kuinka paljon voin laihtua viikossa jos syön vain 700 kaloria päivässä? auttakaa!! haluan laihtua neljässä viikossa 5-6 kiloa, onkohan mahdollista?? tää on oikeesti tosi tärkeetä, eikä siteen mitään vittuilua kiitos.
laihtumis nopeus??
165/60
6838
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Heräsi kysymys että miksi juuri tuossa ajassa ja juuri tuo määrä? Voipi olla aika hankalaa kun sinulla ei ylipainoa ole, aluksi saattaa laskea paino parikin kiloa viikossa, mutta sitten vauhti vääjäämättä hidastuu vaikka söisi kuinka vähän. Eikö ole parempi vain pitää tavoitteena saada paino ylipäänsä laskemaan, tai että mahdut johonkin vaatteeseen? Se motivoisi enemmän. Miksi juuri tuo luku ja tuo aikataulu?
Jos muistat liikkua 4-5 kertaa viikossa ja noin 1-1,5h kerralla kunnolla hikeen.
Ite olen laihtunut noin kahdessa viikossa vähän alta kaks kiloa. Vkl tuli vähän takapakkia ku söin karkkia :/ (mutta oli niin hyvää! :D) Ja liikun säännöllisesti kävelemällä, ratsastan, juoksen, pyöräilen, jumppaan ja tanssin. Jätin kaikki herkut pois, ja lämpimän ruuan olen syönyt nyt 1-2 krt. viikossa. Olen kasvissyöjä, ollut 8-vuotta.
Kuulemma hiljaa hyvä tulee kun mitat oli aloittaessa 165/ 59.. Hieman kyllä ihmettelin itsekkin että noin vähän lähtenyt ja tuntuu ettei syö mtn :/ Tarkoitus olisi saada vain muutama kilo pois, tai näkyviä tuloksia.
Juhannuksena annan itselleni luvan hiukan herkutella.
Voittekos vastaila toho mun viestii aika tärkeää mulle ku oon tämmöne ylipainone läski!!
tuli muka esittämään mua? hanki oikeesti elämä ja nopeesti. toi äskönen viesti ei siis ollut multa eli tän ketjun aloittajalta. en pidä itteeni ylipainosena ennnkä läskinä mutta sen takia tämä aikataulu, koska olen tässä kevään ja kesän mittaa lihonut sellaset 10 kiloa ja lähden nyt 4 viikoksi espanjaan töihin niin haluaisin siinä ajassa laihtua sellaset 5 kiloa. ymmärsiköhän kukaan?
mutta ei niin terveellistä ja pysyvää vaikutustakaan sillä ei välttämättä saavuta. Tuollaisella energiamäärällä lähtee aluksi enimmäkseen nestettä kropasta ja lihasmassa kuihtuu, joka on huonompi juttu myöhempiä aikoja ajatellen. Nopean tuloksen saat varmasti, mutta suosittelen isompaa energian määrää.