Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymyksiä??

    Hieman oisi kysymyksiä painonnostosta!!
    Itse nostan päivittäin kahdenlaisilla painoilla!
    On käsipaino ja isommat käsipainot. Joilla nostelen ylösliikettä seisaalta. Käsipainolla hauista.
    Pitääkö nostaa jokapäivä painoja jotta lihas kasvaa. Eikös se ole parempi mitä enemmän nostaa!!
    Nostan sen 30min putkeen ja piän sitten tauon seuraavaan päivään!! Tuntuu jo että käsivarret saavat näköä, lihasta ja paksuutta. Onko mulla nyt oikea tie. Sallilla en jaksa kulkea. Kotonakin voi nostella, ilmaista ja mukavempaa!!
    1203
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    www.pakkotoisto.com mene sinne ja lueppa sieltä juttuja koska nyt tuntuu siltä että olet vähän pihalla...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ???juu kirjoitti:

    Hieman oisi kysymyksiä painonnostosta!!
    Itse nostan päivittäin kahdenlaisilla painoilla!
    On käsipaino ja isommat käsipainot. Joilla nostelen ylösliikettä seisaalta. Käsipainolla hauista.
    Pitääkö nostaa jokapäivä painoja jotta lihas kasvaa. Eikös se ole parempi mitä enemmän nostaa!!
    Nostan sen 30min putkeen ja piän sitten tauon seuraavaan päivään!! Tuntuu jo että käsivarret saavat näköä, lihasta ja paksuutta. Onko mulla nyt oikea tie. Sallilla en jaksa kulkea. Kotonakin voi nostella, ilmaista ja mukavempaa!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu