Minulta on viety kaikki ja olen masentunut ja köyhä

Sohvalla voi myös istua ja olut piristää päivää. Eikä haittaa jos on mukavaa juomaseuraa

Aloitukseen niin ala kuntoileen vaikka kävelylenkkejä ja sitten alkaa käymään kirjastossa.

Sitä se vaan valitettavasti on. Vaihtelua tuo vain tupakasta luopuminen, koska siihenkään ei ole enää varaa.

Tupakka tekee kenestä tahansa masentuneen, ei haluttavan ja köyhän.
Puhtaasti oma valinta.

Tervetuloa kerhoon. Sama täällä. Vanhuudenturvaksi aiottu koti myyty. Samoin kaikki muu.

Kyllä, olet niin onnellisessa asemassa, että saat nauttia kotona olemisesta ja käyttää sohvaa, ettei se ole pelkkä koriste.
Rippuu aivan sinusta miten oman aikasi vietät, OTA VASTUU OMASTA A JASTASI. Omasta tekemisesestä.

Ei tarvitse istua sohvalla. Suomessa on 2500 siivoojan paikka ilman työntekijää.

Minä kävin vuosia kuntosalilla. Nyt käyn kalassa lähes joka päivä, Itsestä se lähtee haluaako jotain tehdä eikä vaan makoilla. Kalastus on ihan hyvä harrastus. Toki virvelit maksaa mutta olen ostanut pikkuhiljaa kaikkea kalastusvälinettä.

Hei,

Et viestissäsi kertonut minkälaista apua saat masennukseesi ja onko sinulla jo hoitosuhde.

Laitan tähän joka tapauksessa tiedoksi matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada keskustelutukea anonyymisti ja maksutta. Keskustelu voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Näistä tahoista voi saada vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen ja yhteydessä voi olla anonyymisti ja maksutta:

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi MIELI Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen MIELI Kriisichat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

Tukinetissä on llisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Masentuneille löytyy useita ryhmächattejä esim. Mieli Maasta -vertaischat https://tukinet.net/teemat/mieli-maasta-vertaischat/ryhmachatit/ joka on aina parittomien viikkojen torstaisin klo 18-20.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua kriisissä on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- MIELI Kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin Kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata

Ei tarvi sohvalla koko ajan olla. Käy ympäristösi kappeleissa edullisilla lounailla, käy kirjastoissa. Jos mahdollista hommaa joku bussikortti niin voit käydä vähän kauempanakin. Kävelylläkin kun käy joka päivä ja eri suuntiin reitit, niin tulee vaihtelua.
Puhumattakaan että menis jonnekkin vapaaehtoistyöhön vaikka leipäjonoihin.
Jos vaan makaa sohvalla ja kattoon tuijottaa niin kyllä se on ankeaa.

Lopeta tupakointi ja nouse ylös sohvalta. Elämä alkaa luistaa. Tiedätkö, miten tuhannen peninkulman matka alkaa? Yhdellä askeleella.

Se on sinusta itsestäsi kiinni millaisen elämän itsellesi rakennat.