Miten voitetaan paniikkihäiriö?
paniikin voitto
1
76
Vastaukset
- Anonyymi
Paniikkihäiriö liittyy ahdistuneisuushäiriöön.
Yksilöstä riippuen paniikin voi laukaista erilaiset asiat. Joillain voi tulla paniikkikohtaus voimakkaan ahdistuksen seurauksena, joillain jännittämisestä.
Itselläni oli nuoruudessa sosiaalisten tilanteiden pelkoa, ja paniikki iski aina väkijoukoissa, ei tarvinnut olla edes kovin montaa ihmistä lähellä.
Jälkeenpäin kyllä itselleni selvisi, että omat paniikkikohtaukset johtuvat huonosta itsetunnostani. Pidin itseäni ihan nollana, luuserina, huonona ihmisenä omien elintapojeni takia, ja luulin, että kaikki muutkin ajattelivat minusta samalla tavalla. Se aiheutti sosiaalisissa tilanteissa kovat paineet ja tuli paniikkia.
Olin missä tahansa, ajattelin usein, mitä muut minusta ajattelevat, he varmasti näkevät, etten ole yhtään mitään, olen huono ihminen.
Omalla kohdallani paniikkihäiriö helpotti, kun tutustuin itseeni, sain ongelmani selvitettyä, itsetunto koheni. Tärkein oli, että opin hyväksymään itseni tällaisena kuin olen, en enää ajatellut, mitä muut mahtavat minusta ajatella. Muiden mielipiteille kun en itse voi mitään.
Ihmisen ei tarvitse kelvata kaikille muille, mutta aina kelpaa joillekin. Kukaan ei ole täydellinen, eikä edes tarvitse olla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli
Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei1997004- 1592076
- 1131708
- 511400
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️551268Möykkähulluus vaati kuolonuhrin
Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢551150Älä mies pidä mua pettäjänä
En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu1001084Reeniähororeeniä
Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?71026Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.
Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan253971- 41959