Hei kalorien laskijat! Mulle tuo laskeminen on ihan hepreaa, niin paljonko noin tulee kaloreita tästä: 1 ruispalan puolikas jossa on margariinia, jääsalaattia, jokin lihasiivu ja tomaattia. Sitten airfryerisdä kaks lohkoperunaa ja epämääräinen pala (aika pieni) gouteria, salaattia (kurkkua, tomaattia, sipulia ja katkarapuja vähän) ja lasi kevytmaitoa. Vesimelonijogurtti. Rahkaa (rasvaa 0.1 tai 0.2%), jossa yksi banaani sekä vähän mysliä. Ja 4 mukillista kahvia mustana eli ilman maitoa ja sokeria. Tuossa siis päivän ruokailut. Miten tosta tulee kaloria yhteensä?
Kaloria sopivasti vai ei
Anonyymi-ap
9
208
Vastaukset
- Anonyymi
Laske itse Finelin ruokapäiväkirjalla. Se löytyy osoitteesta https://fineli.fi/fineli/fi/ruokapaivakirja .
- Anonyymi
Miten banaani sopii vähähiilihydraattiseen dieettiin?
- Anonyymi
Kyllä jotkut on niin laiskoja ja aloitekyvyttömiä että oikein ihmetyttää.... 😳
- Anonyymi
vähän vaikee laskea kun et kerro tarkkoja määriä
- Anonyymi
Mahtaa olla kauhea olo kun proteiini puuttuu kokonaan.
- Anonyymi
Kaloreista en tiedä, mutta jos tuo on joka päivä kaikki, mitä syöt, et ainakaan liho.
- Anonyymi
Karkeasti arvioimalla noin 1700 kal,eli pitäisi laihtua.
- Anonyymi
Etsi sopiva app, johon voit syöttää tiedot.
Silloin ei tarvitse osata itse laskea tai etsiä tuotepakkauksen kyljestä tuotetietoja.
Avauksesi voi toki olla myös pila, mutta koskaan ei voi tietää. Etsi se app.- Anonyymi
Sinun tarvii ehkä neuvoa mikä se appi on ja mistä niitä saa. Sitten pitää neuvoa miten elintarvikkeita merkitään. Sitten kuitenkin täytyy tietää minkä verran on mitäkin syönyt.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1293567- 851845
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151641Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541362VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu911202Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1121182- 681079
- 65954
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k98942Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi28942