Olen seurannut kahta ihmistä netissä jotka on lihoneet 20-25 kiloa noin vuodessa lopetettuaan KOKONAAN liikunnan harrastamisen.
Olen lihonut itsekkin 6 kiloa noin puolessa vuodessa kun en ole harrastanut yhtään liikuntaa.
Nyt on pakko aloittaa uudestaan,muuten lihon lisää.
Laihduttamisessa ja painonhallinnassa pitää lisätä liikuntaa ja samaan aikaan vähentää herkuttelua.
Mitä enemmän näitä kumpaakin tekee,sitä enemmän laihtuu.Jos et laihdu olet syönyt liikaa tai liikkunut liian vähän TAI niitä kumpaakin.
Liikunnan lopettaminen todistetusti lihottaa
Anonyymi-ap
4
272
Vastaukset
- Anonyymi
Niitä onkin 3 henkilöä joille on näin käynyt.Yksi niistä on tubettaja niilo22 toinen myöskin tubettaja pottukoira.
Ja eräs kolmas jota en sano koska olen kommentoinut jonkin verran kyseisen henkilön kanssa. - Anonyymi
Et pysty liikkumaan loppuikääsi hullun lailla. Jos et ikinä opi mukauttamaan ruokavaliotasi vähemmälle liikunnalle, väistämättä lihot vanhana.
- Anonyymi
Uusi tutkimus:
Liikunta ei auta kaikilla laihdutuksessa. Nimittäin heidän energiankulutuksensa ei juurikaan kasva, vaikka liikuntaa lisäisi. Elimistö heillä sopeutuu lisääntyneeseen liikuntaan.
Mutta toisilla taas liikunta auttaa tehokkaasti painonpudotuksessa.
Täsätä on nyt tutkimustietoa (pdf): https://www.cell.com/iscience/pdf/S2589-0042(24)01064-2.pdf
PS. Androidissa Firefox ainoana selaimena osaa avata pdf-dokumentit suoraan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1293617- 851865
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151651Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541372Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1151206VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu911202- 681089
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi28982- 65964
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k99953