Nyt 1000 -1200 kalorin vaje juoksumaton ansiosta

Anonyymi-ap

Kulutan liikunnalla noin 1400 kaloria,syön 2200 kal
pyöräily 2 tuntia 900 kal
Kävely juoksumatolla 2 tuntia 500 kal

Kävelyt teen kahdessa erässä iltapäivän aikana,nyt aivan rauhallista kävelyä.
Juoksumatto näyttää toimivan hyvänä lisäliikuntamuotona.
En varmasti jaksaisi mennä enään ulos kävelemään,joten siitä on oikeasti hyötyä.
Kalorivaje isontuu sen ansiosta puolella vaikka käytän vain kevyttä liikuntaa.
Kalorivajeen katson aktiivisuusrannekkeesta,siitä tietää TARKASTI laihtumisen.

3

162

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Rasvakerros mahassa alkoi taas heti pienentymään,nyt pihtimittauslukema ylä ja alavatsa 24 mm.

      Laihtumista EI näe ollenkaan noin ALUSSA painosta eikä vyötärön ympärysmitasta,ne EI nyt muuttunut yhtään vaikka rasvakerros pienentyi 2 mm,koska olo oli täysi ja nesteiden.
      Vaikka saisit 2500 kaloria joka päivä ja kulutus on 3500 laihdut nopeasti.
      Pelkkien kalorien mittaus on hyvin epätarkka menetelmä JOS ei tiedä kalorivajetta.Eli liikunnasta EI ole silloin mitään hyötyä JOS syöt juuri saman verran kuin on kulutus.
      Tämän kalorivajeen tietää TARKASTI aktiivisuusrannekkeen avulla.Sillä pystyy seuraamaan tarkasti lihomista tai laihtumista🧐

    • Anonyymi

      Olet siis taas jäänyt pois töistä.

      Vaivaako mielenterveys taas vaiko yksikätisyys?

    • Anonyymi

      Puhelinmyyjä mainostaa täällä aktiivirannekkeita ja alkaa kohta soitteleen ja kiusaamaan ihmisiä, hai osta sie hyvä aktiiviranneke niin kyllä laihdut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?

      Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko
      Ikävä
      99
      1526

    2. Kerran oltiin mekin kahdestaan

      Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik
      Ikävä
      13
      1166

    3. Ozzy Osbourne on kuollut

      Kevyet mullat ja R.I.P. Ei soi enää Paranoid.
      Maailman menoa
      223
      1146

    4. Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi

      Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen
      Maailman menoa
      257
      997

    5. Oikeasti, voitais mennä kahville

      ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o
      Ikävä
      81
      959

    6. Naiset, naiset

      Älkää antako painonne nousta. Naisella ylipaino ei ole hyvä.💝
      Ikävä
      141
      940

    7. Jos nainen harrastaa seksiä

      Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi
      Ikävä
      179
      923

    8. Pihlaja-puulle

      Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos
      Ikävä
      15
      869

    9. No mitä nyt

      Ollaanko vaiko eikö olla? Miehelle.
      Ikävä
      71
      777

    10. Yritin keväällä unohtaa sinut nainen

      mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie
      Ikävä
      32
      758
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt