Apuva.
Nyt on hyvät neuvot kalliit.
Jätin ruokavaliosta pois jauhot ja sokerit. Syön äärimmäisen vähän lihaa, lähinnä lihahyytelöä, kalkkunaleikettä ja naudanpaistileikettä.
Lpuuruokavalio on kasviksia. Ei riisiä, ei makaronia, ei perunaa.
Ei mitään herkkuja, eikä mitään leipää tai muuta sellaista. Kalorit alle 870 vuorokaudessa.
Kaksi ensimmäistä viikkoa menivät ihan ok: otin välillä Nutriletteja ja muuten söin noita. Syötin Nutrikseen syömäni ja juomani ensimmäisen viikon ajan. Nyt lasken kalorit käsin ja pidän huolen vitamiineista myös purkkien avulla.
Tämän viikon on vatsa ollut niin kuralla, että pari kertaa on ollut tosi kiire ehtiä ajoissa veskiin. Paino ei tosin ole tippunut kuin puoli kiloa, vaikka olen orjallisesti pitäytynyt tässä elämäntavassa. Mikä voi olla vikana? Mitä teen väärin?
Nyt on hyvät neuvot kalliit.
Jätin ruokavaliosta pois jauhot ja sokerit. Syön äärimmäisen vähän lihaa, lähinnä lihahyytelöä, kalkkunaleikettä ja naudanpaistileikettä.
Lpuuruokavalio on kasviksia. Ei riisiä, ei makaronia, ei perunaa.
Ei mitään herkkuja, eikä mitään leipää tai muuta sellaista. Kalorit alle 870 vuorokaudessa.
Kaksi ensimmäistä viikkoa menivät ihan ok: otin välillä Nutriletteja ja muuten söin noita. Syötin Nutrikseen syömäni ja juomani ensimmäisen viikon ajan. Nyt lasken kalorit käsin ja pidän huolen vitamiineista myös purkkien avulla.
Tämän viikon on vatsa ollut niin kuralla, että pari kertaa on ollut tosi kiire ehtiä ajoissa veskiin. Paino ei tosin ole tippunut kuin puoli kiloa, vaikka olen orjallisesti pitäytynyt tässä elämäntavassa. Mikä voi olla vikana? Mitä teen väärin?
Vastaukset 3
Vanhimmat
vanhat pask*t pois, suolien seinillä olevat vanhat roinat, elimistö puhdistuu.
Haiseeko pahalle?
Luulen niin, en tiedä, mutta mulle kävi ihan samalla lailla. Nyt jos syön noita tuotteita, pas*a lentää kuin varpusparvi.
Jatka vaan, hyvä tulee, mutta tarkastatko, syötkö liian vähän, se voi olla syynä, ettei paino tipu.
Minulla ei ole välimuotoja. Joko en syö mitään tai syön rakastamiani herkkuja. Olen herkkupeppu. Jos saisin valita, eläisin makeisilla.
Mutta kun en saa valita, koska lihon helposti.
Sairastin nuorena bulimian. Sain itseni luuranko-kuntoon kuudeksi vuodeksi. Siinä taudissa saa sentään syödä rakastamiaan asioita. Noh, tässä iässä en enää edes jaksaisi oksentaa. Helpompi olla melkein kokonaan syömättä sitten kun ei ole keskitietä.
Otin ensi viikon töistä palkatonta lomaa, koska en voi tässä tilassa käydä töissä. Kaikki energia menee laihduttamiseen ja sen suunnittelemiseen mitä uskaltaa syödä ja mitä ei.
mene ihmeessä puhumaan terkkarille, taitaa taas iskeä joku vimma sinuun. MENE! ettei käy huonosti!