Onko kukaan kuullut että omenaa voi syödä kahvin kera.Kokeilin nyt tätä ja se todellakin toimi.
Asia tuli nyt ajankohtaiseksi kun laihdutettavaa on paljon.Noin 10 kiloa.Olen kokeillut viimeaikoina erillaisia keksejä,kakkuja ja pullia kahvin kera.
Mielestäni KAIKKI oli niin pahan makuisia että päätin luopua niistä kokonaan,toinen syy on niiden SUURI kaloripitoisuus.
Omenaa kahvin kera saa samalla terveellisen makukahvin ja paljon vitamiineja.
Toinen muutos minkä tein,lopetin kaikki kauramaidot ja alan kokeeksi käyttämään punaista luomumaitoa,sekä alan harrastamaan liikuntaa.
Lihomiseni syy on liika herkuttelu ja liikunnan puute.
Omenaa kahvin kera
60
553
Vastaukset
- Anonyymi
Lisäksi alan syömään terveysvaikutteisia ruokia kuten pitsa jonka pohjan teen kananmunista ja raejuustosta,näin roskaruuasta tulee terveellistä paljon proteenia sisältävää ruokaa.
- Anonyymi
Sinä olet sitten tylsä!
- Anonyymi
Muista kuitenkin glukoosisiirappi JA täytekakkukahvit tai pitza ei LAIHDUTA. Kananmunassa on colestretoolia ja raejuustossa roskaa kuten proteeniä ja ne poistuu kun lisäät sokeria ja siirappia ja lämmität ne mononlämmittimillä n 250 asteessa.ja sitten vähennä lämpöä 234,3 asteeseen.
- Anonyymi
Onko kananmuna ja raejuusto mielestäsi roskaruokaa? Tietääkseni hyvinkin suositeltavia!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinä olet sitten tylsä!
Miten niin,pitsa minkä tein OLI todella herkullinen ja omena kahvin kera maistui hyvin,kokeilin nyt bananisosetta ja sekin maistui hyvin kahvin kera.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten niin,pitsa minkä tein OLI todella herkullinen ja omena kahvin kera maistui hyvin,kokeilin nyt bananisosetta ja sekin maistui hyvin kahvin kera.
Kahvin kanssa voi ottaa myös puuroa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kahvin kanssa voi ottaa myös puuroa.
Tai mikä parasta, voi tehdä mokkapuuroa.
- Anonyymi
Kaalinpään leikkaat kiekoiksi ja laitat ne pitsapäällysteet ja uuniin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten niin,pitsa minkä tein OLI todella herkullinen ja omena kahvin kera maistui hyvin,kokeilin nyt bananisosetta ja sekin maistui hyvin kahvin kera.
Pitsa oli tosiaan paljon paremman makuista kuin pitseerioista ostetut ja puolet vähemmän kaloreita.
Paino 400g ja kalorit 375
Esim kotipitsan pitsoissa paino keskimäärin 500g ja kalorit 1000
Ulkomaalaisten pitsoissa on huomattavasti enemmän kaloerita ja suolaa.
Pakaste pitsat on tosi surkean makuisia kaikki. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitsa oli tosiaan paljon paremman makuista kuin pitseerioista ostetut ja puolet vähemmän kaloreita.
Paino 400g ja kalorit 375
Esim kotipitsan pitsoissa paino keskimäärin 500g ja kalorit 1000
Ulkomaalaisten pitsoissa on huomattavasti enemmän kaloerita ja suolaa.
Pakaste pitsat on tosi surkean makuisia kaikki.Toisena ruokana tein proteenimootshien mustikoista yms ja siitäkin TULI todella herkullinen .
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko kananmuna ja raejuusto mielestäsi roskaruokaa? Tietääkseni hyvinkin suositeltavia!
Hän varmaan tarkoitti että (roskaruoka) pitsasta tulee terveellinen kun tekee noista.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitsa oli tosiaan paljon paremman makuista kuin pitseerioista ostetut ja puolet vähemmän kaloreita.
Paino 400g ja kalorit 375
Esim kotipitsan pitsoissa paino keskimäärin 500g ja kalorit 1000
Ulkomaalaisten pitsoissa on huomattavasti enemmän kaloerita ja suolaa.
Pakaste pitsat on tosi surkean makuisia kaikki.Pitsa kalorit 100g 260-300
https://www.sulamo.fi/kalorit/pizza
Itse tekemästäni se oli tarkemman laskun mukaan 112 ja maku paljon parempi mitä nämä valmispitsat tai pitseerioiden pitsat eli pitsa VOI olla myös laihdutusruokaa JOS tekee sen itse.
Täällä on yksi asiantuntija väittänyt ettei sitä pysty tekemään vähäkalorisesti,mutta on näköjään siinä asiassa aivan väärässä - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Muista kuitenkin glukoosisiirappi JA täytekakkukahvit tai pitza ei LAIHDUTA. Kananmunassa on colestretoolia ja raejuustossa roskaa kuten proteeniä ja ne poistuu kun lisäät sokeria ja siirappia ja lämmität ne mononlämmittimillä n 250 asteessa.ja sitten vähennä lämpöä 234,3 asteeseen.
Tuo on vanha sanonta tuosta kolesterolista , ihminen voi kyllä ihan hyvin syödä kananmunaa , proteeinejahan ne on niin kananmunat kun raejuustoin . Sitten tarvitsee ihmisen myös syödä rasvaakin , sillä sitäkin kroppa tarvitsee. Siis tavallinen monipuolinen ruoka oikeankokoisilla annoksilla on ihan riittävää . Ja ei lihota , kun annokset on normaalin kokoisia . Itse otan raejuustoa joka aamu aamupalan kanssa ja joskus keitän yhden kananmunan , kun tekee mieli laittaa kananmunan siivuja leivän päälle .
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitsa oli tosiaan paljon paremman makuista kuin pitseerioista ostetut ja puolet vähemmän kaloreita.
Paino 400g ja kalorit 375
Esim kotipitsan pitsoissa paino keskimäärin 500g ja kalorit 1000
Ulkomaalaisten pitsoissa on huomattavasti enemmän kaloerita ja suolaa.
Pakaste pitsat on tosi surkean makuisia kaikki.Moni tekee niistä pyöreistä näkkileivistä pizzan laittaa vaan päälle ainekset ja tomaattisosetta niin sanovat että hyvää on kun ottaa uunista
- Anonyymi
Minä teen makkarakahvia,puoli kadanossia. Jauha tehosekottimessa ja LISÄÄ kahvin joukkoon.Voi laittaa kaalikastikettakin, se on HUOMATTAVASTI paremman makuista.
- Anonyymi
Miten olisi teille herkkuperseille tuorekurkkua sinapilla ja ketsupilla.😁
- Anonyymi
Sinapi ja ketspuppi sopii HUOMATTAVASTI paremmin kaakaun kanssa.
- Anonyymi
Tämä meni ihan pilailuksi.
- Anonyymi
Tuo taitaa olla joku läski roskaruokaa syövä penikka,näkeehän sen nyt heti kommenteista.😂
- Anonyymi
Ei noita kannattaisi kommentoida ollenkaan, saavat vain vettä myllyynsä.
- Anonyymi
Jotain kertoo heidän järjenjuoksustaan, että pilkkaavat kehitysvammaisia.
- Anonyymi
Näin se on,tänne saa kirjoitella kuka tahansa pösilö ja HÄIRITÄ asiallisia kommentteja.
Se voi olla etten minäkään viitsi tänne enään mitään kirjoitella.
Tein nyt samaan pohjaan proteeniomenapiirakan
Voi olla että syön nyt sitä kahvin kera.Siitäkin tuli ihmeen hyvää.Minulla on kuivattua omenaa paljon.Kuivattiin viime vuonna kerralla 5 ämpärillistä - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Näin se on,tänne saa kirjoitella kuka tahansa pösilö ja HÄIRITÄ asiallisia kommentteja.
Se voi olla etten minäkään viitsi tänne enään mitään kirjoitella.
Tein nyt samaan pohjaan proteeniomenapiirakan
Voi olla että syön nyt sitä kahvin kera.Siitäkin tuli ihmeen hyvää.Minulla on kuivattua omenaa paljon.Kuivattiin viime vuonna kerralla 5 ämpärillistäJokatapauksessa tämä kahvikekseistä ja kaikista muista luopuminen kahvilla on erittäin suuri asia.
Näitä keksejä tulee helposti sitten muutenkin naposteltua JOS niitä on. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jotain kertoo heidän järjenjuoksustaan, että pilkkaavat kehitysvammaisia.
Mutta kaikilla on oikeus kirjoittaa järjenjuoksusta riippumatta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jokatapauksessa tämä kahvikekseistä ja kaikista muista luopuminen kahvilla on erittäin suuri asia.
Näitä keksejä tulee helposti sitten muutenkin naposteltua JOS niitä on.Ottakaa silmälasit ja katsokaa keksipakkausten yms kylästä kalorit niin asia tulee selväksi.JOS näistä luopuu,se tekee vuositasolla kiloissa jopa 10 kiloa tai enemmän,itse ne nyt lopetin kokonaan.
Kaapissani on tällä hetkellä 8 mariekeksipakettia,mutta niitä en nyt syö.Lopetin kaikki muutkin keksit ja pullat. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta kaikilla on oikeus kirjoittaa järjenjuoksusta riippumatta.
Noista pilkkaviesteistä toinen kyllä poistettiin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Noista pilkkaviesteistä toinen kyllä poistettiin.
Sinä olet se naapurikyttääjä, joka oman sairaan moraalinsa nojalla pyrkii pitämään foorumilla haluamaansa kuria. Kun et päässyt aikoinaan poliisikouluun etkä kelpaa enää edes vartijaksi, yrität päteä tätä kautta.
Et edes arvosta sitä, että kehitysvammaisella on oikeus kirjoittaa. Kyllä on oikeus, vaikka muuta väität. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinä olet se naapurikyttääjä, joka oman sairaan moraalinsa nojalla pyrkii pitämään foorumilla haluamaansa kuria. Kun et päässyt aikoinaan poliisikouluun etkä kelpaa enää edes vartijaksi, yrität päteä tätä kautta.
Et edes arvosta sitä, että kehitysvammaisella on oikeus kirjoittaa. Kyllä on oikeus, vaikka muuta väität.Anteeksi, luulin että pilkkaat toisia. Kyllä saat kirjoitella tänne.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Anteeksi, luulin että pilkkaat toisia. Kyllä saat kirjoitella tänne.
Totta kai saan ja muutkin vammaiset kuin sinä, saavat kirjoittaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ottakaa silmälasit ja katsokaa keksipakkausten yms kylästä kalorit niin asia tulee selväksi.JOS näistä luopuu,se tekee vuositasolla kiloissa jopa 10 kiloa tai enemmän,itse ne nyt lopetin kokonaan.
Kaapissani on tällä hetkellä 8 mariekeksipakettia,mutta niitä en nyt syö.Lopetin kaikki muutkin keksit ja pullat."Kaapissani on tällä hetkellä 8 mariekeksipakettia,mutta niitä en nyt syö."
Lukeeko niissä ELÄ OTA? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Näin se on,tänne saa kirjoitella kuka tahansa pösilö ja HÄIRITÄ asiallisia kommentteja.
Se voi olla etten minäkään viitsi tänne enään mitään kirjoitella.
Tein nyt samaan pohjaan proteeniomenapiirakan
Voi olla että syön nyt sitä kahvin kera.Siitäkin tuli ihmeen hyvää.Minulla on kuivattua omenaa paljon.Kuivattiin viime vuonna kerralla 5 ämpärillistäNyt kannattaa proteeniomenapiirakan lisäksi syödä proteenifasupaloja proteenimaradousuklaata ja proteenivaniliajäätelöä,proteenihedelmätoffeeta, kahvin kanssa MIELUMMIN proteenitäytekakkua koska se EI maistu pahalta.Jos ei tullut päivä proteenit täyteen niin vielä voi ottaa 2 kpl proteenikääretorttua illalla ja yöllä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Totta kai saan ja muutkin vammaiset kuin sinä, saavat kirjoittaa.
En ole kertonut koskaan olevani vammainen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En ole kertonut koskaan olevani vammainen.
Mikä vamma sinulla sitten on, kehitysvamma?
Meillä kaikilla on oikeus. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mikä vamma sinulla sitten on, kehitysvamma?
Meillä kaikilla on oikeus.Onko nyt aivan korrektia tiukata toiselta ihmiseltä tämän mahdollista kehitysvammaisuutta? Et vaikuta järin kehittyneeltä ihmiseltä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko nyt aivan korrektia tiukata toiselta ihmiseltä tämän mahdollista kehitysvammaisuutta? Et vaikuta järin kehittyneeltä ihmiseltä.
Juurihan sinä edellä kerroit että sinulla on jokin vamma. Ei sinun ole pakko täällä paljastaa mitään itsestäsi.
Meillä kaikilla on oikeus myös kirjoittaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juurihan sinä edellä kerroit että sinulla on jokin vamma. Ei sinun ole pakko täällä paljastaa mitään itsestäsi.
Meillä kaikilla on oikeus myös kirjoittaa.Eikäkö se oli joku muu jolla oli vamma olisiko ollut se palstan kyttääjä mutta hänelläkin on oikeus kirjoittaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eikäkö se oli joku muu jolla oli vamma olisiko ollut se palstan kyttääjä mutta hänelläkin on oikeus kirjoittaa.
Suorasukainen lähestymistapanne vammaisia kohtaan on minusta lähinnä tökeröä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Suorasukainen lähestymistapanne vammaisia kohtaan on minusta lähinnä tökeröä.
Miksi sitten et myöntäisi vammaisille heille kuuluvia oikeuksia? Et vaan voi sietää sitä.
Kaikilla on oikeus kirjoittaa ja ilmaista mielipiteensä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinä olet se naapurikyttääjä, joka oman sairaan moraalinsa nojalla pyrkii pitämään foorumilla haluamaansa kuria. Kun et päässyt aikoinaan poliisikouluun etkä kelpaa enää edes vartijaksi, yrität päteä tätä kautta.
Et edes arvosta sitä, että kehitysvammaisella on oikeus kirjoittaa. Kyllä on oikeus, vaikka muuta väität.Mutta kehitysvammasta ei kaikki tiedä vaikka miten olisi oikeus kirjoittaa, joten tiåotta kai ihmiset reagoivat jos on jotain kirjoittanut mikä ei völttämätä kuulu palstan sääntöjen noudattamiseen . Siis kukaan ei saa kirjoittaa tiåoisia loukkaavia. Tekstejä . Ja jos kehitysvammainen kirjoittaa niin kai siinä joku on lähellä joka voi neubåvoa höntä siitä mikätä ei kirjoiteta .
Joten aina ei sana ” saa” ole oikein paikallaan . - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juurihan sinä edellä kerroit että sinulla on jokin vamma. Ei sinun ole pakko täällä paljastaa mitään itsestäsi.
Meillä kaikilla on oikeus myös kirjoittaa.Ihan niin , mutta siinäkin on rajansa mistä kirjoittaa ja miten .
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Suorasukainen lähestymistapanne vammaisia kohtaan on minusta lähinnä tökeröä.
Ei tämä oikein ole sellainen ketju missä kaikki,pysyy mukana . Kukaan ei tiedä toisesta mitään. Mutta silti on kehitysvammaisenkin noudatettava sääntöjä , jos ei siihen kykene niin silloin pitää miettiä , onko sopivaa kirjoitella ihan mitävaan, ja joku toinen voi ehkä ohjata sitä joka ei pysynasiassa.
Joten. Niin kauan kun kirjoittamisessa on hyvä henki ja asiallisuus. On okay. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihan niin , mutta siinäkin on rajansa mistä kirjoittaa ja miten .
Määrään itse omat rajani lain lisäksi. Anonyymit eivät määräile.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Määrään itse omat rajani lain lisäksi. Anonyymit eivät määräile.
Myös kaupoissa on lapsihäiriköitä https://www.hs.fi/pkseutu/art-2000010639168.html
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Myös kaupoissa on lapsihäiriköitä https://www.hs.fi/pkseutu/art-2000010639168.html
Pahimpia ovat eläkeläismummot ja mummojen tapaan käyttäytyvät vanhat paapat. Luulevat olevansa Euroopan omistajia ja sanelevansa muiden pelisäännöt. Jonossa ohi vaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pahimpia ovat eläkeläismummot ja mummojen tapaan käyttäytyvät vanhat paapat. Luulevat olevansa Euroopan omistajia ja sanelevansa muiden pelisäännöt. Jonossa ohi vaan.
En ole huomannut jonossa ohituksia sen enempää nuorilta kuin vanhuksiltakaan. Et ole koulussa, mutta kirjoitat kuin murkkuikäinen?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En ole huomannut jonossa ohituksia sen enempää nuorilta kuin vanhuksiltakaan. Et ole koulussa, mutta kirjoitat kuin murkkuikäinen?
Et kai ole huomannut, kun olet itse se joka ohittaa ja kyttää. Mikä oli syynä, että et päässyt poliisikouluun 60-luvulla? Oliko syynä puuttuva luku- vai kirjoitustaito vai yleinen puute älykkyydestä? Tahtoa kytätä kyllä olisi ollut.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ottakaa silmälasit ja katsokaa keksipakkausten yms kylästä kalorit niin asia tulee selväksi.JOS näistä luopuu,se tekee vuositasolla kiloissa jopa 10 kiloa tai enemmän,itse ne nyt lopetin kokonaan.
Kaapissani on tällä hetkellä 8 mariekeksipakettia,mutta niitä en nyt syö.Lopetin kaikki muutkin keksit ja pullat."Ottakaa silmälasit ja katsokaa keksipakkausten yms kylästä kalorit niin asia tulee selväksi.JOS näistä luopuu,se tekee vuositasolla kiloissa jopa 10 kiloa tai enemmän,itse ne nyt lopetin kokonaan."
Jos olisit itse tehnyt niin et olisi lihonutkaan. Miksi et itse osaa ottaa itse silmälaseja ja katsoa? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Ottakaa silmälasit ja katsokaa keksipakkausten yms kylästä kalorit niin asia tulee selväksi.JOS näistä luopuu,se tekee vuositasolla kiloissa jopa 10 kiloa tai enemmän,itse ne nyt lopetin kokonaan."
Jos olisit itse tehnyt niin et olisi lihonutkaan. Miksi et itse osaa ottaa itse silmälaseja ja katsoa?No kun olen vähän höpö.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Ottakaa silmälasit ja katsokaa keksipakkausten yms kylästä kalorit niin asia tulee selväksi.JOS näistä luopuu,se tekee vuositasolla kiloissa jopa 10 kiloa tai enemmän,itse ne nyt lopetin kokonaan."
Jos olisit itse tehnyt niin et olisi lihonutkaan. Miksi et itse osaa ottaa itse silmälaseja ja katsoa?Koska käteni ei toimi muuten kuin jos hitsaan autonalustaa ja vaihtan ketjut ja kampiakselit kirpputoripyöriin. Ja pyöröilen 234 km päivässä yhtellä kätellä. Töitä en voi tehdä koska se on rasittavaa.
- Anonyymi
Menee se teenkin kanssa.
- Anonyymi
Minä en ole tiennyt että kahvin kanssa voi syödä omenaa. Mutta nyt kerron että huomasin että kaakaun kanssa voi syödä panania! Onko kukaan kuullut että näin voi tehdä? Se on HUOMATTAVASTI parempaa.
- Anonyymi
Parasta on puuro teen tai kahvin kanssa.
- Anonyymi
Tämäkin on tosiaan yksi hyvä laihdutus vinkki,VAIKKA tähänkin aloitukseen on tullut paljon vihakommentteja.
Kyllä nämä erilaiset hedelmäsoseet kuivan pullan voittaa,samalla SAA makukahvit.Tavallaan aivan kuin kapselikahvi,mutta terveellisessä ja halvemmassa muodossa.- Anonyymi
Itse puristan myös panaanin teen joukkoon ja siitä tulee pananin makuista teetä.Oikean määrän tietää siitä että pystyykö juomaan vai syömään lusikalla.Samalla saa kaikki proteenit jos on 1ksi panani 2en kuppiin teetä.On halvempi kuin vauvojen soseet.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Itse puristan myös panaanin teen joukkoon ja siitä tulee pananin makuista teetä.Oikean määrän tietää siitä että pystyykö juomaan vai syömään lusikalla.Samalla saa kaikki proteenit jos on 1ksi panani 2en kuppiin teetä.On halvempi kuin vauvojen soseet.
Tuo on taas näsäviisas 13-vuotias. Naurakaa jos naurattaa. Ei ollut eilen koulussa???
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Itse puristan myös panaanin teen joukkoon ja siitä tulee pananin makuista teetä.Oikean määrän tietää siitä että pystyykö juomaan vai syömään lusikalla.Samalla saa kaikki proteenit jos on 1ksi panani 2en kuppiin teetä.On halvempi kuin vauvojen soseet.
Oli hyvin sanottu!
Minä juon kahvin usein sellaisenaan js saatan syödä päälle hedelmän. Ihan hyvä aamiainen.
- Anonyymi
Miksi te ette vain opi.Kyse ei ole koskaan mistään proteiinista vaan PROTEENISTA josta laaditaan erittäin hyvää ja terveellistä ruokaa.Olen tästä jo monta kertaa sanonut.Eikö se mene vieläkään perille.Taidatte olla kaikki muut pulleita murrosikäisiä tyttöjä jotka eivät edes ole koulussa.
Joillakin ikäisillänne on jo ystävät ainakin jos asustaa erittäin isoissa kaupungeissa kuten Forssa.Painoa on nyt 70en kymmentä kiloa ja tavoitteena 60en kymmentä kiloa sekä veitsenterävyys. - Anonyymi
"Onko kukaan kuullut että omenaa voi syödä kahvin kera.Kokeilin nyt tätä ja se todellakin toimi."
Mitä tahansa tietääkseni voi syödä kahvin kanssa.
Mutta tuohon kysyisin, että mikä toimi omenan kanssa ja miten? Jää vähän epäselväksi.
T kn - Anonyymi
Kakku ja pulla on hyvänmakuista.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1303639- 851865
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151661Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541372Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1151216VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu911212- 681089
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi281012- 66970
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k100964