Oikein ihmetyttää miten näin hyvää laitetta kuin aktiivisuusranneke ei mainosteta yhtään netissä eikä missään laihdutukseen.
Se mittaa tehokkaasti ja luotettavasti päivän aikaisen kalorivajeen josta tietää miten paljon laihtuu kuukaudessa.
Siihen laitetaan päivän aikana syönyt ateriat ja liikuntasuoritukset ja se laskee kalorivajeen niiden perusteella.
Se laskee kalorivajeen silloinkin vaikka ei harrastaisi yhtään liikuntaa kunhan siihen merkkaa tarkasti kaikki mitä on syönyt päivän aikana.
500 kalorin vajeella laihtuu sen mukaan 2 kiloa kuukaudessa.
Ainakin huavein aktiivisuusranneke minkä ostin oli erittäin hyvä kalorilaskuri ja helppo käyttää
Kaikki mitä on käyttänyt tallentuu jokaiseen ateriaan ja seuraavana päivänä ei tarvitse muuta kuin valita sieltä ne mitä käyttää sinä päivänä.
Siihen tulee sitten vielä hiilihydraatit,rasvat,proteenin osuus kokonaiskaloreista.
Itse käytän sitä niin että en pidä sitä kädessä yöllä ja näin kalorivaje pienentyy noin 500 kal päivässä joten vaje ei voi olla tuolla tavalla tehtynä ainakaan liikaa.
Ostin sen aivan vasta ja tämä kalorivaje asia pitää tutkia seuraavan kolmen kuukauden aikana.
Siihen pitää syöttää alussa päin,pituus ikä ja sukupuoli mitkä vaikuttaa SUURESTI omaan henkilökohtaiseen kalorin tarpeeseen.
Mitä isompi kokoinen ja mitä pitempi on niin sitä isompi on kulutus aivan niinkuin autoillakin
Alimainostettu aktiivisuusranneke auttaa laihtumisessa ja painonhallinnassa
46
241
Vastaukset
Siksi että energiankulutuksen laskennassa voi olla merkittävä virhe kuten aterioiden energiasisällössäkin. Laihtuminen perustuu ruuan energiamäärän vähentämiseen noin 80%:sesti eikä tuollainen ranneke vähennä syömistä.
- Anonyymi
Vähentää se JOS pitää koko ajan kalorivajeen.Se tietää siitä koko ajan reaaliaikaisesti JOS merkkaa heti siihen syömiset.
Ne syönnit kannattaa merkata yleensä jo etukäteen.
Jos käy niin että kalorivaje alkaa pienentyä,lisää liikuntaa tai jättää iltasyömisen vähemmälle niin sopiva kalorivaje pysyy koko ajan yllä. Anonyymi kirjoitti:
Vähentää se JOS pitää koko ajan kalorivajeen.Se tietää siitä koko ajan reaaliaikaisesti JOS merkkaa heti siihen syömiset.
Ne syönnit kannattaa merkata yleensä jo etukäteen.
Jos käy niin että kalorivaje alkaa pienentyä,lisää liikuntaa tai jättää iltasyömisen vähemmälle niin sopiva kalorivaje pysyy koko ajan yllä.Kun arvioit ruuan määrän ja ruoka-ainetaulukoissa on isot erot niin ruokapäiväkirjan luotettavuus on jotain +-20% ja energiankulutuksen virhe samaa luokkaa niin ei noilla voi optimoida syömisiään.
Valitettavasti ratkaisu on syödä vähäenergistä ruokaa ja maltillisia annoksia ja liikkua sen verran kun tykkää.
Sen sijaan nuo ovat oikein hyviä askelmäärän seuraamiseen, pulssin pitämisessä sopivana liikkuessa ja unen laadun seuraamisessa.
Huawei on 54 € ja Fitbit 100€. Noista on testi tämän vuoden ensimmäisessä Kuluttaja-lehdessä. Yritän lukea sen maanantaina.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Kun arvioit ruuan määrän ja ruoka-ainetaulukoissa on isot erot niin ruokapäiväkirjan luotettavuus on jotain -20% ja energiankulutuksen virhe samaa luokkaa niin ei noilla voi optimoida syömisiään.
Valitettavasti ratkaisu on syödä vähäenergistä ruokaa ja maltillisia annoksia ja liikkua sen verran kun tykkää.
Sen sijaan nuo ovat oikein hyviä askelmäärän seuraamiseen, pulssin pitämisessä sopivana liikkuessa ja unen laadun seuraamisessa.
Huawei on 54 € ja Fitbit 100€. Noista on testi tämän vuoden ensimmäisessä Kuluttaja-lehdessä. Yritän lukea sen maanantaina.Kyllä se näyttää toimivan,nyt kun söin vähän enemmän eli 2800 kaloria kalorivaje pienentyi sen mukaan vain 150 kaloriin kun se aikaisemmin on ollut 800.
Se on siitäkin hyvä että siinä on sarakkeet ylimääräisille aterioilla,niistä voi katsoa sitten jäljestä päin MISTÄ ne ylimääräiset lihottavat kalorit on tulleet.
Tämäkin asia on ollut ennenkin tiedossa,mutta nyt ne näkee erittäin tarkasti.
Tällä kertaa ne tuli turkkilaisesta jugurtista ja terveellisestä proteenileivästä mitä tein itse kun maistoin onnistuiko leipä.Leipä oli ihmeen hyvää vaikka pistin siihen kaikkia proteenituotteita yli puolet painosta.Kyllä se on paljon paremman makuista ruokaleipänä kuin tavalliset pullaleivät esim kaurapalat.
Laitoin siihen Raejuustoa,kananmunia,soijarouhetta,riisiproteenijauho,pellarouhetta,herneproteenijauhoa,härkäpapujauhoa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä se näyttää toimivan,nyt kun söin vähän enemmän eli 2800 kaloria kalorivaje pienentyi sen mukaan vain 150 kaloriin kun se aikaisemmin on ollut 800.
Se on siitäkin hyvä että siinä on sarakkeet ylimääräisille aterioilla,niistä voi katsoa sitten jäljestä päin MISTÄ ne ylimääräiset lihottavat kalorit on tulleet.
Tämäkin asia on ollut ennenkin tiedossa,mutta nyt ne näkee erittäin tarkasti.
Tällä kertaa ne tuli turkkilaisesta jugurtista ja terveellisestä proteenileivästä mitä tein itse kun maistoin onnistuiko leipä.Leipä oli ihmeen hyvää vaikka pistin siihen kaikkia proteenituotteita yli puolet painosta.Kyllä se on paljon paremman makuista ruokaleipänä kuin tavalliset pullaleivät esim kaurapalat.
Laitoin siihen Raejuustoa,kananmunia,soijarouhetta,riisiproteenijauho,pellarouhetta,herneproteenijauhoa,härkäpapujauhoa.Se on omiin museoihin kusemista JOS et merkkaa syötyjä ruokaaineita kalorilaskuriin.
Elä kyse omiin muroihin - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä se näyttää toimivan,nyt kun söin vähän enemmän eli 2800 kaloria kalorivaje pienentyi sen mukaan vain 150 kaloriin kun se aikaisemmin on ollut 800.
Se on siitäkin hyvä että siinä on sarakkeet ylimääräisille aterioilla,niistä voi katsoa sitten jäljestä päin MISTÄ ne ylimääräiset lihottavat kalorit on tulleet.
Tämäkin asia on ollut ennenkin tiedossa,mutta nyt ne näkee erittäin tarkasti.
Tällä kertaa ne tuli turkkilaisesta jugurtista ja terveellisestä proteenileivästä mitä tein itse kun maistoin onnistuiko leipä.Leipä oli ihmeen hyvää vaikka pistin siihen kaikkia proteenituotteita yli puolet painosta.Kyllä se on paljon paremman makuista ruokaleipänä kuin tavalliset pullaleivät esim kaurapalat.
Laitoin siihen Raejuustoa,kananmunia,soijarouhetta,riisiproteenijauho,pellarouhetta,herneproteenijauhoa,härkäpapujauhoa.Se vanha systeemi että merkkaa ne ylimääräiset syömiset sen päivän kohdalle minä on syönyt ylimääräistä myös toimii.
Siinä on se etu että koko kuukauden tiedot voi katsoa kerralla yhdestä paperista.
Kuvien mukaan olin laihtunut paljon mahasta 1,10-15.10 välisenä aikana juoksumattoreenillä minkä vaihdoin sitten pyöräilyyn kun kyllästyin juoksumatolla kävelyyn.Voi olla että nyt käytän niitä kumpaakin.
Pyöräily on siitä hyvä laji että vaikka ei olisi yhtään liikuntahaluja se onnistuu aina.
Pyöräilemään pystyy vaikka kuinka väsyneenä ja liikuntahaluttomana. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se on omiin museoihin kusemista JOS et merkkaa syötyjä ruokaaineita kalorilaskuriin.
Elä kyse omiin muroihinMinusta sinä kyllä kyset omiin museoihin kun ostelet näitä välineitä kun kuitenkin sinulla on jo karkkisäkki ja jäätelöt odottamassa seuraavaa kolmen kuukauden syöpöttelyjaksoa. Kun ei jaksa muuta.
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä se näyttää toimivan,nyt kun söin vähän enemmän eli 2800 kaloria kalorivaje pienentyi sen mukaan vain 150 kaloriin kun se aikaisemmin on ollut 800.
Se on siitäkin hyvä että siinä on sarakkeet ylimääräisille aterioilla,niistä voi katsoa sitten jäljestä päin MISTÄ ne ylimääräiset lihottavat kalorit on tulleet.
Tämäkin asia on ollut ennenkin tiedossa,mutta nyt ne näkee erittäin tarkasti.
Tällä kertaa ne tuli turkkilaisesta jugurtista ja terveellisestä proteenileivästä mitä tein itse kun maistoin onnistuiko leipä.Leipä oli ihmeen hyvää vaikka pistin siihen kaikkia proteenituotteita yli puolet painosta.Kyllä se on paljon paremman makuista ruokaleipänä kuin tavalliset pullaleivät esim kaurapalat.
Laitoin siihen Raejuustoa,kananmunia,soijarouhetta,riisiproteenijauho,pellarouhetta,herneproteenijauhoa,härkäpapujauhoa.Kyllä nuo laskevat oikein mutta mittauksessa voi olla paljonkin virhettä.
Pitkällä tähtäimellä syömisten täytyy olla riittävän vähäisiä ilman ruokapäiväkirjaa ja liikunta on sitten tuon päälle (tai oikeastaan pois) mutta liikunnan määrällä ei normaalilla ihmisellä ole juurikaan merkitystä laihtumisen kannalta. Kävelen päivässä reilut 2 km, olisiko 150 kcal.- AnonyymiUUSI
hvp27 kirjoitti:
Kun arvioit ruuan määrän ja ruoka-ainetaulukoissa on isot erot niin ruokapäiväkirjan luotettavuus on jotain -20% ja energiankulutuksen virhe samaa luokkaa niin ei noilla voi optimoida syömisiään.
Valitettavasti ratkaisu on syödä vähäenergistä ruokaa ja maltillisia annoksia ja liikkua sen verran kun tykkää.
Sen sijaan nuo ovat oikein hyviä askelmäärän seuraamiseen, pulssin pitämisessä sopivana liikkuessa ja unen laadun seuraamisessa.
Huawei on 54 € ja Fitbit 100€. Noista on testi tämän vuoden ensimmäisessä Kuluttaja-lehdessä. Yritän lukea sen maanantaina.Miksiköhän 50 luvulla ei nähty koskaan liikalihavia , olisko aika huomata että kun syö vaan vaihtelevaa ravintoa niin muuta ei tavikse kun pitää huoli että liikkuu myös, sen osaa ilman tekokonsteja
Anonyymi kirjoitti:
Miksiköhän 50 luvulla ei nähty koskaan liikalihavia , olisko aika huomata että kun syö vaan vaihtelevaa ravintoa niin muuta ei tavikse kun pitää huoli että liikkuu myös, sen osaa ilman tekokonsteja
50-luvulla ruoka oli kallista ja yksipuolista, ihmiset myös liikkuivat enemmän.
Ei ollut hampurilaisia, pitsaa, virvoitusjuomia, perunalastuja, karkkeja jne.. Perunaa ja leipää oli.
- Anonyymi
Ei ranneke laihduta eikä se edes kerro syötyä energiaa ennenkuin laitetaan aturi mahaan josta se saa todellisen energiamäärän.
Itse ostin rannekkeen poistolaarista hintaan 20€.
Toisinaan katson askeleet (pyörivät 5000 - 18 000askeleen välimaastossa) sekä unen laatua.
Pääasiallinen käyttötarkoitus on toimia rannekellona.- Anonyymi
Ainakin huavein mallissa on erittäin hyvä ja helppokäyttöinen kalorilaskuri.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ainakin huavein mallissa on erittäin hyvä ja helppokäyttöinen kalorilaskuri.
Se on tosiaan niin helppo käyttää että laittaa siihen tarkasti kaikki mitä on syönyt päivässä ja se laskee automaattisesti kalorivajeen.
500 kalorin päivävajeella LAIHTUU 2 kiloa kuukaudessa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se on tosiaan niin helppo käyttää että laittaa siihen tarkasti kaikki mitä on syönyt päivässä ja se laskee automaattisesti kalorivajeen.
500 kalorin päivävajeella LAIHTUU 2 kiloa kuukaudessa.Ainakin tämä malli on sellainen jossa on kaikki ominaisuudet.Pitää maksaa vähän enemmän että saa laadukkaan laitteen pitkällä akunkestolla.
https://www.power.fi/puhelimet-ja-kamerat/alykellot-ja-puettavat-laitteet/aktiivisuusrannekkeet/huawei-band-9-aktiivisuusranneke-musta/p-3122024/ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ainakin huavein mallissa on erittäin hyvä ja helppokäyttöinen kalorilaskuri.
Jaa, käytätkö vaakalla kaikki syömäsi?
Epäilen että kaikki syömäsi ruoka ja niiden määrät ovat arvioita ja tuo ranneke sitten etee valistuneen arvauksen sinun energiansaannista. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ainakin tämä malli on sellainen jossa on kaikki ominaisuudet.Pitää maksaa vähän enemmän että saa laadukkaan laitteen pitkällä akunkestolla.
https://www.power.fi/puhelimet-ja-kamerat/alykellot-ja-puettavat-laitteet/aktiivisuusrannekkeet/huawei-band-9-aktiivisuusranneke-musta/p-3122024/Ei tuossa ole "kaikkia"toimintoja. Läheskään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jaa, käytätkö vaakalla kaikki syömäsi?
Epäilen että kaikki syömäsi ruoka ja niiden määrät ovat arvioita ja tuo ranneke sitten etee valistuneen arvauksen sinun energiansaannista.Kyllä minä ne aina punnitsen,ja osaan kyllä arvioidakkin aika tarkasti.Joskus niitä pitää arvioida,mutta siinä tulee niin pienet heitot ettei sillä ole mitään merkitystä.
Jos joutuu arvioimaan,niin kannattaa arvioida aina vähän yläkanttiin.
Suurin osa niistä on kuitenkin samoja tuttuja annoksia.
Esim pienessä omenassa ja piirakan palassa ,lasillinen juomaa tai vanukasta on aina samat kalorit - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei tuossa ole "kaikkia"toimintoja. Läheskään.
Ei siinä kaikkia tarvitse ollakaan,noilla toiminnoilla pärjää oikein hyvin.
Kalorivaje ja kalorilaskuri sekä syke on tärkeimmät.
Itse en pidä sitä yöllä ollenkaan niin se ei anna ainakaan liian suurta kalorivajetta.
Yö aikainen kulutus on noin 500-700 riippuen unen pituudesta. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä minä ne aina punnitsen,ja osaan kyllä arvioidakkin aika tarkasti.Joskus niitä pitää arvioida,mutta siinä tulee niin pienet heitot ettei sillä ole mitään merkitystä.
Jos joutuu arvioimaan,niin kannattaa arvioida aina vähän yläkanttiin.
Suurin osa niistä on kuitenkin samoja tuttuja annoksia.
Esim pienessä omenassa ja piirakan palassa ,lasillinen juomaa tai vanukasta on aina samat kaloritHankalaa on elämä.
Itse syön mitä syön ja lämpimän ruuan vain 1 kerran vuorokaudessa.
Päivällä yhden leivän.
Ei tarvitse laskea ja punnita yms.
Mulla keho kertoo milloin on ravinnontarve, ikää 60v ja koko ikäni on tuolla menty. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hankalaa on elämä.
Itse syön mitä syön ja lämpimän ruuan vain 1 kerran vuorokaudessa.
Päivällä yhden leivän.
Ei tarvitse laskea ja punnita yms.
Mulla keho kertoo milloin on ravinnontarve, ikää 60v ja koko ikäni on tuolla menty.Kyllä se KESTÄÄ syödä kaloreilla 2800 KOLME kertaa enemmän,ei siitä liho.
Ne on vain ne HERKUT jotka lihottaa.Niillä kalorit menee helposti 3500-5000 kal päivässä.
- Anonyymi
Sinun pitkän aikavälin trendi on se että painosi on vain nousemaan päin. Kun menet askeleen eteen päin, niin seuraavassa kohtaa taannut 2 askelta taakse. Ei siinä rannekkeet sinua auta kuin vain itsepetoksessa... kun tarvitset ensisijassa lanttumaakaria.
- Anonyymi
Kyllä minä nyt koko ajan laihdun,mutta hitaasti.
Nyt lähti vyötäröstä 1 cm mutta pihtimittaustulos on pysynyt samassa pitempään.
Voi olla että nyt on laihtunut sisäelinrasvaa.Raskas liikunta mitä harrastin aikaisemmin juoksumatolla laihdutti hyvin vatsarasvaa,voi olla että aloitan sen reenin uudestaan.
Kaikkein parasta olisi jos tekisi kummankin reenin.
Kalorit olleet nyt noin 2000 päivässä - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä minä nyt koko ajan laihdun,mutta hitaasti.
Nyt lähti vyötäröstä 1 cm mutta pihtimittaustulos on pysynyt samassa pitempään.
Voi olla että nyt on laihtunut sisäelinrasvaa.Raskas liikunta mitä harrastin aikaisemmin juoksumatolla laihdutti hyvin vatsarasvaa,voi olla että aloitan sen reenin uudestaan.
Kaikkein parasta olisi jos tekisi kummankin reenin.
Kalorit olleet nyt noin 2000 päivässä"Kyllä minä nyt koko ajan laihdun,mutta hitaasti."
Kunnes taas lihot,mutta nopeasti.
- Anonyymi
Luulen että niitä ei mainosteta siksi koska halutaan ennemmin myydä kalliita 500-1500 euron älykelloja,ja toinen tekijä on se että nämä vähentäisivät liikuntaalan työpaikkoja koska siitä saa tarkat tiedot,eli silloin valmentajaa tarvita.
Vain sitä mainostetaan mistä saa paljon rahaa.Hyviä ilmaisia liikuntamuotoja on laihdutukseenkin,mutta ei niitä missään mainosteta,esim suolla kävely.Ennemmin mainostetaan kuntosaleja ja kuntoilulaitteita.- Anonyymi
"Luulen että niitä ei mainosteta siksi koska halutaan ennemmin myydä kalliita 500-1500 euron älykelloja,ja toinen tekijä on se että nämä vähentäisivät liikuntaalan työpaikkoja koska siitä saa tarkat tiedot,eli silloin valmentajaa tarvita."
😂😂😂😂 Ai saakeli kun hyvä selitys. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Luulen että niitä ei mainosteta siksi koska halutaan ennemmin myydä kalliita 500-1500 euron älykelloja,ja toinen tekijä on se että nämä vähentäisivät liikuntaalan työpaikkoja koska siitä saa tarkat tiedot,eli silloin valmentajaa tarvita."
😂😂😂😂 Ai saakeli kun hyvä selitys.Kyllä se niin onkin,kauppiaat ajattelee vain myyntiä.
Esim Ostin muutama vuosi sitten erittäin hyvän taskulampunkiinnikkeen polkupyörään.Olisin ostanut muutaman lisääkin vuoden kuluttua,mutta niitä ei saanut enään mistään ja yritin entistäkin katsella niitä.
Selitys siihen on se että näin hyvä kiinnike olisi vähentänyt huomattavan paljon muitten lamppujen myyntiä kun samaa lamppua pystyy käyttämään joka paikassa.
Onhan niitä kiinnikkeitä nytkin,mutta ei niillä mitään tee.Niihin muovisiin ei saanut painettua edes lamppua kiinni ja remmitarrasysteemit on tosi huonoja verrattuna siihen kumiseen kiinnikkeeseen minkä ensin ostin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä se niin onkin,kauppiaat ajattelee vain myyntiä.
Esim Ostin muutama vuosi sitten erittäin hyvän taskulampunkiinnikkeen polkupyörään.Olisin ostanut muutaman lisääkin vuoden kuluttua,mutta niitä ei saanut enään mistään ja yritin entistäkin katsella niitä.
Selitys siihen on se että näin hyvä kiinnike olisi vähentänyt huomattavan paljon muitten lamppujen myyntiä kun samaa lamppua pystyy käyttämään joka paikassa.
Onhan niitä kiinnikkeitä nytkin,mutta ei niillä mitään tee.Niihin muovisiin ei saanut painettua edes lamppua kiinni ja remmitarrasysteemit on tosi huonoja verrattuna siihen kumiseen kiinnikkeeseen minkä ensin ostin.Motonetissa sanoi yksi myyjä suoraan ettei niitä tule koskaan enään saamaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Motonetissa sanoi yksi myyjä suoraan ettei niitä tule koskaan enään saamaan.
Ei sitä voi laihtua yhtään sen paremmin näillä kalliilla urheilukelloilla jos ei noudata kalorivajerajoitusta.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Ei sitä voi laihtua yhtään sen paremmin näillä kalliilla urheilukelloilla jos ei noudata kalorivajerajoitusta.
Kalorirajoitusta voi aivan hyvin seurata ilman kellojakin. Varsinkin sinulla kelloilla ei ole mitään väliä kun kuitenkin tulee kohta ahmimisjakso.
- Anonyymi
Höpöukko: -Hyviä ilmaisia liikuntamuotoja on laihdutukseenkin,mutta ei niitä missään mainosteta,esim suolla kävely.
Jotkut kävelevät myös kuivissa metsissä, poluilla, tiellä ja kaduilla.
Toiset pelaavat suojalkapalloa tai kantavat eukkoja. Ne lajit eivät ole ilmaisia.
Paljonko oikeaa läskiä voi laihtua ilman erittäin propeenia?- Anonyymi
Ei se kovilla poluilla kävely aivan kevyesti mitään laihduta.
Liikunnan pitää olla nimenomaan RASKASTA että sillä laihtuu😦 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei se kovilla poluilla kävely aivan kevyesti mitään laihduta.
Liikunnan pitää olla nimenomaan RASKASTA että sillä laihtuu😦Kevyellä liikunnalla laihtuminen perustuu vain vähään syömiseen.
- Anonyymi
"Oikein ihmetyttää miten näin hyvää laitetta kuin aktiivisuusranneke ei mainosteta yhtään netissä eikä missään laihdutukseen.
Se mittaa tehokkaasti ja luotettavasti päivän aikaisen kalorivajeen josta tietää miten paljon laihtuu kuukaudessa."
Ihan juuri toisessa ketjussa kerroit että rannekkeen lukemiin ei ole luottamista kun se näyttää kalorit väärin. Nytkö se on tehokas ja LUOTETTAVA?- Anonyymi
Se yhden päivän mittaus oli kyllä liikaa,mutta olin ottanut sen vasta käyttöön ja olen voinut tehdä jotain väärin.
Kyllä se ainakin nyt on näyttänyt oikein kulutuksen.
En pidä sitä siis kädessä yöllä ja kulutus pienentyy siitä noin 500-700 kal joten ei se ainakaan näytä yhtään liikaa.
Lopullisesti tiedän sen tarkkuuden vasta kolmen kuukauden kuluttua. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se yhden päivän mittaus oli kyllä liikaa,mutta olin ottanut sen vasta käyttöön ja olen voinut tehdä jotain väärin.
Kyllä se ainakin nyt on näyttänyt oikein kulutuksen.
En pidä sitä siis kädessä yöllä ja kulutus pienentyy siitä noin 500-700 kal joten ei se ainakaan näytä yhtään liikaa.
Lopullisesti tiedän sen tarkkuuden vasta kolmen kuukauden kuluttua.Tänään aktiivisuusrannekkeen mukaan
poltetut kalorit 2230
Kalorivaje 684
Kokonaisyönti 1538
Kyllä se perinteisellä tavalla laskettunakin on tuo sama vaje - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tänään aktiivisuusrannekkeen mukaan
poltetut kalorit 2230
Kalorivaje 684
Kokonaisyönti 1538
Kyllä se perinteisellä tavalla laskettunakin on tuo sama vajeSe miten paljon laihtuu näkee siis kännykän näytöltä.😯
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Se miten paljon laihtuu näkee siis kännykän näytöltä.😯
Minä kyllä suosittelen käyttämään vaakaa siihen tarkoitukseen.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Tänään aktiivisuusrannekkeen mukaan
poltetut kalorit 2230
Kalorivaje 684
Kokonaisyönti 1538
Kyllä se perinteisellä tavalla laskettunakin on tuo sama vajeNyt klo 23.00
Poltettu 267 kal
Kakorivaje643 kal
Kokonaisyönti 2035 kal
Lisäsin kokeeksi siihen pitsan ylimääräisen aterian kohdalle ja sitten poistin sen.
Kalorit nousu 3035 kaloriin
Ja miinus kaloreita tuli 300 ELI niitä joista lihoo
JOS miinus kaloreita tulee joka päivä 300 LIHOO kuukaudessa kilon. - AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Tänään aktiivisuusrannekkeen mukaan
poltetut kalorit 2230
Kalorivaje 684
Kokonaisyönti 1538
Kyllä se perinteisellä tavalla laskettunakin on tuo sama vajeNyt klo 23.00
Poltettu 2678 kal
Kalorivaje 643 kal
Kokonaisyönti 2035 kal
Lisäsin kokeeksi pitsan ylimääräisten aterian kohdalle,jonka sitten poistin
Kalorit nousi 3035 kaloriin
Ja miinuskaloreita tuli 300
Jos syö joka päivä 300 ylimääräistä kaloria niin kuukaudessa lihoo kilon - AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Nyt klo 23.00
Poltettu 2678 kal
Kalorivaje 643 kal
Kokonaisyönti 2035 kal
Lisäsin kokeeksi pitsan ylimääräisten aterian kohdalle,jonka sitten poistin
Kalorit nousi 3035 kaloriin
Ja miinuskaloreita tuli 300
Jos syö joka päivä 300 ylimääräistä kaloria niin kuukaudessa lihoo kilonJos olisin kävellyt juoksumatolla illalla tunnin kalorivaje olisi ollut 500 kaloria enemmän eli 1100
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Minä kyllä suosittelen käyttämään vaakaa siihen tarkoitukseen.
Ei painosta mitään laihtumista näe.Sitä voi olla vain vähemmän suolistomassaa tai nestepaino on pienentynyt.
Laihtumisen tietää etukäteen TARKASTI vain kalorivajeesta. - AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Jos olisin kävellyt juoksumatolla illalla tunnin kalorivaje olisi ollut 500 kaloria enemmän eli 1100
Tuosta reaaliaikaisesti tarkasta seurannasta on aivan selvästi hyötyä.JOS valitsee ylimääräisen aterian tilalle kävelyä,kalorivaje suurentuu.Kalorivaje on silloinkin suurempi vaikka söisi ylimääräisen aterian jos käyttää lisää liikuntaa.Pitää vielä tarkistaa alkaako se mittaamaan tasan 24.00,niin se varmasti pitäisi olla eli kalorit ja kulutetut kalorit pitäisi olla silloin 0
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Tuosta reaaliaikaisesti tarkasta seurannasta on aivan selvästi hyötyä.JOS valitsee ylimääräisen aterian tilalle kävelyä,kalorivaje suurentuu.Kalorivaje on silloinkin suurempi vaikka söisi ylimääräisen aterian jos käyttää lisää liikuntaa.Pitää vielä tarkistaa alkaako se mittaamaan tasan 24.00,niin se varmasti pitäisi olla eli kalorit ja kulutetut kalorit pitäisi olla silloin 0
Ne ylimääräiset ateriat kannattaa kirjoittaa pienelle lapulle JOS niitä tulee eikä merkata koko ajan niitä sitä mukaa puhelimeen.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Ne ylimääräiset ateriat kannattaa kirjoittaa pienelle lapulle JOS niitä tulee eikä merkata koko ajan niitä sitä mukaa puhelimeen.
Kannattaa ehdottomasti hommata niin tietää todellisuuden.
- AnonyymiUUSI
Jos vaan pärjää ilman mitään rannekkeita niin miksi sellaista edes tulisi hommata.
- AnonyymiUUSI
Pärjää sitä ilmankin,mutta sillä saa kaksinkertaisen varmuuden kalorivajeesta.
Olen minä nuo kulutukset ja kalorivajeet tiennyt ennenkin perinteisellä menetelmällä,mutta tämä uusi systeemi on 100 kertaa helpompi entiseen verrattuna
Ne entiset ohjelmat mitä olen aina ennen käyttänyt ja joista olen tännekkin kirjoitellut toimii erittäin hyvin.
Aloin käyttämään niitä itsekkin nyt uudestaan eli pitkän matkan pyöräilyä.
Mikään muu ei ole muuttunut miksikään,ainoastaan on tullut uusia lajeja lisää ja tämä aktiivirannekkeella kalorivajeen seuranta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onks sulle väliä, jos jokin kaivattusissa
ei ole täydellistä? Esim. venytysmerkit, arvet, selluliitti, epäsymmetriset rinnat, vinot hampaat jne?874588- 1274018
Shokkiyllätys! 31-vuotias Hai asuu vielä "kotona" - Anna-vaimon asenne ihmetyttää: "No ei tämä..."
Hmmm, mitenhän sitä suhtautuisi, jos aviomies/aviovaimo asuisi edelleen lapsuudenperheensä kanssa? Tuore Ensitreffit-vai332571Eikö Marin ollut oikeassa kokoomuksen ja persujen toiminnasta
Ennen vaaleja Marin kertoi mitä kokoomus tulisi hallituksessa tekemään ja tietysti persut suostuu kaikkeen, mitä kokoomu1991608Wiisaat Lappajärvellä iät.
Nyt nimiä listaan menneistä ja nykyisistä Wiisaista Lappajärveläisistä. Itseäkin voi tuoda esille kaikessa Wiisaudessa.121296Missä Steffe hiihtää?
Missä reppuli luuraa? Ei ole Seiskassa mitään sekoiluja ollut pariin viikkoon? Onko jo liian kylmä skulata tennistä ulko231261Olet elämäni rakkaus
On ollut monia ihastumisia ja syviäkin tunteita eri naisia kohtaan, mutta sinä olet niistä kaikista ihmeellisin. Olet el361228Ratkaiseva tekijä kiinnostuksen heräämisessä
Mikä tekee deittikumppanista kiinnostavan? Mitä piirrettä arvostat / et arvosta?621203Milloin nainen, milloin?
Katselet ja tiedän, että myös mieli tekee. Voisit laittaa rohkeasti viestin. Tiedät, että odotan. Ehkä aika ei ole vielä611163Olen menettänyt yöunet kokonaan
Nytkin vain tunnin nukkunut. En tiedä johtuuko se sinusta vai tästä palstasta. Olis mukava nähdä oikeasti eikä arvuutel171085