Eli 52 vuotiaana. Sitä ennen olen toki salilla treenaillut, mutta en mavea enkä kyykkyä enkä penaa paljoa.
Painoa on 120kg ja pituus 187.
Ensimmäinen tulostaso oli = Penkki 160 kg. Kyykky 120 kg. Mave 140 kg.
Puolen vuoden päästä Penkki 180 kg. Kyykky 150 kg ja mave 180 kg.
Nyt eilen taas kokeilin maksimit niin Penkki on 190 kg. Kyykky 170 kg ja mave 220kg.
Tavoite on ensi kesään Mennessä saada yhteistuloksena 650 kg. Ja koko ikäni olen treenannut natuna.
55 Vuotistavoite on 700kg jolla kehtaa jo mennä ikämieskisoihin.
Aloitin voimanoston vuosi sitten seniori-iässä
Anonyymi-ap
1
440
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa
Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t69910Kuuleppas
ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää227803Paljonko on etäisyytesi kiinnostavaan naiseen km?
Kaipailen tärkeää miestä ja pohdin hänen ajatuksiaan... ❤️67738- 49654
On meillä harvinaisen törkeä valtuuston puheenjohtaja
Ja tyhmä! Kannattaisi googlettaa "julkisuuslaki" ja nojata siihen vasta sitten. Samalla voisi googlettaa muiden kuntien59558Mikko Leppilampi loi TTK:ssa ankaran tavan - Jatkaako Veronica Verho haastavaa perinnettä?
Suorien lähetysten juontaminen vaatii rautaista ammattitaitoa ja kovaa työtä. Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmassa on näh26533- 46497
Oletko miettinyt
Mikä minusta tekee sinulle niin erityisen? Onko se samanlaiset lapsuusmaisemat? Työpaikan liian pitkät katseet? Selvittä29489Olet mieleni päällä edelleen, J
En voi sille mitään. Ja olen yrittänyt voida, monen monta kertaa. Miten jäinkin näin kiinni sinuun... 😞24487- 35479