Nyt syöntiä 2-3 päivää noin 1200 kal ja sitten 1 päivä noin 3500 kal
Aloitin tuolla ja verenpaineet parantui kolmen päivän jälkeen.
Onnistuin pitämään nämä vähäkaloriset päivät raudan avulla.Rauta PITÄÄ ottaa monesta erilaisesta lähteestä.
LOPETTAKAA OLYMPIKIN KÄYTTÖ JA SYÖKÄÄ RAUTAA,SILLÄ ON SAMA VAIKUTUS
Lienee parempi etten kommentoi tätä asiaa täällä tämän enempää
Takaisin pätkälaihduttamisen pariin ja millä saa syömähimot kuriin
Anonyymi-ap
9
216
Vastaukset
- Anonyymi
Lopettakaa roskaruokien syöminen ja syökää rautaa.
Raudan tehtävät
https://www.itsehoitoapteekki.fi/artikkelit/vitamiinit-ja-hivenaineet/mika-on-raudan-tehtava-elimistossa--ja-kuinka-varmistaa-etta-saa-rautaa-riittavasti/?device=m&gclid=CjwKCAjwyo60BhBiEiwAHmVLJTcjqFZxv7u5TTKhAej4uVBjvCuw0WG8er_sosnbATda-iRDnT8dnxoCaQ4QAvD_BwE- Anonyymi
Poista linkistä aina jäljitystunnisteet.
Tässä linkki normalisoituna: https://www.itsehoitoapteekki.fi/vitamiinit-ja-hivenaineet/tietoa/mika-on-raudan-tehtava-elimistossa--ja-kuinka-varmistaa-etta-saa-rautaa-riittavasti/
- Anonyymi
"LOPETTAKAA OLYMPIKIN KÄYTTÖ"
Jep, näin tehdään! Mut hei....mitä se on? 🤔- Anonyymi
Se on laihdutus lääke,teho perustuu siihen että se vie pois nälän tunteen.Sen SAA pois myös raudalla.
Ei tavallisissa ruokaaineissa sitä paljon ole,esim riisi 100g 0,5 g Veressä sitä on 40g
https://www.is.fi/terveys/art-2000009635960.html - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se on laihdutus lääke,teho perustuu siihen että se vie pois nälän tunteen.Sen SAA pois myös raudalla.
Ei tavallisissa ruokaaineissa sitä paljon ole,esim riisi 100g 0,5 g Veressä sitä on 40g
https://www.is.fi/terveys/art-2000009635960.htmlAhaa! Kävin heti neuvostasi ostamassa k- rautasta pari metriä potkukelkan jalaksia niin saa siittä rouskuttaa. Onneksi luin tämän neuvon! OLYMPIKIN jätin pois mutta eikö se kirjoiteta suositeltavan nykytavan mukaan OLUMPPIK? Tästä on olumpik.wiki sanonut että ylioppilaskirjoituksissa lukee OLYMIK se EI ole väärin mutta OLUMPPIK on vakiintunut muoto.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se on laihdutus lääke,teho perustuu siihen että se vie pois nälän tunteen.Sen SAA pois myös raudalla.
Ei tavallisissa ruokaaineissa sitä paljon ole,esim riisi 100g 0,5 g Veressä sitä on 40g
https://www.is.fi/terveys/art-2000009635960.htmlLaihduttaminen on 100 kertaa helpompaa jos nälkää ja syönti himoja ei koko ajan ole.
Onnistuu se nälkäisenäkin mutta on tosiaan vaikea tehtävä.On tuosta omaakin kokemusta monista entisistä kuureistsa - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ahaa! Kävin heti neuvostasi ostamassa k- rautasta pari metriä potkukelkan jalaksia niin saa siittä rouskuttaa. Onneksi luin tämän neuvon! OLYMPIKIN jätin pois mutta eikö se kirjoiteta suositeltavan nykytavan mukaan OLUMPPIK? Tästä on olumpik.wiki sanonut että ylioppilaskirjoituksissa lukee OLYMIK se EI ole väärin mutta OLUMPPIK on vakiintunut muoto.
Luin tuon saman ja olen kirjoittajalle ikuisesti kiitollinen.
Rahani eivät riittäneet noihin jalaksiin, joten tilasin kotiovelle tonnin harjaterästä, koska samalla on menossa rakennusurakka. Ylimäärä harjaterästä riittää moneksi vuodeksi.
Harjateräs sellaisenaan on sen verran kovaa hampaille, että vetelen siitä teräksen päästä hiontalaikalla muutaman kymmenen gramman satseja suoraan lautaselle. Yhdessä puuron kanssa se vaatii kymmenen minuuttia mikrossa, jonka jälkeen se on kypsä. Puuron ja raudan voi syödä tavallisella lusikalla joko hillon tai voisilmän kera.
Rälläkällä harjateräksestä voi vedellä meetwurstia muistuttavia viipaleita myös suoraan leivän päälle, eikä nuo viipaleet vaadi eri kypsyttämistä. Margariini tai voi sekä tomaatti, kurkku ja paprika auttavat raudan imeytymistä, ellei appelsiinimehua ole saatavilla.
Olympikistä sanoisin, että höpö-Wiki kirjoittaa sen Olumppik ja savon murteella Olumppikki. Samassa höpö-Wiki -lähteessähän proteiinia suositellaan kirjoitettavaksi roteeni, vaihtoehtoisesti proteeni. Kohta Pariisissa alkaa olumppialaiset, joten on hyvä käydä nämä kirjoitussäännöt läpi.
Kiitos vielä kansanvalistajalle. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se on laihdutus lääke,teho perustuu siihen että se vie pois nälän tunteen.Sen SAA pois myös raudalla.
Ei tavallisissa ruokaaineissa sitä paljon ole,esim riisi 100g 0,5 g Veressä sitä on 40g
https://www.is.fi/terveys/art-2000009635960.htmlSe on Ozempic, ei Olympik.
Ozempic lisää elimistön kylläisyyshormonia ja vähentää ahmimisentarvetta.
- Anonyymi
Aloittajalle. Sinun pitäisi lopettaa mittaaminen ja punnitseminen puoleksi vuodeksi kokonaan ja antaa itsellesi kehorauha. Syö samalla melko terveellisesti ja vähentele ahmimisiasi, mutta älä käy vaa'alla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1303639- 851865
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151661Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541372Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1151216VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu911212- 681089
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi281012- 66970
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k100964