Halusin vain jakaa ilouutisen muiden laihduttajien kanssa, että älkää lannistuko, täällä yksi onnistuja!
Kovalla työllä ja tsempillä sekä itsekurilla saa painon putoamaan.
Itselläni oli lähtöpaino rapeat 95kg ja tänä aamuna vaaka näytti 84kg :)
Kovalla työllä ja tsempillä sekä itsekurilla saa painon putoamaan.
Itselläni oli lähtöpaino rapeat 95kg ja tänä aamuna vaaka näytti 84kg :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hienoa.
Onneksi olkoon!
Missä ajassä sä teit noin hienon suorituksen?
Mä olen taas keskiviikosta asti ollut tosi laihiksella.
Ja meen ensiviikolla puntariin.
Arvaa vaan pelottaako?
Mutta mä tien että on multa lähtenyt,mutta nyt vaan on semmoinen olo että kun katson peiliin niin näyttäis siltä että olisi tullut lisää vaikka koti vaaka näyttääkin että olis tippunut jonkin verran.
On tää semmoista helvettiä välillä.
Mutta ei saa lannistua.
Kiitos viestistäsi.
Itse kokeilin noin vuoden verran erinlaisia "pikadiettejä"... Söin pelkkää kaalia, olin wishydieetillä ja jos jonkinnäköisellä kuurilla.
Atkinsin dietin aloittaessani alkuvuodesta sain tiputettua 4vk:n aikana noin 5kg joista ihmetyksekseni vain muutama tuli takaisin... Sitten koin jonkunnäköisen yhdenillan "hermoromahduksen" ja itkin koko yön omaa lihavuuttani ja rypesin itsesäälissä. Seuraavana päivänä kävin ostamassa kuntopyörän jolla aloin polkea 3:sti viikossa ja päälle jokatoinen ilta kevyttä jumppaa.
Ajattelin että jos en laihdu niin ainakin kunto nousee!
Tätä jatkui 3kk eikä paino tippunut juuri yhtään, vaikka olin vähentänyt herkkuja yms.
Mutta pari kuukautta sitten paino ikäänkuin alkoi tippumaan itsestään ja tippuu edelleen, vaikka olenkin hieman laiskistunut enkä jaksa kuntoilla ja tarkkailla ruokavaliotani enää niin tarkasti. Mutta näin "helpolla" sain tuloksia.
Vielä olisi matkaa toiset 10kg että olisin ihanne painossa, ja tiedän että se vaatii varmasti tuplasti enemmän hikeä ja rääkkäystä, sillä aivan se ylimääräinen rasva on varmasti jo kadonnut. Toivon vain että jaksan! Harmikseni kukaan ei ole kannustanut minua tähän... Ei edes oma mieheni!
Oleellisinta onkin että se oma sisäinen kannustaja jaksaa kannustaa.
lähtöpainoni olli 78kg (pituus oli n.163cm)
nyt painoa 59-60kg (vaihtelee) ja pituus 165 cm.
Puolitoista vuotta siihen meni, mutta olen enemmän, kuin tyytyväinen.