Tuoreiden tutkimustuloksien perusteella runsas kahvinjuonti voi olla haitallista ikääntyneille

Tutkimus on aina ongelmallista. Tämän takia tulokset pitää olla toistettavissa ja eikös tuossakin artikkelissa muistaakseni todettu, että vaatii vielä uusia tutkimuksia, jotta kahvin ja teen vaikutuksesta kognitiivisiin kykyihin ja älykkyyteen voidaan olla varmoja.

Itse en liikaa mieti tällaisia vaan juon sen määrän kahvia, mikä itsestä tuntuu hyvältä. Käytännössä se tarkoittaa 1-2 mukillista kahvia päivässä. Joinain oikein stressaavia päivinä tosin saattaa mennä enemmän, mutta elämä on aivan liian lyhyt, jotta jaksaisin murehtia muutaman ylimääräisen kahvikupin vaikutusta, sillä uskon sen olevan olematon. Tietenkin noin muutoin on fiksua elää terveellisesti ja lisätä ruokavalioonsa hyvää tekeviä ruokia ja juomia, mutta henkilökohtaisesti en jaksa liikaa stressata vaan ajattelen, että 80/20-sääntö on aika hyvä ohjenuora siihen, että syö riittävän terveellisesti.

Kyllähän tuo taas tuo esille sitä kohtuukäytön ilosanomaa. Melkein mikä tahansa aine, vesikin, muuttuu haitalliseksi, kun sitä käyttää liikaa, vaikka se olisi hyvinkin terveellistä kohtuullisesti käytettynä.

Pitkällä perspektiivillä katsottuna ajattelu kahvista on kuitenkin muuttunut. kun 70-luvulla kahvi oli melko lailla kuolemaksi, niin nykyään sitä pidetään terveellisenä tai vähintään neutraalina.

Oseammat tutkimukset vahvistavat, että kohtuukäytössä kahvi olisi terveellistä.

Yksittäisten tutkimusten perusteella on turha vetää johtopäätökiä, vaan useammat laadukkaat tutkimukset antavat paremmin suuntaa.

Jos ihminen esimerkiksi juo kahvia kohtuuttomasti voi miettiä mikä on kahvin suuren kulutuksen takana ja aiheuttaako se noita terveysongelmia. Esimerkiksi käytetäänkö kahvia piristeenä jos juoja kärsii unenpuutteesta. Nauttiiko henkilö kahvia työtä tehdessään, pitämättä palauttavia kahvitaukoja. Ajaako kyseinen henkilö paljon, jolloin liikunta jää vähiin. Korvaako henkilö kahvilla aterioita. jne...

Jos testejä tehdään kun ihminen on kofeiinipäissään niin kädet tärisevät. Se on neurologinen vaiva. Joskus uutisoitiin kuinka kahvia sellaisenaan eli ilman maitoa juovat olisivat maitokahvittelijoihin nähden enemmän taipuvaisia psykopatiaan. Kahvi ja kofeiini on päihde eli sitä paljon kittaavat saattavat olla enemmän taipuvaisia kaikenlaisten päihteiden käytölle kuin muut.

Minulle on liian vaikeaa saada koneeni käyntiin herättyäni ilman kahvia eli en aio luopua siitä koskaan. Nykyisin en sentään juo enää päivisin kahvia. Usein jopa toivon että olisin tyhmempi. Assosioin älykkyyden ja kriittisyyden toisiinsa - Korkea älykkyys mahdollistaa kriittisemmän otteen kaikkeen, mikä lisää riskiä apatiaan. Tyhmyys sen sijaan tarkoittaa sitä että miettii etukäteen vähemmän tekojensa seurauksia, jolloin elämä on huolettomampaa. Kognitio liittyy älyyn.

Painajaisia olisi tervettä nähdä enemmän, jotta aivot prosessoisivat tosielämän ongelmia. Toissayönä näin olevani vedessä ja siellä oli iso haikala. Ne ovat aina iljettäviä unia. Hyvin harvoin ne silti hyökkäävät kimppuuni unissani. Joskus näin monsterin mikä silppusi minut. Menehdyin. Omituisinta oli kuinka uneni silti jatkui, sillä jos unessa kuolee niin ihmisen pitäisi herätä. Sama juttu kun jos unessa saa orkun niin herää, jolloin saa myös oikeasti orkun. Anyway, silppusin sen monstrosityn vastaavasti jatkounessani ja heräsin vasta sitten. Jotenkin pystyin päättämään sen unessani että herään vasta sitten kun olen tuhonnut sen arkkiviholliseni. Se osasi muuttaa muotoaan eli oli vähän niinkuin Pennywise. Silloin kun sillä oli heikonmuotoinen presenssi niin iskin ja voitin. On mukavaa alkaa tarinoimaan ihan sivujuttuja mitä lystään ;).

saatanan kummallisia pekeleitä suunnittelemass laitteitakin kun töpseli ei mene puhelimrern latauksee että miten päin joi on hoh

Taas, lisää näitä.
Emme osaa paskoa, kuzta, pierrä, syödä oikein aamupalaa ja nyt, ettemme kahviakaan osaa juoda.
Mä en k e s t ä!

Kahvi v. tee ja oliiviöljy v. rypsiöljy tutkimustulokset eivät ole kumpikaan kovin luotettavia .

Aivan se ja sama. Minä juon nyt kahvia ☕️

Runsas kahvinjuonti on haitallista minkäikäisenä tahansa. Kofeiini on epäterveellistä.

- Sheena

mujy'm kp ,rölrom uäy'lom ö',äk' ö',åäk' 34 ka 32 iölp

Sitä ihmettelin että kohtuukäytön yläraja oli jutussa (jos nyt puhutaan samasta jutusta) 3 kupillista ja kupin kooksi kerrottiin 2.3 dl, sehän on jo muki. Kolme niitä tekee 7.9 dl, aika iso määrä. Itse juon 5 dl/vrk ja jaan ne kolmeksi kahvihetkeksi.

Taannoin ruåtsissa tehtiin asiasta tietellinen pitkäaikaistutkimus. Valittiin kaksi elinkautisvankia. Toinen sai juoda kahvia, toinen teetä niin paljon kuin halusivat.
Ensimmäisenä kuoli teenjuoja. Hän oli kuollessaan 84 -vuotias.

tutkimus on muuten aina jotain arvauksia mitä ei todeksi ole todettu

kahvi aiheuttaa kaljuutta

Ainahan on kahvista yritetty tehdä jos minkä syllinen tai aiheuttaja.
Kylmänä kaunistaa uskotaan. Mutta aika harva juo tavan aamukahvin kylmänä(yök ainakin jos on vanhaa edellispäivän termospullosta)
Kahvi kuumana tyttö nuorena, mutta useimpien avioituvien naisten ikä kyllä keski- ikää lähentelee.
Ja laulukin on" ällös juo kahvee kahvee on myrkkyy...
Mutta ei ole vielä tutkittu ihan tieteellisesti onko se kahvi haitallista vai ei.

jos lai5tan pisate3t desimaalijuttuja johonkin joku romo poistaa
myt.ö. 2223o k kptaom 2+9 uölp

Mä en kahvin juonnista luovu, on tottunut siihen ja ilman ei pärjää. Ei enää tule niin paljon juotua kuin joskus aiemmin, nykyään korkeintaan se 3-4 kuppia. Kaikkihan on kiellettyä ja terveydelle haitallista, jos tutkimuksiin uskoo ja välillä taas toinen tutkimus kertoo päinvastaista, ettei haittaa olekaan. Ja onhan teessäkin kofeiinia ja on sanottu, ett teen juonnistakin olis jotain haittaa.

Näitä metatutkimuksia löytyy kahvinjuonnistakin.
Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29167102/

Johtopäätös: Kahvin nauttiminen vaikuttaa yleisesti ottaen turvalliselta tavanomaisissa saantimäärissä, ja yhteenvetoarviot osoittavat että suurin riskin vähennys erilaisille terveysvaikutuksille on 3–4 kupillisella päivässä ja kahvi todennäköisemmin hyödyttää terveyttä kuin haittaa sitä. Satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia tarvitaan sen ymmärtämiseksi, ovatko havaitut yhteydet syy-seuraussuhteita.

ootasa e3räs peli rtien len

p0okeriyypinen

,iyyakpli åeöo ,ot' ose bissa voojteelso moom toem öem åpleroa

laitaitan huviksi lämpöjä mitä

sisä 23 ulko 34... murtra mukavaa ilweämpää aiaäll'

voi tuntua tyttöjenkin miestä hauskalle jos joku viileä peitto pääll

,iyya toed'tlä ,o' poleom *Villanelle salamurhaaj nainen