Nyt syöntiä 2-3 päivää noin 1200 kal ja sitten 1 päivä noin 3500 kal
Aloitin tuolla ja verenpaineet parantui kolmen päivän jälkeen.
Onnistuin pitämään nämä vähäkaloriset päivät raudan avulla.Rauta PITÄÄ ottaa monesta erilaisesta lähteestä.
LOPETTAKAA OLYMPIKIN KÄYTTÖ JA SYÖKÄÄ RAUTAA,SILLÄ ON SAMA VAIKUTUS
Lienee parempi etten kommentoi tätä asiaa täällä tämän enempää
Aloitin tuolla ja verenpaineet parantui kolmen päivän jälkeen.
Onnistuin pitämään nämä vähäkaloriset päivät raudan avulla.Rauta PITÄÄ ottaa monesta erilaisesta lähteestä.
LOPETTAKAA OLYMPIKIN KÄYTTÖ JA SYÖKÄÄ RAUTAA,SILLÄ ON SAMA VAIKUTUS
Lienee parempi etten kommentoi tätä asiaa täällä tämän enempää
Vastaukset 9
Vanhimmat
Lopettakaa roskaruokien syöminen ja syökää rautaa.
Raudan tehtävät
https://www.itsehoitoapteekki.fi/artikkelit/vitamiinit-ja-hivenaineet/mika-on-raudan-tehtava-elimistossa--ja-kuinka-varmistaa-etta-saa-rautaa-riittavasti/?device=m&gclid=CjwKCAjwyo60BhBiEiwAHmVLJTcjqFZxv7u5TTKhAej4uVBjvCuw0WG8er_sosnbATda-iRDnT8dnxoCaQ4QAvD_BwE
Poista linkistä aina jäljitystunnisteet.
Tässä linkki normalisoituna: https://www.itsehoitoapteekki.fi/vitamiinit-ja-hivenaineet/tietoa/mika-on-raudan-tehtava-elimistossa--ja-kuinka-varmistaa-etta-saa-rautaa-riittavasti/
"LOPETTAKAA OLYMPIKIN KÄYTTÖ"
Jep, näin tehdään! Mut hei....mitä se on? 🤔
Se on laihdutus lääke,teho perustuu siihen että se vie pois nälän tunteen.Sen SAA pois myös raudalla.
Ei tavallisissa ruokaaineissa sitä paljon ole,esim riisi 100g 0,5 g Veressä sitä on 40g
https://www.is.fi/terveys/art-2000009635960.html
Ahaa! Kävin heti neuvostasi ostamassa k- rautasta pari metriä potkukelkan jalaksia niin saa siittä rouskuttaa. Onneksi luin tämän neuvon! OLYMPIKIN jätin pois mutta eikö se kirjoiteta suositeltavan nykytavan mukaan OLUMPPIK? Tästä on olumpik.wiki sanonut että ylioppilaskirjoituksissa lukee OLYMIK se EI ole väärin mutta OLUMPPIK on vakiintunut muoto.
Laihduttaminen on 100 kertaa helpompaa jos nälkää ja syönti himoja ei koko ajan ole.
Onnistuu se nälkäisenäkin mutta on tosiaan vaikea tehtävä.On tuosta omaakin kokemusta monista entisistä kuureistsa
Luin tuon saman ja olen kirjoittajalle ikuisesti kiitollinen.
Rahani eivät riittäneet noihin jalaksiin, joten tilasin kotiovelle tonnin harjaterästä, koska samalla on menossa rakennusurakka. Ylimäärä harjaterästä riittää moneksi vuodeksi.
Harjateräs sellaisenaan on sen verran kovaa hampaille, että vetelen siitä teräksen päästä hiontalaikalla muutaman kymmenen gramman satseja suoraan lautaselle. Yhdessä puuron kanssa se vaatii kymmenen minuuttia mikrossa, jonka jälkeen se on kypsä. Puuron ja raudan voi syödä tavallisella lusikalla joko hillon tai voisilmän kera.
Rälläkällä harjateräksestä voi vedellä meetwurstia muistuttavia viipaleita myös suoraan leivän päälle, eikä nuo viipaleet vaadi eri kypsyttämistä. Margariini tai voi sekä tomaatti, kurkku ja paprika auttavat raudan imeytymistä, ellei appelsiinimehua ole saatavilla.
Olympikistä sanoisin, että höpö-Wiki kirjoittaa sen Olumppik ja savon murteella Olumppikki. Samassa höpö-Wiki -lähteessähän proteiinia suositellaan kirjoitettavaksi roteeni, vaihtoehtoisesti proteeni. Kohta Pariisissa alkaa olumppialaiset, joten on hyvä käydä nämä kirjoitussäännöt läpi.
Kiitos vielä kansanvalistajalle.
Se on Ozempic, ei Olympik.
Ozempic lisää elimistön kylläisyyshormonia ja vähentää ahmimisentarvetta.
Aloittajalle. Sinun pitäisi lopettaa mittaaminen ja punnitseminen puoleksi vuodeksi kokonaan ja antaa itsellesi kehorauha. Syö samalla melko terveellisesti ja vähentele ahmimisiasi, mutta älä käy vaa'alla.