Minulta hävisivät kilojen ja turvotuksen lisäksi myös vaihdevuosioireet, joista olin kärsinyt jo kaksi vuotta - lopetin hormonikorvaushoidon jo pari kuukautta sitten. Kiertokin on taas kerran kuukaudessa! Rikkinäiset kynsinauhani alkoivat parantua ja ruusufinnini asettua!
Piristyin lisäksi suunnattomasti ja uneni laatu parani:)
Piristyin lisäksi suunnattomasti ja uneni laatu parani:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
TUosta Atkinsista en tiedä mitään mutta luin huonoista hiilareista ja jätin perunat, viljatuotteet ja sokerin pois. Viikon jälkeen aloin kuitenkin makeuttaa teen hunajalla. Olen kokannut eri ruokia Antti Heikkilän hyvän olon keittokirjan mukaan. Nuo ohjeet on tuoneet kivaa vaihtelua perintesiin ruokaohjeisiin. Ja mikä parasta ensimmäisen viikon kokeilun jälkeen lähti jo 2.5 kiloa. Ylipainoa ei ole lainkaan mutta omasta mielestä hieman ylimääräistä. Tavoitteena on päästä jälleen hoikkaan kuntoon. Ja mikä parasta, kertaakaan ei ole tullut ähky olo syönnin jälkeen vaikka olisi isonkin annoksen syönyt. Kylläinen olo kuitenkin ja nälkä on pysynyt hyvin poissa eikä makeaa enää tee mieli :) Aikasemmin olin kova karkkihirmu mutta toivottavasti ne ajat on nyt kokonaan takana. Tästä on hyvä jatkaa kun on näin muakvasti päässyt alkuun.