaksais auttaa..
    2302
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    yleensä katsotaan, että 7000kcal vastaa yhtä läskikiloa. Eli kun syöt päivässä 1000kcal yli kulutuksen viikon ajan, niin viikossa tule se 7000kcal eli 1kg

    Äänestä

    • jaa..no mulla on oikeastaan vähän sama ongelma. viel jokunen viikko sitten mä tein kokoa ajan jotain, treenasin tyyliin 5 kertaaa viikossa ja söin terveellisesti.nyt en jaksa ees nousta tietokoneen äärestä ylös!!!
      vähän kyllä rasittavaa!!kuitenkin pitäis käydä lenkillä tai jotain muuta sen tapaista...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    syöppö kirjoitti:

    en jaksa itteeni. kevät meni erittäin loistavasti,kuntoilin 5kertaa viikos ja söin terveellisesti.(n.1500kcal/päivä,paino n.65 pituus 168) nyt viimeset 3viikkoa oon vaan mässäillyt,syönyt tosi paljon ruokaa,herkkui ym. liikkunu ehkä 2-3kertaa viikos. miten saisin otettua itteeni taas niskasta kiinni ja alottaa terveelliset elämäntavat? ikinä en oo ton 3viikon aikana kuiteskaan syöny yli 14000kcal viikos,mut olo on tosi raskas ja tuntuu et oon lihonu ihan älyttömästi! ja miten se on totta et vasta jos syö 7000kcal/päivä liikaa ni sit vasta lihoo yhden kilon? meinaan en oo ikinä syöny noin paljoa liikaa/päivä ja oon kyl lihonu viikoskin jo 5kg!?
    kiitti jos joku jaksais auttaa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu