Minkä verran Nutrilett -dieetillä (tai muulla vastaavalla) olette saaneet painoa putoamaan/viikko?
Kuudes päivä menossa, eiä vielä ainakaan tunnu missään. Vaakaa ei käytössä; tuhosin joskus... ;)
Hyvää se, ettei yllättävästi kauheasti mielitekoja, ilmeisesti saa todella tarvittavat ravintoaineet, mitä ei normaalisti saa kun syö miten sattuu.
Toki tarkoitus on päästä tällä vain alkuun ja jatkaa kevyellä linjalla...
Kuudes päivä menossa, eiä vielä ainakaan tunnu missään. Vaakaa ei käytössä; tuhosin joskus... ;)
Hyvää se, ettei yllättävästi kauheasti mielitekoja, ilmeisesti saa todella tarvittavat ravintoaineet, mitä ei normaalisti saa kun syö miten sattuu.
Toki tarkoitus on päästä tällä vain alkuun ja jatkaa kevyellä linjalla...
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ensim. viikolla lähti 6 kg (nesteitä tietysti).Sitten tilanne tasoittuia.
Koska nutrasin noin pitkään tein sen lääk.valvonnasa.
Saanko udella, miten paluu normaaliin ruokavalioon onnistui ja ovatko kilot pysyneet poissa? Entä mikä oli lähtöpainosi?
ps. Mulla on tippunu ekan viikon aikana n. 2kg. Huomenna tulee 2 vkoa täyteen.
Unohdin kysyä edellisessä viestissä, että mitä se lääkärin valvonta käytännössä sun kohdalla tarkoitti? Säännöllinen tarkastus, verikokeita tms.?
Lähtöpäinoni oli huikea, yli 100 kg. Nyt modailusta tuli keväällä 2v, grammaakaan ei ole tullut takaisin, päin vastoin, tiputin vielä n. 5 kg edellämainitttujen kilojen lisäksi.
Kyllä, lääkärin valvonnassa tarkoitti juuri noita asioita, tapasin lääkäriä 1-2 viikon välein, kävin muutamia kertoja verikokeissa (sairastan mm. kilpirauhasen vajaatoimintaa, sitä seurattiin, samoin otettiin PVK, maksa-arvot jne).
Paluu normaaliin ruokailuun oli kohdallani vaikeahkoa, totuin nutraukseen ja se tuntui koko ajan juuri minulle sopivalta, eli olisin voinut jatkaa sitä vaikka kuinka ja kauan, pakkohan sitä oli siirtyä jossain vaiheessa normaaliin ruokailuun.
Olin sisäistänyt tuona aikana itselleni (kävin nutrauksen aikana pari kertaa psykiatrin antamassa hypnoositerapiassa ja muutamia kertoja muussa terapiassa, molemmissa keskusteltiin vain ja ainoastaan tästä vääristyneestä suhtautumisestani ruokaan, eli minulla oli ja on BED-diagnoosi) näitä ruokailuhommeleita, syitä miksi ahmin ja mitä voin sille tehdä jne.
Ruokavalioni on tällä hetkellä suht kasvisvoittoinen, pun.liha jäi kokonaan, muttei mistään terv.syistä, se vain ei enää "tippunut alas".
Syän paljon kasviksia, hedelmiä ja kalaa, broileria ja pors.filettä silloin tällöin.
Tsemppiä sinulle painonpudotukseen!
Kiitos vastauksestasi. Ja unohdin aikaisemmin onnitella onnistuneesta painonpudotuksesta ja elämäntapamuutoksesta!
Haluaisin vielä tietää, pääsitkö lääkärille yleisen terveydenhoidon kautta vai kävitkö yksityisellä? Entä terapeutin tapaamiset?
Epäilen kovasti, että minullakin olisi BED. Olisi varmaan hyvä saada siitä diagnoosi ja jutella terapeutin kanssa.
Mulla alkaa tänään 3. viikko Nutrilett-kuuria ja tuntuu siltä, että haluaisin jatkaa pidempään. Olo on hyvä, mutten tiedä, uskallanko jatkaa omin nokkineni. Lääkärille en varmaan tähän hätään saa aikaa ja yksityiselle ei olisi oikein varaa mennä.
Itselläni lähti pari päivää sitten jo seitsemäs Nutrilett/ Nutrifast -viikko, siis pelkkiä pusseja ja kasviksia syön. Jo 5 viikossa lähti 10 kg, nyt paino on viikon jumittanut samassa lukemassa mutta varmaan tippuu vielä. 8 viikkoa on tavoite ja lääkärin valvonnassa siis olen. Loistavasti on mennyt joten kannustan kaikkia kokeilemaan tätä jos ylipainoa on tuntuvasti, niin kuin minulla. Tsemppiä!
Paljonko tulee hintaa esim 4 viikon nutraamiselle
Naisilla Nutrilett-ateriakorvikejuomia menee (jauhepusseista) 5 pussia/vrk ja miehillä 6 pussia/vrk.
Viimeksi ostettu Nutrilett-pakkaus (15 pussia) maksoi 21,50 €
Pussin hinta siispä on n. 1,43 €
Neljässä viikossa hintaa kertyy n. 200 €
NutriFast on hieman kalliimpaa.