Avokadopasta

Ohje
Halkaise avokadot ja poista kivet.
Leikkaa kuutioiksi.
Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet ja chilipaprika.
Laita ainekset kulhoon.
Mittaa joukkoon oliiviöljy, hienonnettu basilika ja parmesaanijuusto raasteena. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Kiehauta suolalla maustettu vesi ja keitä spagettia noin 8 minuuttia, tai kunnes se on sopivan kypsää.
Valuta ja huuhtele lämpimällä vedellä.
Sekoita spagetti muiden avokadopastan ainesten joukkoon.

Voi tietysti lisätä. Tähän voi säveltää omia makuja.
Kannattaa kokeilla.
Joskus laitan ruokakermaa joukkoon, jos vaikka juusto on loppunut.
Tai molempia
Tai vähän ketsuppia.
Lapsetkin tykkää tästä

Anonyymi kirjoitti:

Voi tietysti lisätä. Tähän voi säveltää omia makuja.
Kannattaa kokeilla.
Joskus laitan ruokakermaa joukkoon, jos vaikka juusto on loppunut.
Tai molempia
Tai vähän ketsuppia.
Lapsetkin tykkää tästä

Lue lisää

OK. Itse laitan juuston (raaste) vasta kypsennyksen jälkeen kuuman pastan päälle kuorrutukseksi, mielestäni juuston maku ja aromi jää ja tulee paremmin näin esille.
Vuoka on uunissa kypsennyksen ajan foliolla peitettynä, tulee mehevämpi eikä kierrepastan päät kovetu ikäviksi koppuroiksi.

Anonyymi kirjoitti:

OK. Itse laitan juuston (raaste) vasta kypsennyksen jälkeen kuuman pastan päälle kuorrutukseksi, mielestäni juuston maku ja aromi jää ja tulee paremmin näin esille.
Vuoka on uunissa kypsennyksen ajan foliolla peitettynä, tulee mehevämpi eikä kierrepastan päät kovetu ikäviksi koppuroiksi.

Lue lisää

Noin voi tehdä.

Anonyymi kirjoitti:

Noin voi tehdä.

Maukastahan siitä tulisi.

Tähän oli ihan pakko puutttua ja tarkentaa sanan merkitystä:
Nahuatl-kielinen sana joka takoittaa kiveksiä.
Joissakin maissa käytetään nimeä palta, joka tulee ketsuannkielestä (Peru)
Espanjankielinen nimi : aguacate

Avokado on yksi ns. superfoodeista, erittäin ravitseva ja terveellinen, täynnä hyödyllisiä rasvoja, mineraaleja ja vitamiineja, etenkin c, e ja B-6.
Kannattaa syödä päivittäin . Valitettavasti kuljetusmatka on pitkä ja hedelmä pilaantuu helposti jos sitä säilytetään liian kylmässä tai jos sitä kolhitaan tai kähmitään. Ryppykyoriset Hass-avokadot kestävät kuljetusta parhaiten, mutta E-ja Keski-Amerikassa kadulla myytävät suuret, vaaleanvihreät, ohutkuoriset lajikkeet ovat parhaimman makuisia, pähkinäisiä ja hedelmäsiä. MUMSFILIBABBA!

Avokadon kuoret sisältävät lukuisia eri vitamiineja.
Itse asiassa 70 prosenttia avokadon aminohapoista piilee nimenomaan hedelmän kuorissa.
Avokadon kuoret tekevät hyvää vatsalle ja ehkäisevät muun muassa suoliston tulehduksia, stressiä ja väsymystä.

Mikä parasta, kuitupitoisilla kuorilla on todettu olevan myös rasvanpolttoa edistäviä vaikutuksia.

Anonyymi kirjoitti:

Avokadon kuoret sisältävät lukuisia eri vitamiineja.
Itse asiassa 70 prosenttia avokadon aminohapoista piilee nimenomaan hedelmän kuorissa.
Avokadon kuoret tekevät hyvää vatsalle ja ehkäisevät muun muassa suoliston tulehduksia, stressiä ja väsymystä.

Mikä parasta, kuitupitoisilla kuorilla on todettu olevan myös rasvanpolttoa edistäviä vaikutuksia.

Lue lisää

Pese ja kuori avokado ja laita kuoret esimerkiksi pakastepussiin.
2. Murskaa kuoria pussin sisällä esimerkisi morttelin avulla.
3. Jauha murskatut kuoret hienoksi jauheeksi/pulveriksi.
4. Ripottele kuorijauhetta esimerkiksi salaatin tai jonkun muun ruokalajin päälle ja nauti!

Anonyymi kirjoitti:

Pese ja kuori avokado ja laita kuoret esimerkiksi pakastepussiin.
2. Murskaa kuoria pussin sisällä esimerkisi morttelin avulla.
3. Jauha murskatut kuoret hienoksi jauheeksi/pulveriksi.
4. Ripottele kuorijauhetta esimerkiksi salaatin tai jonkun muun ruokalajin päälle ja nauti!

Lue lisää

Avokado on yksi ravintokuiturikkaimmista hedelmistä, joka pitää kylläisenä pitkään.
Avokadot ovat hyvin antioksidanttipitoisia.
Niissä on myös A-, B-, C-, D-, E- ja K-vitamiinia, jotka auttavat muun muassa suojelemaan vastustuskykyä, kognitiivista systeemiä ja hermostoa

Anonyymi kirjoitti:

Pese ja kuori avokado ja laita kuoret esimerkiksi pakastepussiin.
2. Murskaa kuoria pussin sisällä esimerkisi morttelin avulla.
3. Jauha murskatut kuoret hienoksi jauheeksi/pulveriksi.
4. Ripottele kuorijauhetta esimerkiksi salaatin tai jonkun muun ruokalajin päälle ja nauti!

Lue lisää

tutkimus on tehty Nigeriassa

Anonyymi kirjoitti:

Avokado on yksi ravintokuiturikkaimmista hedelmistä, joka pitää kylläisenä pitkään.
Avokadot ovat hyvin antioksidanttipitoisia.
Niissä on myös A-, B-, C-, D-, E- ja K-vitamiinia, jotka auttavat muun muassa suojelemaan vastustuskykyä, kognitiivista systeemiä ja hermostoa

Lue lisää

Tässähän en se infodumppaus olikin, kiitos. En ollut lukenut koko ketjua, kun ehätin kommentoimaan.

Raymond I Ozolua
Ogochukwu N Anaka
Stephen O Okpo
Sylvester E Idogun

rotilla on sekaruokavalio kuten ihmisellä joten ne sopivat koe-eläimiksi samoin
sikojen kissojen jne vaivat ja taudit ovat hyvin samanlaisia kuin ihmisellä

lihansyönti niillä on joskus suurempi ja aminohapoista tauriinin käyttö
https://www.slu.se/en/ew-news/2024/9/taurine-supplemented-food-could-protect-many-dogs-from-serious-diseases/

Tilaa Woltista

Anonyymi kirjoitti:

Tilaa Woltista

Mikä numero?

Pestä voisi juuresharjalla ja lämpimällä vedellä.
Appelsiinit ja sitruunat pestään myös ennen käyttöä, kuten raastamista.

Anonyymi kirjoitti:

Pestä voisi juuresharjalla ja lämpimällä vedellä.
Appelsiinit ja sitruunat pestään myös ennen käyttöä, kuten raastamista.

En ole enää pitkään aikaan laittanut appelsiinin ja sitruunankuorta mihinkään muuhun kuin jätteeseen. Niin että ehkä mulle ei sovi se avocadokaan. Porkkanat, perunat ja kotimaiset omput syön kuorineen.

Anonyymi kirjoitti:

En ole enää pitkään aikaan laittanut appelsiinin ja sitruunankuorta mihinkään muuhun kuin jätteeseen. Niin että ehkä mulle ei sovi se avocadokaan. Porkkanat, perunat ja kotimaiset omput syön kuorineen.

Lue lisää

Tavallinen" sitruuna pestään kuumalla vedellä ja juuresharjalla. Huuhtele lopuksi kylmällä vedellä - se on puhtaampaa kuin kuuma vesi - ja kuivaa sitruuna hyvin. Älä pese sitruunaa astianpesuaineella. Sitruunan vahakerroksen alla on huokoinen kuori, joka imee itseensä myös saippuan.

Anonyymi kirjoitti:

Tavallinen" sitruuna pestään kuumalla vedellä ja juuresharjalla. Huuhtele lopuksi kylmällä vedellä - se on puhtaampaa kuin kuuma vesi - ja kuivaa sitruuna hyvin. Älä pese sitruunaa astianpesuaineella. Sitruunan vahakerroksen alla on huokoinen kuori, joka imee itseensä myös saippuan.

Lue lisää

Sitkeä kuori ei välttämättä maistu sellaisenaan, mutta hyvin huuhdeltuna sen voi halutessaan raastaa esimerkiksi smoothieiden joukkoon.
Appelsiinien kuorista syntyy myös kandeeraamalla herkullisia kakunkoristeita

Anonyymi kirjoitti:

Sitkeä kuori ei välttämättä maistu sellaisenaan, mutta hyvin huuhdeltuna sen voi halutessaan raastaa esimerkiksi smoothieiden joukkoon.
Appelsiinien kuorista syntyy myös kandeeraamalla herkullisia kakunkoristeita

Lue lisää

Kandeeraus
tarkoittaa syötävien kukkien, marjojen tai pähkinöiden kyllästämistä ja kuorruttamista upottamalla ne kuumaan ja vahvaan sokeriliemeen.

Anonyymi kirjoitti:

Kandeeraus
tarkoittaa syötävien kukkien, marjojen tai pähkinöiden kyllästämistä ja kuorruttamista upottamalla ne kuumaan ja vahvaan sokeriliemeen.

Pese sitruuna, raasta kuori ja jätä kuoret kuivahtamaan muutamaksi päiväksi.
Jos haluat kuivattaa kuoret välittömästi käyttökelpoisiksi, voit myös paahtaa niitä hetken uunissa.
Kuivattuja kuoria voit sekoittaa mustan, haudutetun teen joukkoon antamaan teelle aidon sitruunan aromia.

Mitä laitoit siihen makaronien lisäksi?

Vesipesu riittää.

Omenat ja päärynät? Pöpökauhu on iskenyt sairaasti!
Koita järkiintyä!

Anonyymi kirjoitti:

Omenat ja päärynät? Pöpökauhu on iskenyt sairaasti!
Koita järkiintyä!

No niinpöä.

Mieheni ei syönyt avokadoa kun tapasimme, sanoi kokeilleensa ja että maistuu saippualle. Tuli ilmi, että hän oli vaimon kanssa yrittänyt syödä sitä raakana, jolloin se ei ole todellakaan hyvää. Myös mustunutta avokadoa ei kannata syödä, mutta tummuneet osat voi poistaa ja pilaantumattomasta hedelmälihasta tehdä vaikka guacamolea, tai muusata tuorejuuston päälle paahtoleivälle. MUMSFILIBABBA!

Ei ole minunkaan evästäni se.
Monet kerrat kokeillut syödä ja monen asteisena; raakana, kypsänä, märäntyneenä ... monenlaisilla ohjeilla, mutta en vain ole tykästynyt.
Syökööt mielellään ne, jotka siitä tykkäävät.

Kiwi ei vastaa ravintoarvoltaan murto-osaakaan avokadon ominaisuuksia.
Avokado on gramma grammalta hintansa väärttiä.
Auttaa veresokerin säätelyssä (glykeeminen indeksi 10),

"Avokadon terveyshyödyt
Avokadon Terveellisyys Testissä

Monien mielestä avokado kuuluu koko planeettamme terveellisimpiin hedelmiin tai ylipäätään ruoka-aineisiin. Sen sisältämän rasvan takia terveyshyötyjä ei ole aikaisemmin kunnolla tajuttu. 2000-luvun aikana on kuitenkin huomattu, että avokadon sisältämä rasva on nimenomaan hyvälaatuista rasvaa.

Avokadon kaikkia hyviä puolia ja terveyshyötyjä on niin paljon, että kaikkien niiden listaaminen samaan tekstiin johtaisi romaanin mittaiseen artikkeliin. Seuraavassa olemme kuitenkin listanneet niistä merkittävimpiä:

Parantunut sydänterveys
Avokadot ja varsinkin avokadoista tehtävä avokadoöljy ovat hyväksi sydämen toiminnalle. Vaikutus perustuu runsaaseen määrään tyydyttymätöntä rasvaa, joka edistää sydänterveyttä. Säännöllisesti nautittuna avokadojen onkin tutkittu pienentävän sydänsairauksien riskiä. Näiden sairauksien riski pienenee myös avokadojen kolesterolia alentavien vaikutusten vuoksi.

Iho ja hiukset parempaan kuntoon
Rasvaisuutensa takia avokado on erityisen hyväksi ihon ja hiusten hyvinvoinnille. Avokado toimii sisäisesti nautittuna, mutta ihonhoitoa varten siitä tehdään myös monenlaisia kauneudenhoitotuotteita. Jo tavallinen avokadoöljykin toimii hoitavana apuna ihon kuivuuteen ja esimerkiksi auringonpolttamiin.

Silmien terveys
Avokadon sisältämän luteiinin on todettu estävän silmiä vahingoittavien UV-säteiden tuhovoimaa jonkin verran. Aurinkolasien korvike avokado ei silti ole!

Ruuansulatuksen parantuminen
Sisältämänsä ravintokuidun ansiosta avokado on oivallinen vauhdittaja ruuansulatukseen. Runsas määrä ravintokuitua auttaa tasapainottamaan suolistoa ja edistää sen toimimista oikealla tavalla. Avokado on yksi kaikkein ravintokuiturikkaimmista hedelmistä.

Ravintoaineiden tehokkaampi imeytyminen
Avokado edistää myös muiden terveellisten antioksidanttien imeytymistä. Esimerkiksi porkkanoista löytyvä karoteeni imeytyy avokadon kanssa nautittuna tehokkaammin. Myös A-vitamiinin tehokkaammasta imeytymisestä avokadoon yhdistettynä on löydetty viitteitä."

https://setunne.com/ravinto/avokadon-terveellisyys-ja-ravintosisalto/

Makuasioista ei sitten voi kuitenkaan kiistellä. Miedon ja lempeän makuinen, pähkinämäinen ja hitusen makea avokado ei ole kaikkien mieleen.
Sitruunaa voi puristaa leikkauspintaan estämään hapettumista ja hiukan aromisuolaa pinnalle sopii terästämään makua.

Paloma.se01 kirjoitti:

Kiwi ei vastaa ravintoarvoltaan murto-osaakaan avokadon ominaisuuksia.
Avokado on gramma grammalta hintansa väärttiä.
Auttaa veresokerin säätelyssä (glykeeminen indeksi 10),

"Avokadon terveyshyödyt
Avokadon Terveellisyys Testissä

Monien mielestä avokado kuuluu koko planeettamme terveellisimpiin hedelmiin tai ylipäätään ruoka-aineisiin. Sen sisältämän rasvan takia terveyshyötyjä ei ole aikaisemmin kunnolla tajuttu. 2000-luvun aikana on kuitenkin huomattu, että avokadon sisältämä rasva on nimenomaan hyvälaatuista rasvaa.

Avokadon kaikkia hyviä puolia ja terveyshyötyjä on niin paljon, että kaikkien niiden listaaminen samaan tekstiin johtaisi romaanin mittaiseen artikkeliin. Seuraavassa olemme kuitenkin listanneet niistä merkittävimpiä:

Parantunut sydänterveys
Avokadot ja varsinkin avokadoista tehtävä avokadoöljy ovat hyväksi sydämen toiminnalle. Vaikutus perustuu runsaaseen määrään tyydyttymätöntä rasvaa, joka edistää sydänterveyttä. Säännöllisesti nautittuna avokadojen onkin tutkittu pienentävän sydänsairauksien riskiä. Näiden sairauksien riski pienenee myös avokadojen kolesterolia alentavien vaikutusten vuoksi.

Iho ja hiukset parempaan kuntoon
Rasvaisuutensa takia avokado on erityisen hyväksi ihon ja hiusten hyvinvoinnille. Avokado toimii sisäisesti nautittuna, mutta ihonhoitoa varten siitä tehdään myös monenlaisia kauneudenhoitotuotteita. Jo tavallinen avokadoöljykin toimii hoitavana apuna ihon kuivuuteen ja esimerkiksi auringonpolttamiin.

Silmien terveys
Avokadon sisältämän luteiinin on todettu estävän silmiä vahingoittavien UV-säteiden tuhovoimaa jonkin verran. Aurinkolasien korvike avokado ei silti ole!

Ruuansulatuksen parantuminen
Sisältämänsä ravintokuidun ansiosta avokado on oivallinen vauhdittaja ruuansulatukseen. Runsas määrä ravintokuitua auttaa tasapainottamaan suolistoa ja edistää sen toimimista oikealla tavalla. Avokado on yksi kaikkein ravintokuiturikkaimmista hedelmistä.

Ravintoaineiden tehokkaampi imeytyminen
Avokado edistää myös muiden terveellisten antioksidanttien imeytymistä. Esimerkiksi porkkanoista löytyvä karoteeni imeytyy avokadon kanssa nautittuna tehokkaammin. Myös A-vitamiinin tehokkaammasta imeytymisestä avokadoon yhdistettynä on löydetty viitteitä."

https://setunne.com/ravinto/avokadon-terveellisyys-ja-ravintosisalto/

Makuasioista ei sitten voi kuitenkaan kiistellä. Miedon ja lempeän makuinen, pähkinämäinen ja hitusen makea avokado ei ole kaikkien mieleen.
Sitruunaa voi puristaa leikkauspintaan estämään hapettumista ja hiukan aromisuolaa pinnalle sopii terästämään makua.

Lue lisää

Kehuu sydänsairas ohuthiuksinen kaihileikkauksen läpikäynyt avokadoa ikänsä syönyt.
Jospa se ei kaikkiin tehoa yhtä hyvin.

Paloma.se01 kirjoitti:

Kiwi ei vastaa ravintoarvoltaan murto-osaakaan avokadon ominaisuuksia.
Avokado on gramma grammalta hintansa väärttiä.
Auttaa veresokerin säätelyssä (glykeeminen indeksi 10),

"Avokadon terveyshyödyt
Avokadon Terveellisyys Testissä

Monien mielestä avokado kuuluu koko planeettamme terveellisimpiin hedelmiin tai ylipäätään ruoka-aineisiin. Sen sisältämän rasvan takia terveyshyötyjä ei ole aikaisemmin kunnolla tajuttu. 2000-luvun aikana on kuitenkin huomattu, että avokadon sisältämä rasva on nimenomaan hyvälaatuista rasvaa.

Avokadon kaikkia hyviä puolia ja terveyshyötyjä on niin paljon, että kaikkien niiden listaaminen samaan tekstiin johtaisi romaanin mittaiseen artikkeliin. Seuraavassa olemme kuitenkin listanneet niistä merkittävimpiä:

Parantunut sydänterveys
Avokadot ja varsinkin avokadoista tehtävä avokadoöljy ovat hyväksi sydämen toiminnalle. Vaikutus perustuu runsaaseen määrään tyydyttymätöntä rasvaa, joka edistää sydänterveyttä. Säännöllisesti nautittuna avokadojen onkin tutkittu pienentävän sydänsairauksien riskiä. Näiden sairauksien riski pienenee myös avokadojen kolesterolia alentavien vaikutusten vuoksi.

Iho ja hiukset parempaan kuntoon
Rasvaisuutensa takia avokado on erityisen hyväksi ihon ja hiusten hyvinvoinnille. Avokado toimii sisäisesti nautittuna, mutta ihonhoitoa varten siitä tehdään myös monenlaisia kauneudenhoitotuotteita. Jo tavallinen avokadoöljykin toimii hoitavana apuna ihon kuivuuteen ja esimerkiksi auringonpolttamiin.

Silmien terveys
Avokadon sisältämän luteiinin on todettu estävän silmiä vahingoittavien UV-säteiden tuhovoimaa jonkin verran. Aurinkolasien korvike avokado ei silti ole!

Ruuansulatuksen parantuminen
Sisältämänsä ravintokuidun ansiosta avokado on oivallinen vauhdittaja ruuansulatukseen. Runsas määrä ravintokuitua auttaa tasapainottamaan suolistoa ja edistää sen toimimista oikealla tavalla. Avokado on yksi kaikkein ravintokuiturikkaimmista hedelmistä.

Ravintoaineiden tehokkaampi imeytyminen
Avokado edistää myös muiden terveellisten antioksidanttien imeytymistä. Esimerkiksi porkkanoista löytyvä karoteeni imeytyy avokadon kanssa nautittuna tehokkaammin. Myös A-vitamiinin tehokkaammasta imeytymisestä avokadoon yhdistettynä on löydetty viitteitä."

https://setunne.com/ravinto/avokadon-terveellisyys-ja-ravintosisalto/

Makuasioista ei sitten voi kuitenkaan kiistellä. Miedon ja lempeän makuinen, pähkinämäinen ja hitusen makea avokado ei ole kaikkien mieleen.
Sitruunaa voi puristaa leikkauspintaan estämään hapettumista ja hiukan aromisuolaa pinnalle sopii terästämään makua.

Lue lisää

Kaikille ei käy eksoottiset ravinnot kuten avocado, pähkinät yms., yliherkkyyttä sellaisiin meidän geeneissä jonkin verran.

Paloma.se01 kirjoitti:

Kiwi ei vastaa ravintoarvoltaan murto-osaakaan avokadon ominaisuuksia.
Avokado on gramma grammalta hintansa väärttiä.
Auttaa veresokerin säätelyssä (glykeeminen indeksi 10),

"Avokadon terveyshyödyt
Avokadon Terveellisyys Testissä

Monien mielestä avokado kuuluu koko planeettamme terveellisimpiin hedelmiin tai ylipäätään ruoka-aineisiin. Sen sisältämän rasvan takia terveyshyötyjä ei ole aikaisemmin kunnolla tajuttu. 2000-luvun aikana on kuitenkin huomattu, että avokadon sisältämä rasva on nimenomaan hyvälaatuista rasvaa.

Avokadon kaikkia hyviä puolia ja terveyshyötyjä on niin paljon, että kaikkien niiden listaaminen samaan tekstiin johtaisi romaanin mittaiseen artikkeliin. Seuraavassa olemme kuitenkin listanneet niistä merkittävimpiä:

Parantunut sydänterveys
Avokadot ja varsinkin avokadoista tehtävä avokadoöljy ovat hyväksi sydämen toiminnalle. Vaikutus perustuu runsaaseen määrään tyydyttymätöntä rasvaa, joka edistää sydänterveyttä. Säännöllisesti nautittuna avokadojen onkin tutkittu pienentävän sydänsairauksien riskiä. Näiden sairauksien riski pienenee myös avokadojen kolesterolia alentavien vaikutusten vuoksi.

Iho ja hiukset parempaan kuntoon
Rasvaisuutensa takia avokado on erityisen hyväksi ihon ja hiusten hyvinvoinnille. Avokado toimii sisäisesti nautittuna, mutta ihonhoitoa varten siitä tehdään myös monenlaisia kauneudenhoitotuotteita. Jo tavallinen avokadoöljykin toimii hoitavana apuna ihon kuivuuteen ja esimerkiksi auringonpolttamiin.

Silmien terveys
Avokadon sisältämän luteiinin on todettu estävän silmiä vahingoittavien UV-säteiden tuhovoimaa jonkin verran. Aurinkolasien korvike avokado ei silti ole!

Ruuansulatuksen parantuminen
Sisältämänsä ravintokuidun ansiosta avokado on oivallinen vauhdittaja ruuansulatukseen. Runsas määrä ravintokuitua auttaa tasapainottamaan suolistoa ja edistää sen toimimista oikealla tavalla. Avokado on yksi kaikkein ravintokuiturikkaimmista hedelmistä.

Ravintoaineiden tehokkaampi imeytyminen
Avokado edistää myös muiden terveellisten antioksidanttien imeytymistä. Esimerkiksi porkkanoista löytyvä karoteeni imeytyy avokadon kanssa nautittuna tehokkaammin. Myös A-vitamiinin tehokkaammasta imeytymisestä avokadoon yhdistettynä on löydetty viitteitä."

https://setunne.com/ravinto/avokadon-terveellisyys-ja-ravintosisalto/

Makuasioista ei sitten voi kuitenkaan kiistellä. Miedon ja lempeän makuinen, pähkinämäinen ja hitusen makea avokado ei ole kaikkien mieleen.
Sitruunaa voi puristaa leikkauspintaan estämään hapettumista ja hiukan aromisuolaa pinnalle sopii terästämään makua.

Lue lisää

Nettikasinosivun mainos.

Hiiriranne voi olla kivulias.

geeli tukka ei kaunista