Kulutan liikunnalla noin 1400 kaloria,syön 2200 kal
pyöräily 2 tuntia 900 kal
Kävely juoksumatolla 2 tuntia 500 kal
Kävelyt teen kahdessa erässä iltapäivän aikana,nyt aivan rauhallista kävelyä.
Juoksumatto näyttää toimivan hyvänä lisäliikuntamuotona.
En varmasti jaksaisi mennä enään ulos kävelemään,joten siitä on oikeasti hyötyä.
Kalorivaje isontuu sen ansiosta puolella vaikka käytän vain kevyttä liikuntaa.
Kalorivajeen katson aktiivisuusrannekkeesta,siitä tietää TARKASTI laihtumisen.
Nyt 1000 -1200 kalorin vaje juoksumaton ansiosta
Anonyymi-ap
3
158
Vastaukset
- Anonyymi
Rasvakerros mahassa alkoi taas heti pienentymään,nyt pihtimittauslukema ylä ja alavatsa 24 mm.
Laihtumista EI näe ollenkaan noin ALUSSA painosta eikä vyötärön ympärysmitasta,ne EI nyt muuttunut yhtään vaikka rasvakerros pienentyi 2 mm,koska olo oli täysi ja nesteiden.
Vaikka saisit 2500 kaloria joka päivä ja kulutus on 3500 laihdut nopeasti.
Pelkkien kalorien mittaus on hyvin epätarkka menetelmä JOS ei tiedä kalorivajetta.Eli liikunnasta EI ole silloin mitään hyötyä JOS syöt juuri saman verran kuin on kulutus.
Tämän kalorivajeen tietää TARKASTI aktiivisuusrannekkeen avulla.Sillä pystyy seuraamaan tarkasti lihomista tai laihtumista🧐 - Anonyymi
Olet siis taas jäänyt pois töistä.
Vaivaako mielenterveys taas vaiko yksikätisyys? - Anonyymi
Puhelinmyyjä mainostaa täällä aktiivirannekkeita ja alkaa kohta soitteleen ja kiusaamaan ihmisiä, hai osta sie hyvä aktiiviranneke niin kyllä laihdut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️851768Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1201174YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä621050- 62936
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan74846Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli79798Linnasuolla poliisi operaatio
Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/864606029796- 57790
Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.43766Missä kaikessa olet erilainen
Kuin kaivattusi? Voin itse aloittaa: en ole vegaani kuten hän. Enkä harrasta tietokonepelejä lainkaan.39757