Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten nopeasti lihakset reagoi?

    Miten nopeasti vatsa- ja muut lihasliikkeet muuttavat lihaksia? Jos keskikehon lihakset ovat todella heikossa kunnossa, miten nopeasti ne saa treenattua edes peruskuntoon? Ei haittaa, vaikka olisi rasvaa päällä tai lihakset ei näkyisi minnekään, mutta ihan terveyden ja peruskunnon kannalta. :)
    1200
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Riippuu keneltä kysyt. Joidenkin mielestä jo viikko tuntuu (ainakin korvien välissä), toisten mielestä taas vaatii tyyliin vuoden, että saa mitään ihmeellistä aikaiseksi. Liikunnanopettajani sanoi ennen kuntotestejä, että istumaannousut on testeistä kiitollisin; Jos vaikka 5-6 viikkoa ennen testiä jaksaa harjoitella säännöllisesti, sen kyllä huomaa testissä. Siksipä vastaan toisen käden tietoon pohjaten: Tulokset alkavat näkyä tai lähinnä tuntua viiden, kuuden viikon kuluttua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    utelias kirjoitti:

    Miten nopeasti vatsa- ja muut lihasliikkeet muuttavat lihaksia? Jos keskikehon lihakset ovat todella heikossa kunnossa, miten nopeasti ne saa treenattua edes peruskuntoon? Ei haittaa, vaikka olisi rasvaa päällä tai lihakset ei näkyisi minnekään, mutta ihan terveyden ja peruskunnon kannalta. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu