painoa pois ?

Anonyymi-ap

7

301

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei siihen mikään muu auta kuin vähä syöminen ja kaikki herkut pois.☹️

    • Anonyymi

      Rakastelu muutaman kerran viikossa. Paino tippuu
      2-3kg.

      Mitkään pillerit ei auta, ellei ole valmis syömään niitä loppuikänsä. Esim huumeet tiputtavat painoa, mutta tekevät ihmisen tyhmäksi ja pidemmän päälle tuhoaa elämän hallinnan.

      Painoa on helppo hetkellisesti tiputtaa 1-10 kg. Vaatii hiukan itsekuria. Paino kuitenkin palautuu nopeasti ja aiempi paino ylittyy helposti.

      Ainoa järkevä keino on muuttaa elämäänsä. Pienin muutoksin, esim jättää pois pullat, jäätelöt, pizat, popcornit, voin, voikasvisrasvaseokset, vähennä punaista lihaa, syö enemmin kuituja.

      Pienillä muutoksilla saat painon tippumaan helposti 1-10kg. Pienet muutokset on helpompi sopeuttaa normaaliin ruokavalioon.

      Käy ottamassa verikokeet, jolloin näet onko syytä tehdä suurempia muutoksia.

    • Anonyymi

      Oisko etikka hyvä tai sitruuna ?

      Sipulimehu ?

      Tai sitten jotkin muut tuotteet ?

    • Anonyymi

      aijaa muakin tuo asia kiinnostaa
      mut kalorin määrä kato ruuasta niin eiköhän paino putoa sit ja turha sokeri pois
      vihreä tee 2-4 kuppia enempää ei kantti juoda sitäkään vihreä tee on hyvää siinä ei ole kaloreita ja vettä muista juoda 1-2 litraa päivässä
      (valkonenteekin on myös toinen hyvä tee )

      tosiaan myös liikunta esim kävely lenkki joka päivä aamulla 1,10--3 tuntia niin se kuluttaa kaloreita jonku verran kunhan ei syö likaa
      voi myös kokeilla valmarin tuotetta ota esim aamulla kävely lenkin päälle ja illalla puoli tntia ennen kuin meet nukkuun eli sitä päivässä 2 lasillista (seitä sekotetaan lasilliseen vettä)

      kalorin määrä, ei liikaa sokeria,
      muista roteiini ( Proteiinia suositellaan nautittavaksi noin 10–20 prosenttia koko päivän energiansaannista. Aikuisella se tarkoittaa tavallisesti 1,1–1,3 grammaa proteiinia/painokilo/päivä.)
      vesi siinä ei ole kaloreita, tee juomat esim vihreä tai valkonen tee niissä ei ole kaloreita
      sekä älä syö 18 jälkeen ja syö aamupala aikasintan kello 7 (mä käyn ite aamulla herättyä kävely lenkillä 1--3 tuntia ja sen jälkeen syön aamupalan kello 9 sym aaamupalan yleensä) tietenki tuota valmaria voi kokeilla

      kokeille vaikka aluksi käydä käveleen amulla se 1--3 tunnin lenkki ja juo päivässä vihreää teetä 2-4 kuppia sekä voit kiiniittää ruuan kalorin määrään pois kaikki sokeria hirveesti sisältävät tuotteet

      • Anonyymi

        Oletko käynyt lainkaan kouluja?

        Ellet ole, niin käy kaupassa, jossa myydään ISOJA aikukirjaimia sekä pisteitä ja pilkkuja. Ilman niitä ajatuksesi ovat pelkkää soossia, kuten tuossa yllä. Sinulla kuitenkin oli jokin ajatus, eikö niin?

    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lataus pakkaskelissä

      En olisi koskaan ostanut sähköautoa jos olisin tajunnut että ne eivät lataa pakkasissa suurteholatauksella vaan istut tu
      Hybridi- ja sähköautot
      109
      4275

    2. Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?

      Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv
      Maailman menoa
      57
      2458

    3. Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?

      Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?
      Maailman menoa
      78
      1650

    4. Kyllä mä suren

      Sitä että mikään ei ole kuten ennen. Ei niitä hetkiä ja katseita. Toisaalta keho lepää eikä enää tarvitse sitä tuskaa ko
      Ikävä
      6
      1113

    5. Jos vielä joku päivä nähtäis...

      Miten suhtautuisit minuun, mies?
      Ikävä
      66
      854

    6. Nyt se on varmaa kuntajakoselvitys

      Ensi viikolla tuöee kuntaministeri ulos ja kertoo asiasta.
      Ähtäri
      21
      823

    7. Olet mies aika ailahteleva luonteeltasi

      Olen nähnyt kuinka olet iloinen, sosiaalinen ja osallistuva. Autat ja kannustat muita. Ja sitten olen nähnyt kuinka istu
      Ikävä
      118
      813

    8. Laitetaan nyt kirjaimet kohdilleen

      kuka rakastaa ja ketä ?
      Ikävä
      39
      792

    9. Olisin valmis tutustumaan uudelleen

      En menneisyyden kautta vaan haluaisin tutustua ihmiseen, jollaiseksi olet kasvanut.
      Ikävä
      50
      779

    10. Tiedät sen

      Esitän välinpitämätöntä, mutta en ole sitä oikeasti.
      Ikävä
      62
      768
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt