Kulutan liikunnalla noin 1400 kaloria,syön 2200 kal
pyöräily 2 tuntia 900 kal
Kävely juoksumatolla 2 tuntia 500 kal
Kävelyt teen kahdessa erässä iltapäivän aikana,nyt aivan rauhallista kävelyä.
Juoksumatto näyttää toimivan hyvänä lisäliikuntamuotona.
En varmasti jaksaisi mennä enään ulos kävelemään,joten siitä on oikeasti hyötyä.
Kalorivaje isontuu sen ansiosta puolella vaikka käytän vain kevyttä liikuntaa.
Kalorivajeen katson aktiivisuusrannekkeesta,siitä tietää TARKASTI laihtumisen.
Nyt 1000 -1200 kalorin vaje juoksumaton ansiosta
Anonyymi-ap
3
220
Vastaukset
- Anonyymi
Rasvakerros mahassa alkoi taas heti pienentymään,nyt pihtimittauslukema ylä ja alavatsa 24 mm.
Laihtumista EI näe ollenkaan noin ALUSSA painosta eikä vyötärön ympärysmitasta,ne EI nyt muuttunut yhtään vaikka rasvakerros pienentyi 2 mm,koska olo oli täysi ja nesteiden.
Vaikka saisit 2500 kaloria joka päivä ja kulutus on 3500 laihdut nopeasti.
Pelkkien kalorien mittaus on hyvin epätarkka menetelmä JOS ei tiedä kalorivajetta.Eli liikunnasta EI ole silloin mitään hyötyä JOS syöt juuri saman verran kuin on kulutus.
Tämän kalorivajeen tietää TARKASTI aktiivisuusrannekkeen avulla.Sillä pystyy seuraamaan tarkasti lihomista tai laihtumista🧐 - Anonyymi
Olet siis taas jäänyt pois töistä.
Vaivaako mielenterveys taas vaiko yksikätisyys? - Anonyymi
Puhelinmyyjä mainostaa täällä aktiivirannekkeita ja alkaa kohta soitteleen ja kiusaamaan ihmisiä, hai osta sie hyvä aktiiviranneke niin kyllä laihdut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http1994021Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1112563Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit382245Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?801380Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te861268- 481139
- 751017
- 59863
Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme
Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu57844S24 Lieksa miksi on paikallinen entinen Kansallinen Kokoomus valtuutettu sali niin kallis?
Vailla alennuksia? gogo express joensuu kertakäynti 10 euroa avoinna 5-24. Miksi pitää Lieksassa tukea paikallista yritt72797