mikä auttas painon 1--10 kilon pois saamiseksi
tiiän kyllä että ruoka ja liikunta vaikuttaa siihen
mut olisko mitään muuta mikä auttas esim veeloslim ( https://veeloslim.com/#/fi/index/?campaign=5300fi&subid1=293314&subid2=102944&subid3=419145732&subid4=65f06124-ceb7-4389-8e76-d0dcf941c38e&temp=259895070 ) saako tuota jostain suomesta ostettua
saaehottaa muitakin tuotteita jotka voi auttaa saamaan painoa pois
painoa pois ?
Anonyymi-ap
7
312
Vastaukset
- Anonyymi
Ei siihen mikään muu auta kuin vähä syöminen ja kaikki herkut pois.☹️
- Anonyymi
Rakastelu muutaman kerran viikossa. Paino tippuu
2-3kg.
Mitkään pillerit ei auta, ellei ole valmis syömään niitä loppuikänsä. Esim huumeet tiputtavat painoa, mutta tekevät ihmisen tyhmäksi ja pidemmän päälle tuhoaa elämän hallinnan.
Painoa on helppo hetkellisesti tiputtaa 1-10 kg. Vaatii hiukan itsekuria. Paino kuitenkin palautuu nopeasti ja aiempi paino ylittyy helposti.
Ainoa järkevä keino on muuttaa elämäänsä. Pienin muutoksin, esim jättää pois pullat, jäätelöt, pizat, popcornit, voin, voikasvisrasvaseokset, vähennä punaista lihaa, syö enemmin kuituja.
Pienillä muutoksilla saat painon tippumaan helposti 1-10kg. Pienet muutokset on helpompi sopeuttaa normaaliin ruokavalioon.
Käy ottamassa verikokeet, jolloin näet onko syytä tehdä suurempia muutoksia. - Anonyymi
Oisko etikka hyvä tai sitruuna ?
Sipulimehu ?
Tai sitten jotkin muut tuotteet ? - Anonyymi
aijaa muakin tuo asia kiinnostaa
mut kalorin määrä kato ruuasta niin eiköhän paino putoa sit ja turha sokeri pois
vihreä tee 2-4 kuppia enempää ei kantti juoda sitäkään vihreä tee on hyvää siinä ei ole kaloreita ja vettä muista juoda 1-2 litraa päivässä
(valkonenteekin on myös toinen hyvä tee )
tosiaan myös liikunta esim kävely lenkki joka päivä aamulla 1,10--3 tuntia niin se kuluttaa kaloreita jonku verran kunhan ei syö likaa
voi myös kokeilla valmarin tuotetta ota esim aamulla kävely lenkin päälle ja illalla puoli tntia ennen kuin meet nukkuun eli sitä päivässä 2 lasillista (seitä sekotetaan lasilliseen vettä)
kalorin määrä, ei liikaa sokeria,
muista roteiini ( Proteiinia suositellaan nautittavaksi noin 10–20 prosenttia koko päivän energiansaannista. Aikuisella se tarkoittaa tavallisesti 1,1–1,3 grammaa proteiinia/painokilo/päivä.)
vesi siinä ei ole kaloreita, tee juomat esim vihreä tai valkonen tee niissä ei ole kaloreita
sekä älä syö 18 jälkeen ja syö aamupala aikasintan kello 7 (mä käyn ite aamulla herättyä kävely lenkillä 1--3 tuntia ja sen jälkeen syön aamupalan kello 9 sym aaamupalan yleensä) tietenki tuota valmaria voi kokeilla
kokeille vaikka aluksi käydä käveleen amulla se 1--3 tunnin lenkki ja juo päivässä vihreää teetä 2-4 kuppia sekä voit kiiniittää ruuan kalorin määrään pois kaikki sokeria hirveesti sisältävät tuotteet- Anonyymi
Oletko käynyt lainkaan kouluja?
Ellet ole, niin käy kaupassa, jossa myydään ISOJA aikukirjaimia sekä pisteitä ja pilkkuja. Ilman niitä ajatuksesi ovat pelkkää soossia, kuten tuossa yllä. Sinulla kuitenkin oli jokin ajatus, eikö niin?
- Anonyymi
Wei Jialla on saatu hyviä tuloksia, tässä malliksi: https://youtu.be/UKlsfDSdB5A
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2592389Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."702378- 1201558
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis411401Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj641367- 1331329
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711230Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.821019Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli731009Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki102999