Liikunnan lopettaminen todistetusti lihottaa

Anonyymi-ap

Olen seurannut kahta ihmistä netissä jotka on lihoneet 20-25 kiloa noin vuodessa lopetettuaan KOKONAAN liikunnan harrastamisen.

Olen lihonut itsekkin 6 kiloa noin puolessa vuodessa kun en ole harrastanut yhtään liikuntaa.

Nyt on pakko aloittaa uudestaan,muuten lihon lisää.

Laihduttamisessa ja painonhallinnassa pitää lisätä liikuntaa ja samaan aikaan vähentää herkuttelua.
Mitä enemmän näitä kumpaakin tekee,sitä enemmän laihtuu.Jos et laihdu olet syönyt liikaa tai liikkunut liian vähän TAI niitä kumpaakin.

4

249

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Niitä onkin 3 henkilöä joille on näin käynyt.Yksi niistä on tubettaja niilo22 toinen myöskin tubettaja pottukoira.
      Ja eräs kolmas jota en sano koska olen kommentoinut jonkin verran kyseisen henkilön kanssa.

    • Anonyymi

      Et pysty liikkumaan loppuikääsi hullun lailla. Jos et ikinä opi mukauttamaan ruokavaliotasi vähemmälle liikunnalle, väistämättä lihot vanhana.

    • Anonyymi

      Uusi tutkimus:

      Liikunta ei auta kaikilla laihdutuksessa. Nimittäin heidän energiankulutuksensa ei juurikaan kasva, vaikka liikuntaa lisäisi. Elimistö heillä sopeutuu lisääntyneeseen liikuntaan.

      Mutta toisilla taas liikunta auttaa tehokkaasti painonpudotuksessa.

      Täsätä on nyt tutkimustietoa (pdf): https://www.cell.com/iscience/pdf/S2589-0042(24)01064-2.pdf

      PS. Androidissa Firefox ainoana selaimena osaa avata pdf-dokumentit suoraan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Monenko kanssa olet harrastanut seksiä

      tänä aikana kun olet kaivattuasi kaipaillut?
      Ikävä
      119
      2681

    2. Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä

      "Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht
      Maailman menoa
      256
      1155

    3. Melkein lähetin viestin.

      Onneksi tulin järkiini. Mukavaa kesää
      Ikävä
      91
      1129

    4. Taas kuoli kuortaneella

      Mitä tapahtui kuhinoilla kun auton alle jäi ja kuoli 66.
      Kuortane
      8
      1084

    5. Nainen voi rakastaa

      Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt
      Ikävä
      79
      1011

    6. Kalateltta fiasko

      Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr
      Kuhmo
      12
      940

    7. Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa

      Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.
      Ikävä
      63
      933

    8. Rakastan sinua

      Olen tiennyt sen pitkään mutta nyt ymmärsin että se ei menekään ohi
      Ikävä
      30
      906

    9. IS Viikonloppu 20.-21.7.2024

      Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku
      Sanaristikot
      41
      842

    10. Ikävöimäsi henkilön ikä

      Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie
      Ikävä
      37
      809
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt