https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/psykologin-kolme-listaa-nama-oireet-kertovat-burnoutista/8992276#gs.eu3xv7
"Psykologin kolme listaa: Nämä oireet kertovat burnoutista.
1. Fyysiset oireet, kuten jatkuva väsymys, unettomuus tai vaikeus nukahtaa, jatkuvat päänsäryt, lihaskivut, ruoansulatusongelmat
2. Tunnetason oireet, kuten lisääntynyt ärtyisyys, motivaation ja ilon katoaminen, turhautumisen lisääntyminen
3. Käytösoireet, kuten asioiden lykkääminen, eristyneisyys, laskenut tuottavuus"
Miunlla on nuo kaikki oireet jatkuneet vuodesta 2008 alkaen, kun jäin pois kortistosta loppuunpalamisen takia, en enää jaksanut sitä jatkuvaa työharjoittelu ja kurssitus rumbaa.
-En edes muista milloin olisin ollut aamulla virkeä, unen saaminnen on vaikeaa ja koko ajan on selainen väsynyt olo.
Myös selkä on jatkuvasti kipeä.
-Ärtyisyyden tunne on lähes päivittäistä, ei ole motivaatiota varsinkan mhinkään palkkatyöhönm, hyvä jos saa ruoan tehtyä ja siivottua ,siinä on ihan tarpeeksi hommaa, ei ole motivaatiota.
Turhauttaa lähes kaikki, varsinkin siivoaminne, tuntuu, että juuri eilen siivosin, vaikka kerran viikossa siivoan.
Tosi harvoin olen enää iloinen.
-Asiat myös lykkääntyy, kun pitäsi tehdä jotain remonttia kotona, niin eipä tule tehtyä, vaan siirrettyä remonttia eteenpäin, kuten vaikka räystäslautojen maalaus.
Polttopuitakin olisi pitänyt jo pari vuotta sitten hakea, mutta ei vaan saa aikaiseksi ja alkaa puuhuoneen peräseinä kohta näkymään.
Juu, olen eristäytynyt kotiin, en ole enää vuosiin käynyt missään tpahtumissa tai tilaisuuksissa, ainostaan kaupassa on pakko käydä ruokaa ostamassa, mutta sieltäkin nopeasti kotiin.
Juu, tuottavuus on laskenut, en saa juuri mitään aikaiseksi päivässä.
Kun joku tekee asian valmiikis tunnissa, niin meikäläisellä menee sen tekemiseen useampi päivä.
Missään lääkärissä en ole käynyt, enkä mene, koska lääkäri antaa diagnoosin, että laiskuutta se vaan on ja ota itseäsi niskasta kiinni, vaan kun se ei ole niin yksinkertaista ja helppoa!
"Psykologin kolme listaa: Nämä oireet kertovat burnoutista.
1. Fyysiset oireet, kuten jatkuva väsymys, unettomuus tai vaikeus nukahtaa, jatkuvat päänsäryt, lihaskivut, ruoansulatusongelmat
2. Tunnetason oireet, kuten lisääntynyt ärtyisyys, motivaation ja ilon katoaminen, turhautumisen lisääntyminen
3. Käytösoireet, kuten asioiden lykkääminen, eristyneisyys, laskenut tuottavuus"
Miunlla on nuo kaikki oireet jatkuneet vuodesta 2008 alkaen, kun jäin pois kortistosta loppuunpalamisen takia, en enää jaksanut sitä jatkuvaa työharjoittelu ja kurssitus rumbaa.
-En edes muista milloin olisin ollut aamulla virkeä, unen saaminnen on vaikeaa ja koko ajan on selainen väsynyt olo.
Myös selkä on jatkuvasti kipeä.
-Ärtyisyyden tunne on lähes päivittäistä, ei ole motivaatiota varsinkan mhinkään palkkatyöhönm, hyvä jos saa ruoan tehtyä ja siivottua ,siinä on ihan tarpeeksi hommaa, ei ole motivaatiota.
Turhauttaa lähes kaikki, varsinkin siivoaminne, tuntuu, että juuri eilen siivosin, vaikka kerran viikossa siivoan.
Tosi harvoin olen enää iloinen.
-Asiat myös lykkääntyy, kun pitäsi tehdä jotain remonttia kotona, niin eipä tule tehtyä, vaan siirrettyä remonttia eteenpäin, kuten vaikka räystäslautojen maalaus.
Polttopuitakin olisi pitänyt jo pari vuotta sitten hakea, mutta ei vaan saa aikaiseksi ja alkaa puuhuoneen peräseinä kohta näkymään.
Juu, olen eristäytynyt kotiin, en ole enää vuosiin käynyt missään tpahtumissa tai tilaisuuksissa, ainostaan kaupassa on pakko käydä ruokaa ostamassa, mutta sieltäkin nopeasti kotiin.
Juu, tuottavuus on laskenut, en saa juuri mitään aikaiseksi päivässä.
Kun joku tekee asian valmiikis tunnissa, niin meikäläisellä menee sen tekemiseen useampi päivä.
Missään lääkärissä en ole käynyt, enkä mene, koska lääkäri antaa diagnoosin, että laiskuutta se vaan on ja ota itseäsi niskasta kiinni, vaan kun se ei ole niin yksinkertaista ja helppoa!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.