Eli olen käyttänyt lääkettä lihavuuden hoidossa. Nyt mennyt 4kk ja lähtenyt 10kg. Olen mies. 183cm 136kg tällä hetkellä. Olen aika tyytyväinen muuten tuohon ozempicciin, mutta ihmetyttää kun paino ei putoa enempää ei sitten millään. 3kk kohdalla oli jo tuo 10kg pudotettu. En herkuttele ja liikun päivittäin. Syön max 1200kcal päivässä terveellistä ruokaa, useasti vähemmän. Ei tässä hätää muuten, mutta tulee omakustannushintaan kalliiksi jos syön lääkettä "turhaan" jatkossa. Muilla kokemuksia?
Ozempic kokemuksia? tässä omani
Anonyymi-ap
27
651
Vastaukset
- Anonyymi
10 kg neljässä kuukaudessa on hyvin. Sinä aikana olet varmaan nostanut annostuksen 0,25 mg:sta 1,0 mg:aan.
Laihtumisessa tulee melkein kaikille myös suvantovaiheita. Jatka vielä kuukausi, mutta jos sinä aikana paino ei enää putoa yhtään, Ozempicin käyttö on turhaa.
Toinen vaihtoehto olisi annostuksen nosto 2, 0 mg:aan. Muitakin laihdutuslääkkeitä on, jopa tehokkaampia. Keskustele niistä lääkärin kanssa. - Anonyymi
Itselläni paino putosi Ozempicilla alle vuodessa noin 80 kilosta 60 kiloon. Siis 25 %, se on paljon. Taustalla diabetes 2. Nyt painon putoaminen on loppunut.
- Anonyymi
Tarkoitus ei ole syyllistää ketään, mutta en ymmärrä laihdutuslääkkeen käyttöä. Nälkä on ihmisen "lunnollinen" laihduttaja ja siihen elimistömme on sopeutunut jo tuhansien sukupolvien aikana. Se on paljon luonnollisempi, terveellisempi ja parempi menetelmä laihtua kuin sotkea sokeriaineenvaihduntaansa lääkkeillä.
Ozempic on 2-tyypin diabeteksen hoidossa käytttävä lääke ja siinä tarkoituksessa toki ymmärrän, että veren sokeri saadaan hallintaan ja estetään munuais- silmä- jne ongelmat, jotka pitkäaikaisesta korkeasta verensokerista voi tulla sillä aikaa kun muuten ruokailu- liikunta jne elintavat yritetään saada kuntoon.
Mutta jos OIKEASTI 183cm ja 136kg mies syö korkeintaan 1200kcal päivässä vielä terveellistä ruokaa, niin eihän siihen mitään laihdutuslääkettä tarvita. On täysin väistämätöntä että noin kookas ihminen laihtuu noin vähällä kalorimäärällä. Normaalipainoinenkin 183cm mies laihtuisi noin tiukalla dieetillä.
Jokin tarinassa ei täsmää?136 kg ihmisen energiankulutus on yli 3000 kcal päivässä. 1800 kcal energiavajeella per päivä laihtuu 2 kg per viikko.
Suositan ruokapäiväkirjan pitoa.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
136 kg ihmisen energiankulutus on yli 3000 kcal päivässä. 1800 kcal energiavajeella per päivä laihtuu 2 kg per viikko.
Suositan ruokapäiväkirjan pitoa.Tuokin on vain teoriaa. Riippuu ihan siitä mitä ihminen tekee päivän aikana. Jos ainoa liike on sohvan ja jääkaapin välillä, niin kulutus ei ole 3000.
Anonyymi kirjoitti:
Tuokin on vain teoriaa. Riippuu ihan siitä mitä ihminen tekee päivän aikana. Jos ainoa liike on sohvan ja jääkaapin välillä, niin kulutus ei ole 3000.
Silloin se on hiukan alle 3000 mutta esimerkiksi kevyttä työtä tekevällä 3058.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Silloin se on hiukan alle 3000 mutta esimerkiksi kevyttä työtä tekevällä 3058.
Nuo kaikki lukusi perustuu joko sinuun itseesi tai olet keksinyt ne itse.
Et tunnu ymmärtävän että sohvaperunan ja työtä tekevän ja liikkuvan ihmisen kulutus on ihan eri. 3058... oletko ihan varma ettei ole 3059? - Anonyymi
Niinpä. Et ymmärrä tai ymmärrät väärin. Sinun ymmärtämättömyytesi ei ketään auta.
Itse olen saanut sokeritasot hyvään kuntoon juuri Ozempicin ansiosta. On tarpeellinen lääke minulle. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nuo kaikki lukusi perustuu joko sinuun itseesi tai olet keksinyt ne itse.
Et tunnu ymmärtävän että sohvaperunan ja työtä tekevän ja liikkuvan ihmisen kulutus on ihan eri. 3058... oletko ihan varma ettei ole 3059?Tuollainen nillitys on täysin päätöntä ja asian sivusta. Suurin osa kaloreista normaalilla ihmisellä (oli sitten sohvaperuna tai aktiivinen arkiliikkuja) menee kehon perustoimintojen pyörittämiseen. Se jos harrastaa ultrajuoksua tai on hiihtämässä yli Grönlannin jäätikön, on asia erikseen.
Ketjun aloittaja väittää tai rumasti sanottuna valehtelee, että saa päivittäin vain (tai jopa "korkeintaan") 1200 kcal ja vaikka painaa 136 kg ei muka silti laihdu. Tuo on absoluuttisesti puppua. Se ei missään nimessä pidä paikkansa. Tuon painoisen kehon ylläpito vaatii jo niin paljon energiaa, että hän laihtuisi AIVAN VARMASTI (ainakin jonkin aikaa) vaikka söisi keskimäärin 2200 kcal päivässä ja vaikka päivän ainoa liikunta on kulkeminen sohvan, jääkaapin ja WC:n välilä. Se jos ei lainkaan liiku tarkoittaa, että painonpudotuksesta osa olisi kuihtuvia lihaksia, mikä ei ole tavoiteltavaa, mutta painoa siinäkin putoaa, joten ap:n väite, että paino ei laske on puppua. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niinpä. Et ymmärrä tai ymmärrät väärin. Sinun ymmärtämättömyytesi ei ketään auta.
Itse olen saanut sokeritasot hyvään kuntoon juuri Ozempicin ansiosta. On tarpeellinen lääke minulle.Kysymys oli Ozempicin käyttämisestä LAIHDUTUSLÄÄKKEENÄ. Jos ongelmana on 2-tyypin diabetes niin asia on eri - kuten kommentissani kirjoitin.
On varmasti erityisryhmiä, kuten vakavasti liikuntarajoitteiset, mielenterveyskuntoutujat jne jotka voivat tarvita kaiken avun laihduttamiseensa - myös lääkkeet - mutta jos toimintakyky ja elämänhallinta on kunnossa, niiin paras tapa ja riittävä keino laihtumiseen on, että syö vähemmän kuin kuluttaa. Tarvitaan aito motivaatio ja päätös. Jos taas niitä ei ole niin auttaako mikään?
- Anonyymi
Ei ole TOTTA että 1200 kaloreilla ei laihdu.
Niin pienellä kalorimäärällä laihtuu jopa alipainoinenkin ilman liikuntaa erittäin nopeasti.
Ainut selitys tuohon on se että kaloriarvot on mitattu väärin.Todellinen kalorimäärä voi olla 2500 tai enemmän- Anonyymi
Ei 136-kiloiselle riitä 2500 kcal painon ylläpitoon. Tarvitaan lähemmäksi 3500.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei 136-kiloiselle riitä 2500 kcal painon ylläpitoon. Tarvitaan lähemmäksi 3500.
Tuosta sen näkee että ylipainoiset vähättelee omaa syömistä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuosta sen näkee että ylipainoiset vähättelee omaa syömistä.
Tuo ei ole enää "vähättelyä" vaan täysin harhainen käsitys omasta syömisestä. Väite oli että ap syö 1200 kcal päivässä. Todellisuus on n. 3x enemmän, jos paino ei putoa.
- Anonyymi
Jos 136-kiloinen tai pienempikin ei laihdu 1200 kalorin dieetiillä, jossakin on laskuvirhe. Veikkaan, että laihduttaja ei laske kaikkea suuhunsa panemaa.
- Anonyymi
Syömisen lisäksi pitää laskea juotavat kalorit.
- Anonyymi
Saako ilman reseptiä ?
- Anonyymi
Jos haluat laihtua et tarvitse lääkettä vaan sinun tulee syödä vähemmän.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos haluat laihtua et tarvitse lääkettä vaan sinun tulee syödä vähemmän.
Helpommin sanottu kuin tehty!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Helpommin sanottu kuin tehty!
Kysymys on elämänhallinnasta.
Onko ihminen impulssiensa orja vai ohjaako itse omaa elämäänsä. - Anonyymi
Ei saa ilman reseptiä. Reseptin saa lääkäriltä, kun ylipainoa on huomattavasti, muutama kilo ei riitä. Jos ei ole 2-tyypin diabetesta, tehokkaampiakin lääkkeitä löytyy.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kysymys on elämänhallinnasta.
Onko ihminen impulssiensa orja vai ohjaako itse omaa elämäänsä.Kova nälkä ei ole mikään impulssi!
Tiedän, että monen on vaikea ymmärtää tai kuvitellakaan, mitä kova nälkä on. Se pakottaa syömään. Kaikilla suoliston kylläisyyshormonit eivät toimi kuten pitäisi, silloin Ozempic voi auttaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kova nälkä ei ole mikään impulssi!
Tiedän, että monen on vaikea ymmärtää tai kuvitellakaan, mitä kova nälkä on. Se pakottaa syömään. Kaikilla suoliston kylläisyyshormonit eivät toimi kuten pitäisi, silloin Ozempic voi auttaa.Kai jokainen tai ainakin useimmat jotka ovat laihduttaneet tietää, mitä nälkä on. Nälkä ei ole merkki siitä, että on PAKKO syödä, vaan siitä, että HALUAISI syödä. Pakko-oireet ovat asia erikseen, mutta aikuisella ihmisellä pitäisi olla kyky nousta ylös yöunilta ja lähteä töihin, vaikka kuinka vielä nukuttaa, olla lähtemättä terassille, vaikka suu napsaa ja aurinko paistaa ja olla syömättä vaikka nälättää, jos on ottanut tavoitteekseen laihtua, eikä ole ruokailun aika.
Ja mitenköhän ne suoliston kylläisyyshormonit on saatu sekaisin? Todennäköisesti vuosien harjoittelulla. Silloin ei ole ihme, että normaalin nälän- ja syömisen hallintakin vaatiin pitkän harjoittelun. Kyse on motivaatiosta. Jos sitä ei ole, niin sitä ei löydy pilleripurkista eikä pistoksista.
- Anonyymi
Hei,
aloituksestasi on nyt kolmisen viikkoa. Miten sinulla on edennyt? Monesti painon pudotuksessa tulee noita pysähdyshetkiä säännöllisin väliajoin, vaikka "mitä tekisi". Tsemppiä kuitenkin aloittajalle.
Pahoittelen, että olet saanut viestiketjuun useita vähemmän asiallisia kommentteja. Mietin, mikä saa olemaan lähtökohteisesti ilkeämielinen. Tietysti erilaiset mielenterveysongelmat aktivoivat ihmisissä mm. vastaavaa käytöstä, mutta taustalla voi olla olla myös muut elämän osa-alueiden pettymykset. Aloittajana ei kannata edes lukea viestejä, joissa ei oivalleta myötäelämisen ja kannustamisen taidon merkitystä tiusetemme tukemisessa.- Anonyymi
Hyvin kirjoitettu. Minuakin kiinnostaa miten aloittajan hyvin alkanut painon pudotus on edennyt. 10 kg 4 kuukaudessa on melkoinen määrä ja kuitenkin juuri sellainen kiivaan laihdutustahdin "ideaali". Erinomainen aloitus ja suvantovaihe on normaalia, se voi kestää 2-4 viikkoa tiukallakin dieetillä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hyvin kirjoitettu. Minuakin kiinnostaa miten aloittajan hyvin alkanut painon pudotus on edennyt. 10 kg 4 kuukaudessa on melkoinen määrä ja kuitenkin juuri sellainen kiivaan laihdutustahdin "ideaali". Erinomainen aloitus ja suvantovaihe on normaalia, se voi kestää 2-4 viikkoa tiukallakin dieetillä.
Jos tuo on hyvä saavutus, niin mitä sanot tästä:
4 kk ja 2 viikon aikana olen pudottanut painoa 113 kg > 99 kg. Eli 14 kiloa.
Ilman mitään lääkkeitä.
Vain vähentämällä syömistä/juomista 25% ja lisäämällä liikuntaa 20%.
Helppoa se ei ole, mutta pieni nälän tunne tuntuu itse asiassa pirun hyvältä kun näkee tulokset. Ja tämä laihdutus ei maksa mitään ja rahaa säästyy kun kuluttaa vähemmän. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos tuo on hyvä saavutus, niin mitä sanot tästä:
4 kk ja 2 viikon aikana olen pudottanut painoa 113 kg > 99 kg. Eli 14 kiloa.
Ilman mitään lääkkeitä.
Vain vähentämällä syömistä/juomista 25% ja lisäämällä liikuntaa 20%.
Helppoa se ei ole, mutta pieni nälän tunne tuntuu itse asiassa pirun hyvältä kun näkee tulokset. Ja tämä laihdutus ei maksa mitään ja rahaa säästyy kun kuluttaa vähemmän.Onnittelut!
Laihduttaminen on itsetuntoa kohottava kokemus. Uskon, että jokainen saa (tai saisi) nautintoa siitä, että huomaa pystyvänsä itsekuriin. En tiedä tuleeko samanlaista tunnetta jos oman tahdon korvaa piikeillä ja pillereillä. Kaikki on kiinni asenteesta ja kun nälän tunteen yhdistää laihtumiseen eli siihen, että on tapahtumassa juuri sitä, mitä yrittääkin saada tapahtumaan, niin kyllä nälän kestää. Ja jotenkin nälkään tottuukin.
Itsse olen laihduttanut 10+ kiloa 5+2 pätkäpaastolla (liikuin jo valmiiksi riittävästi) ja alkuun paastopäivät olivat aika kärvisstelyä, mutta sitten kun löysi oikean rytmin sen 600 kilokalorin nauttimiseen ja paasstopäiviin tottui, niin nälän tuntemukset paastopäivinä olivat ohimeneviä ja aika kevyitä.
Nälkä ei tarkoita että on pakko syödä. Nälkä on vain merkki siitä, että kaloreiden kkulutus on ollut suurempaa kuin niiden saanti .- ja sehän on tarkoituskin, kun laihduttaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miten voit manipuloida katsojalukuja?
Palstatrolli ja väsynyttä sontaa palstalle suoltava Varmakkakkiainen on viime aikoina vedonnot siihen, että hänen ketjuj212227- 681103
- 107980
- 46936
Nainen sä olet
arvokas muista se. Yritän pitää pienen kontaktin yllä vaikka turhaahan tämä on. Toivottavasti joulu meni hyvin ja otat r71932Jos olisin
Ollut ns. pelimies olisin myös käyttänyt tilaisuutta hyväksi. Välillä vain tuntuu että olisit itse nimenomaan halunnut p54905KRP alkaa tutkia Ulvilan murhaa
Jokohan nyt löydetään riittävä näyttö Annelin tuomitsemiseen miehensä murhasta tai taposta.10868Minun on niin vaikeaa uskoa, että
todella kaipaisit minua. Pelkään vieläkin, että minua kusetetaan.55868Luotathan?
Muistan kun olit vihainen minulle. Niin järkyttävän söpönä ja silti niin vastustamattoman ihanana en ole ikinä ketään na30858Voi kun pian voisi varmuudella sanoa
mitä tämä on. Suuri, suuri rakkaustarina vai pelkästään pitkä ja kipeä oppitunti. :(46799