painoa pois ?

Anonyymi-ap

7

276

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei siihen mikään muu auta kuin vähä syöminen ja kaikki herkut pois.☹️

    • Anonyymi

      Rakastelu muutaman kerran viikossa. Paino tippuu
      2-3kg.

      Mitkään pillerit ei auta, ellei ole valmis syömään niitä loppuikänsä. Esim huumeet tiputtavat painoa, mutta tekevät ihmisen tyhmäksi ja pidemmän päälle tuhoaa elämän hallinnan.

      Painoa on helppo hetkellisesti tiputtaa 1-10 kg. Vaatii hiukan itsekuria. Paino kuitenkin palautuu nopeasti ja aiempi paino ylittyy helposti.

      Ainoa järkevä keino on muuttaa elämäänsä. Pienin muutoksin, esim jättää pois pullat, jäätelöt, pizat, popcornit, voin, voikasvisrasvaseokset, vähennä punaista lihaa, syö enemmin kuituja.

      Pienillä muutoksilla saat painon tippumaan helposti 1-10kg. Pienet muutokset on helpompi sopeuttaa normaaliin ruokavalioon.

      Käy ottamassa verikokeet, jolloin näet onko syytä tehdä suurempia muutoksia.

    • Anonyymi

      Oisko etikka hyvä tai sitruuna ?

      Sipulimehu ?

      Tai sitten jotkin muut tuotteet ?

    • Anonyymi

      aijaa muakin tuo asia kiinnostaa
      mut kalorin määrä kato ruuasta niin eiköhän paino putoa sit ja turha sokeri pois
      vihreä tee 2-4 kuppia enempää ei kantti juoda sitäkään vihreä tee on hyvää siinä ei ole kaloreita ja vettä muista juoda 1-2 litraa päivässä
      (valkonenteekin on myös toinen hyvä tee )

      tosiaan myös liikunta esim kävely lenkki joka päivä aamulla 1,10--3 tuntia niin se kuluttaa kaloreita jonku verran kunhan ei syö likaa
      voi myös kokeilla valmarin tuotetta ota esim aamulla kävely lenkin päälle ja illalla puoli tntia ennen kuin meet nukkuun eli sitä päivässä 2 lasillista (seitä sekotetaan lasilliseen vettä)

      kalorin määrä, ei liikaa sokeria,
      muista roteiini ( Proteiinia suositellaan nautittavaksi noin 10–20 prosenttia koko päivän energiansaannista. Aikuisella se tarkoittaa tavallisesti 1,1–1,3 grammaa proteiinia/painokilo/päivä.)
      vesi siinä ei ole kaloreita, tee juomat esim vihreä tai valkonen tee niissä ei ole kaloreita
      sekä älä syö 18 jälkeen ja syö aamupala aikasintan kello 7 (mä käyn ite aamulla herättyä kävely lenkillä 1--3 tuntia ja sen jälkeen syön aamupalan kello 9 sym aaamupalan yleensä) tietenki tuota valmaria voi kokeilla

      kokeille vaikka aluksi käydä käveleen amulla se 1--3 tunnin lenkki ja juo päivässä vihreää teetä 2-4 kuppia sekä voit kiiniittää ruuan kalorin määrään pois kaikki sokeria hirveesti sisältävät tuotteet

      • Anonyymi

        Oletko käynyt lainkaan kouluja?

        Ellet ole, niin käy kaupassa, jossa myydään ISOJA aikukirjaimia sekä pisteitä ja pilkkuja. Ilman niitä ajatuksesi ovat pelkkää soossia, kuten tuossa yllä. Sinulla kuitenkin oli jokin ajatus, eikö niin?

    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      140
      7771

    2. Kaipaisin nyt kosketusta

      jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.
      Ikävä
      30
      3027

    3. Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa

      Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole
      Maailman menoa
      344
      1957

    4. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      276
      1604

    5. Kerrostaloihin ilmalämpöpumput

      Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih
      Sinkut
      133
      1407

    6. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1199

    7. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      137
      1112

    8. Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa

      Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com
      Puolanka
      19
      1046

    9. Kirkonkylän puliveivarit

      Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j
      Karstula
      21
      1002

    10. Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille

      Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.
      Tuusniemi
      82
      961
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt