Moikka!
Otsikossa onkin siis jo kysymys mutta siis haluaisin tietää sen, näkyykö 5kg painonpudotus normaalipainoisella ja jos näkyy niin missä? Olen siis 13-vuotias tyttö ja käyn urheiluharrastuksessani 3 kertaa viikossa. Alan myös käymään uimassa kun luonnonvedet ei enää kauaa houkuttele. Juoksu lenkkejäkin olen pyrkinyt tekemään sen 3-4 viikossa. Jos ja kun olen saanut pudotettua sen 5 kiloa niin bmi:ni ei kuitenkaan olisi vielä edes alipainoinen vaan vasta melkein joten tuo 5kg pudotus tuskin haittaisi. Onko mahdollista että reiteni ohenisivat pari senttiä? Eihän tuo 5 kiloa iso määrä ole mutta voisiko jalat ohentua vai pitääkö tässä tehdä jotain muuta joka kaventaisi niitä?
Toivottavasti saan vastauksen ja asiallisen sellaisen, kiitos(:
(Sori jos ei ole vaikka pilkkuja vaikka ehkä pitäisi)
Otsikossa onkin siis jo kysymys mutta siis haluaisin tietää sen, näkyykö 5kg painonpudotus normaalipainoisella ja jos näkyy niin missä? Olen siis 13-vuotias tyttö ja käyn urheiluharrastuksessani 3 kertaa viikossa. Alan myös käymään uimassa kun luonnonvedet ei enää kauaa houkuttele. Juoksu lenkkejäkin olen pyrkinyt tekemään sen 3-4 viikossa. Jos ja kun olen saanut pudotettua sen 5 kiloa niin bmi:ni ei kuitenkaan olisi vielä edes alipainoinen vaan vasta melkein joten tuo 5kg pudotus tuskin haittaisi. Onko mahdollista että reiteni ohenisivat pari senttiä? Eihän tuo 5 kiloa iso määrä ole mutta voisiko jalat ohentua vai pitääkö tässä tehdä jotain muuta joka kaventaisi niitä?
Toivottavasti saan vastauksen ja asiallisen sellaisen, kiitos(:
(Sori jos ei ole vaikka pilkkuja vaikka ehkä pitäisi)
Vastaukset 32
Vanhimmat
Miksi haluat jalkojasi laihemmiksi ?
Uimisessa ja juoksemisessa on vain etu, että on vahvat jalat, eikä liian laihat jalat varmaankaan ole niin vahvat. Lihaksissa se voima on.
Viisi kiloa painon pudotusta voi näkyä, kasvot saattavat vähän kaventua, en usko, että se erityisemmin missään näkyisi ainakaan paljoa.
Jos painoindeksisi on nyt hyvällä tasolla, niin älä päästä sitä liian alas, olet varmaan ihan sopivan kokoinen ikääsi nähden.
On hyvä, että urheilet ja liikut, siitä on hyötyä, jos ajattelee vaikka ikääntymistä joskus tulevaisuudessa, mitä paremmassa kunnossa ja voimissaan on kun ikää tulee, niin pysyykin kunnossa.
Ihan toivoton on yritys laihtua vain jaloista. Sitä paitsi 13-vuotiaan ei kuulu laihduttaa, ellei lääkäri ole määrännyt laihtumaan. Näin tuskin on sinun kohdallasi, koskapa olet normaalipainoinen.
Ole kiitollinen terveistä jaloista, joilla pääset liikkumaan vaivattomasti. Pidä jaloistasi hyvää huolta, niin ne kantavat sinua kaikki tulevat vuosikymmenet.
Asiassa auttaa vain erittäin oikeat ruuat,ei muut.Jaloista pitää leikata kynnet pois ennen pitkiä hiihtoja.
Onko sinulla mahdollsuuksia keskustella ongelmistasi koulusi rehtorin kanssa? Hän on ystäväsi, lasten ystävä.
Kun ihminen laihtuu, hän laihtuu kaikkialta. Ei ole mahdollista laihtua vain esimerkiksi jaloista. Näkyykö 5 kg laihtuminen? Tämä riippuu siitä, minkä kokoinen olet. Pienessä ihmisessä 5 kg on paljon, isossa ja lihavassa ei paljon mitään.
Mutta 13-vuotiaana ei laihduteta! Sinä olet vielä lapsi, kasvat ja kehityt ja tarvitset ravinnon siihen, että sinusta tulee terve aikuinen. Syö normaalisti, liiku reippaasti ja hoida koulunkäynti. Silloin voit hyvin ja tulevaisuus on lupaava.
Lopeta reisiesi mittaaminen! Muutut ja kehityt vielä paljon.
Myös pilailun lasten kustannuksella voi lopettaa samalla.
Täällä aloittaja! Tiedän sen että en voi laihtua vain yhdestä kohdasta mutta haluaisin tietää onko mitään tapaa jolla saisi vaikka kiinteytettyä jalkoja? Kun siis tuntuu siltä että kaikilla muilla on ohuemmat jalat. Aloin muuten tekemään kuukauden pilates haastetta niin sillä voisi onnistua saada ohut vasta mutta ne jalat vaivaa yhä!
Heippa!
Kerrot, että sinusta " tuntuu ", että muilla on ohuemmat jalat. Jos ei niillä oikeasti olekaan ?
Älä vertaa itseäsi ja ulkonäköäsi tai -muotoasi muihin, siitä saattaa tulla ongelmia, ja eniten itselle.
Miksi ihan oikeasti haluat laihduttaa, nyt mainitsit jo ohuemman vatsankin ?
Kerroit painoindeksisi olevan kuitenkin ihan ok.
Sitä paitsi kun ikääsi ajattelee, kasvat varmaan vielä pituuttakin jonkin verran lisää, sekin voi tasata ongelmaksi kokemaasi asiaa.
Heippa. Joko juttelit koulusi rehtorin kanssa ongelmistasi?
Ihmisiä on rakenteeltaan hieman erilaisia. Toisilla on roteva luusto, toisilla siro, ja useimmilla tavallinen. Tämä vaikuttaa paljon siihen, miltä ihminen näyttää. Luustoa ei voi mitenkään "ohentaa" laihduttamalla.
Katso vaikka Englannin prinssien Williamin ja Harryn vaimoja. Toinen on luustoltaan hento ja vaikuttaa (liian) laihalta, toinen on luustoltaan jykevämpi ja vaikuttaa melkein tuhdilta, vaikka ei ole lihava.
No minä harjoittaisin jalkojen lihaksi ja lisäisin ruokaan proteiinia (esim. vähävarasvainen raejuusto, maitorahka). Lihasten kasvu kiinteyttää jalkoja ja pienentää suhteellista rasvaprosenttia siltä alueelta. Naisilla tuskin voi olla sitä ongelmaa, että vahingossa tulisi liikaa lihaksi jalkoihin.
Pitkä löysä kellohame.
Vyö tiukalle.
Ei näy reidet.
Pyjaman housuthan on nyt tulossa muotiin, on löysät lahkeet ainakin.
Mä tiedän että mulla on oikeasti isot reidet sillä ne on 55-54cm!!! Ja siis jos saisin laihdutettua sen 5kg niin olisin varmasti paljo itsevarmempi. Nyt bmi:ni on joku 21-22 välillä kai.
Terveisin aloittaja
Heippa!
Sinulla on oikein sopivat reidet. Minun reidet ovat 85 cm ja olen vasta 11-vuotias. Minusta tulee isona jalkapalloilija. Menen ehkä Italiaan.
Itsevarmuutta voi lisätä muillakin tavoin, kuin pelkkiin reisiin keskittymällä.
Sekin voisi olla itsevarma teko ja lisätä varmuuden tunnetta, kun hyväksyisit reitesi sen kokoisina kuin ne ovat. Ajattele, että sinulla on ihan hyvät reidet.
Paljonko sinulla on pituutta ? Jos on pitkä, niin tuo mitta reisissä ei tee niistä millään tavalla liian paksuja.
Noilla reisillä pääset ehkä jopa Englantiin tai Espanjaan, siellä on parhaat ansiot.
Minä jään Suomeen omilla reisilläni, vain 68 cm. Ikää on jo 12 vuotta.
Olen varmaan noin 162cm koska terkkarilla 6-luokalla olin jonkun 161,6cm. En siis enää kasva paljoa pituutta niin jos olen kasvanut niin se on varmaan se 162cm.
Minä olen 162,35cm eli melkein yhtä pitkä.Minulla on tikkujalat.
Kyllä sä voit vielä hyvinkin parin kolmen vuoden ajan kasvaa pituutta.
Onko sulla minkä pituiset vanhemmat ? Sekin vähän näyttää, mikä tulee omaksi pituudeksi. Ei se aivan sama tule olemaan, mutta sinne päin.
Tässä on asennetta!
Suomessakin, kuten muuallakin, pärjää minkä kokoisilla reisillä vaan.
Siis ihan terkkari sanoi minulle että kasvuni on alkanut hidastumaan niin tuskin nyt enää ainakaan paljoa kasvan.
Olet etuoikeutettu sillä demokratiakin nousee alhaalta päin.
Se taitaa kyllä tällä hetkellä olla menossa vähän alaspäin, ikävä kyllä.
Aivan totta, mutta vähän voit silti vielä kasvaa.
Totalitaarisissa valtioissa pyritään kitkemään pois epätoivottuja mielipiteitä. Näin esim. Venäjällä, mutta myös Suomessa pyritään kitkemään päättäväisesti esim. rasismia pois.
Haavastako?
Oletko lyönyt pääsi? Laita laastari.
Jos pudottaa 5 kg painon varpailleen niin ainakin se tuntuu, ehkä sitten pudottajan käytöksestä näkyykin?
Tosi outoa että tässä on vanhoja ketjuja esillä mutta ei mitään uutta kommenttia. 5 kg pudotus ei näy missään mutta tuntuu kyllä.