😅🤸🪑 nykyaika on outoa. Kotoa ei tartte mihinkään lähteä, jos haluaa ohjattua liikuntaa. Youtube on täynnä kaikkia pilipali jumppavideoita. Itse valikoin fysioterapeuttien ohjelmat, kun ne ovat tehokkaimpia. Tuolijumppa sopii silloin kun polvi on kipeä.
Tuolijumppaa netistä eilen
7
213
Vastaukset
Ai jai! 🐕 pentuliven Loimu on viety lääkäriin sillä aikaa kun olin kaupassa. Loimun mamma on eläinlääkäri niin teki ultran kotona ja vei Loimun klinikalle.
- Anonyymi
Toivottavasti se selviää siitä koettelemuksesta 😊. Mullakin on tuolijumppaa välillä, takareisien vahvistamista. Polveani varten vahvistan etureittäni koska siitä on hyötyä. Nousen ja laskeudun takaisin istumaan yhden jalan varassa. Jalkojen on oltava suorana ja polven samassa suunnassa kuin varpaiden keskiosa.
Anonyymi kirjoitti:
Toivottavasti se selviää siitä koettelemuksesta 😊. Mullakin on tuolijumppaa välillä, takareisien vahvistamista. Polveani varten vahvistan etureittäni koska siitä on hyötyä. Nousen ja laskeudun takaisin istumaan yhden jalan varassa. Jalkojen on oltava suorana ja polven samassa suunnassa kuin varpaiden keskiosa.
Mulla rusahti polvi eilen juuri ylösnousussa vaikka kuinka yritin asetella sitä varpaiden linjaan. Saa nähdä mitä huomenna kuntosalilla pystyy tekemään.
Anonyymi kirjoitti:
Toivottavasti se selviää siitä koettelemuksesta 😊. Mullakin on tuolijumppaa välillä, takareisien vahvistamista. Polveani varten vahvistan etureittäni koska siitä on hyötyä. Nousen ja laskeudun takaisin istumaan yhden jalan varassa. Jalkojen on oltava suorana ja polven samassa suunnassa kuin varpaiden keskiosa.
Pentuliven bordercollie synnytti yöllä 10 terhakkaa pentua. Siinä sitä on ensikertalaiselle puuhaa kun niitä kasvattaa. Kummasti koira selviää upeasti pentujen tekemisestä ilman oppikirjoja ja emovalmennuksia.
- Anonyymi
Tuolijumppa on hyvä tapa, liikuttaa liikuntarajoitteisia henkilöitä. Onni TV lähettää arkipäivinä hyviä jumppia. Oikein Hengittäminen lisää liikkeiden tehoa. Ei tarvitse liukastella teillä, eikä joudu sukkahousumiehien mielipuoliseen terrorin jalkoihin, eikä potkulautailioiden yliajamaksi..ja ei tarvitse pitää heijastimia.
Espoossa on kauppakeskuskävelyä talvisin. Se on ohjattua eikä tarvitse liukastella. Kirjastoissa on tuolijumppaakin niille jotka haluaa jumpata seurassa.
- Anonyymi
lounas.ajatus kirjoitti:
Espoossa on kauppakeskuskävelyä talvisin. Se on ohjattua eikä tarvitse liukastella. Kirjastoissa on tuolijumppaakin niille jotka haluaa jumpata seurassa.
Hienoa 😊
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1891316
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän138893- 85842
- 51748
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?50711Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t251612Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä311590Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55579- 53574
Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,7570