Suu pidetään koko ajan kiinni. Sopii enemmän aamupalan syönnin jälkeen. Melkein euforiaan pääsin aamupäivälläkin tällä terveyskikalla,
Arvioin ajan viisi varttia aikaisemmaksi. Kello olikin jo 12.15.
iätönjäbä.
Kokeile ihmeessä tät ilmaista keinoo.
Hengitä 300-500 keraa nenän kautta aamulla. Ahdistus alkaa vähenemään.
Anonyymi-ap
12
261
Vastaukset
- Anonyymi
Entäs kun meikä hengittää koko ajan vain nenän kautta olipa ennen tai jälkeen aamupalan. Täytyy kai kokeilla suun kautta jos se tekisi jotain eroa normaalitilaan.
- Anonyymi
Pienet vauvat hengittää automaattisesti oikein aina. Mutta aikuisilla joillakin masennuksia ja paniikki häiriöitä menee hengitys usein pinnalliseksi , ja syvähengitys unohtuu silloin; alkaa hyperventilaatiossa vaihe . Joten hengitys harjoitukset ovat hyviä olemassa , etekkin paniikin ollessa päällä
- Anonyymi
Kyllä se hengittäminen kannattaa koko päivän, aamunkin jälkeen on ihan hyvä jatkaa hengittämistä, ettei käy huonosti.
Hengittäminenkin on tavallaan taitolaji, jos hengittelee liikaa, liian voimakkaasti ja nopeasti, voi tulla hyperventilaatiota, joka on esim. paniikkihäiriössä aika yleistä.- Anonyymi
Tärkeätä on. Jos syystä tai toisesta lakkaat hengittämästä niin huonosti käy. Minä hengitän jopa yölläkin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tärkeätä on. Jos syystä tai toisesta lakkaat hengittämästä niin huonosti käy. Minä hengitän jopa yölläkin.
No sittenhän meitä on ainakin kaksi, minäkin hengitän myös yöllä.
Ja tarkoitus olisi hengittää yötä päivää vielä monet vuodet. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No sittenhän meitä on ainakin kaksi, minäkin hengitän myös yöllä.
Ja tarkoitus olisi hengittää yötä päivää vielä monet vuodet.Opetellaan vielä hengittämään samaan tahtiin niin maailma säästyy sodilta ja ilmastonmuutokselta. Tähän tarvitaan vain 763 ihmistä tiedemiesten mukaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Opetellaan vielä hengittämään samaan tahtiin niin maailma säästyy sodilta ja ilmastonmuutokselta. Tähän tarvitaan vain 763 ihmistä tiedemiesten mukaan.
On varmaan kyseinen tiedemies väärässä. Uskoisin, että siihen tarvittaisiin ennemminkin lähes kaikki maailman ihmiset, ettei pahoja tapahtuisi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No sittenhän meitä on ainakin kaksi, minäkin hengitän myös yöllä.
Ja tarkoitus olisi hengittää yötä päivää vielä monet vuodet.Oikea hengitystapa on tavallisesti se normaali enemmistöllä , mutta ei tartte tehdä pilaa näiden sairaiden kustannuksella . Heille se merkitsee paljon että huomioivat hengityksensä ja usein sen että hengittävät pinnallisesti koska keho on jännittynyt .
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Oikea hengitystapa on tavallisesti se normaali enemmistöllä , mutta ei tartte tehdä pilaa näiden sairaiden kustannuksella . Heille se merkitsee paljon että huomioivat hengityksensä ja usein sen että hengittävät pinnallisesti koska keho on jännittynyt .
En pilaile kenenkään kustannuksella, ei kannata ottaa henkilökohtaisesti, jos osuu jonkun kohdalle.
Itsekin aikoinaan kärsin ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista, tiedän kyllä mitä on pinnallinen hengitys ja hyperventilointi.
- Anonyymi
Kun lapsi on normaalisti kehittynyt. hänelle kehittyy pysyvä ja riittävä hapensaanti. Tälläiset ihmiset elävät pitempään kuin heikommilla hengitystiehyillä varustetut.
Onneksi ihmisten enemmistö maapallolla tietämättään hallitsee oikean hengittämisen taidon. - Anonyymi
Jaa että suu pidetään kiinni.
Meidän työpaikalla kyllä hengitetään nenän kautta sisään ja puhalletaan suun kautta ulos . Ja ei sitä tarvitse 500 kertaa tehdä riittää kerralla kymmeniin kertaa , sitten voi vaikka TV ääressäkin tehdä aina silloin sun tällöin . Mutta liika on liikaa siinäkin hommassa . Se katkaisee huonon olon aika pian. Mutta jos sinulle sopii nuo 500 Kertaa niin hyvähän se on . - Anonyymi
Hankin mieluummin parempaa luettavaa kuin syön kilon banaaneja. Jalanjälki vastaa seitsemää kiloa perunoita, kiloa banaania tai neljän kilometrin autolla ajoa. Banaania tai perunaa ei käytetä uudelleen.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial291899Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras1651880Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva3731729Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2161238Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221148- 121121
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt81056- 861029
- 2851015
Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks501001