täällä puhutaan paljon noista hiilihydraateista. missä ruuissa niitä nyt sitten on, ja missä ei?
valitan, mutta en ymmärrä juurikaan näitä ravintojuttuja...
valitan, mutta en ymmärrä juurikaan näitä ravintojuttuja...
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mm. Lihassa ja maitotuotteissa on valkuaisaineita eli proteiineja
Voissa on rasvoja eli libidejä
Sokeri on pelkkää hiilihydraattia, sitä on myös perunassa ja leivässä (maidossakin), runsaasti, jotka sulaessaan muuttuvat sokeriksi ja rasvoiksi (energiaksi) ja ylimääräinen energia lihottaa