https://www.is.fi/urheilu/art-2000010583187.html
Minusta on outoa, että tuo toimisi urheilijoilla suoritusta parantavana aineena, sillä mahhapon vaikutuksestahan siitä muodotuu ihan tavallista Natriumkloridia.
Ja muutoinkin elimistön pH on hyvin tarkkaan säädelty, ja sen havaitsee helposti esimerkiksi siten, että hengittää nopeasti ja syvään, jolloin elimistöstä poistuu liikaa hiilodioksidia ja pH:n kohoaminen tuntuu pistelynä sormissa ja hampaissa.
Ajatus siitä, että neutraloivaa ainetta käyttämällä voisi vähentää lihasten maitohappoisuutta on outo, enkä usko että se oikeasti toimii väitetyllä tavalla.
(Natriumin veerenpainetta kohottavalla vaikutuksella voi kuitenkin olla merkitystä jompaan kumpaan suuntaan)
Minusta on outoa, että tuo toimisi urheilijoilla suoritusta parantavana aineena, sillä mahhapon vaikutuksestahan siitä muodotuu ihan tavallista Natriumkloridia.
Ja muutoinkin elimistön pH on hyvin tarkkaan säädelty, ja sen havaitsee helposti esimerkiksi siten, että hengittää nopeasti ja syvään, jolloin elimistöstä poistuu liikaa hiilodioksidia ja pH:n kohoaminen tuntuu pistelynä sormissa ja hampaissa.
Ajatus siitä, että neutraloivaa ainetta käyttämällä voisi vähentää lihasten maitohappoisuutta on outo, enkä usko että se oikeasti toimii väitetyllä tavalla.
(Natriumin veerenpainetta kohottavalla vaikutuksella voi kuitenkin olla merkitystä jompaan kumpaan suuntaan)
Vastaukset 11
Vanhimmat
Pöh, unohdin taas kirjautua.
Kohta ne juntit rupeaa syömään suolaa.
Syödään jo 😄
xLiner
Luulisi, että suolistossa käy kova pölinä.
Vilma
Pulputus ainakin, sillä hiilidioksidiahan se siellä tuottaa.
mwrsäsrfä ei saa kerätä mitään syöräväävään iin äynnä mydedkkkyjä kaikkii9 marja sienet carsinkin, joku moottorisahakin myrkyttänyt 7 kilotonnia marjojaq o yhdelläkin käynniswtyskerrallaan.
Ei siellä metsässä juuri myrkkyjä ole, mutta teiden varsilta ei silti kannata kerätä.
Sienissä voi vielä olla paikoitellen liikaa säteilyä, mutta järkevässä mitassa sekään ei aiheuta suurempaa haittaa.
hohho mikä mainosj oku Honor-puhelin on muotokuvan eli siis selfien mestari.
Kyllä se saa 💩 lentämään jo melko pienillä annoksilla. Toisinaan käytän sitä krapulalääkkeenäni. Itse asiassa vatsakin toimii toisinaan tavallista passiivisemmin krapulassa. Joskus tilanne on juuri päinvastainen. En tiedä onko siitä muuta hyötyä. Natriumbikarbonaatti on vähän kuin suolaa. Sehän ei tee hyvää suonille mutta toki suolojen ja nesteiden välillä on syytä vallita sopiva tasapainotilanne.
En ole kuullut tuosta aikaisemmin. Karnosiini on yksi ravintolisä, joka vähentää laktaatin kertymistä lihaksiin.
The therapeutic potential of carnosine: Focus on cellular and molecular mechanisms
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10333684/
"Carnosine is also able to prevent lactate accumulation and excessive acidification acting as a proton buffer, not only at a muscle level, but also in the oligodendrocytes"
Mutta tutkimusten perusteella tulokset vaikuttavat ristiriitaisilta natriumbikarbonaatin suhteen, on havaittu että se voi myös huonontaa urheilusuorituksia.
The Impact of Sodium Bicarbonate on Performance in Response to Exercise Duration in Athletes: A Systematic Review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6544001/
"In general, nearly 50% of all RCT’s reported positive effects after supplementation. However, we cannot recommend the use of NaHCO3 for enhancing performance in athletes because of the inconsistent and eventually ergolytic results throughout the studies"
Ei tankata natriumia vaan bikarbonaattia, HCO3- , se on emäksistä.
Vapaat vetyjonit määrittelee happamuuden (pH:n) ja jos niitä aineenvaihdunnassa muodostuu ylimäärin esim. kun ei-aerobista liikuntaa niin aineenvaihdunnan lopputuotteena mm. maitohappo josta ”happamia” vetyjoneja irtoaa mutta ei hiilidioksidia bikarbonaatiksi kun siis hiilivedyt ei yhdisty happeen. Työntämällä kehoon lisää bikarbonaattia niin hiilihappopuskuri puskuroi ne pois. (Hiilihappopuskuri on tärkein puskuri (H2O + CO2 ->) h2CO3 <=> HCO3- + H+ , muitakin puskureita on mutta toi on tärkein. ) Korjatkaa vapaasti muut jos höpisen, näistä on aikaa.