Nyt 1000 -1200 kalorin vaje juoksumaton ansiosta

Anonyymi-ap

Kulutan liikunnalla noin 1400 kaloria,syön 2200 kal
pyöräily 2 tuntia 900 kal
Kävely juoksumatolla 2 tuntia 500 kal

Kävelyt teen kahdessa erässä iltapäivän aikana,nyt aivan rauhallista kävelyä.
Juoksumatto näyttää toimivan hyvänä lisäliikuntamuotona.
En varmasti jaksaisi mennä enään ulos kävelemään,joten siitä on oikeasti hyötyä.
Kalorivaje isontuu sen ansiosta puolella vaikka käytän vain kevyttä liikuntaa.
Kalorivajeen katson aktiivisuusrannekkeesta,siitä tietää TARKASTI laihtumisen.

3

340

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Rasvakerros mahassa alkoi taas heti pienentymään,nyt pihtimittauslukema ylä ja alavatsa 24 mm.

      Laihtumista EI näe ollenkaan noin ALUSSA painosta eikä vyötärön ympärysmitasta,ne EI nyt muuttunut yhtään vaikka rasvakerros pienentyi 2 mm,koska olo oli täysi ja nesteiden.
      Vaikka saisit 2500 kaloria joka päivä ja kulutus on 3500 laihdut nopeasti.
      Pelkkien kalorien mittaus on hyvin epätarkka menetelmä JOS ei tiedä kalorivajetta.Eli liikunnasta EI ole silloin mitään hyötyä JOS syöt juuri saman verran kuin on kulutus.
      Tämän kalorivajeen tietää TARKASTI aktiivisuusrannekkeen avulla.Sillä pystyy seuraamaan tarkasti lihomista tai laihtumista🧐

    • Anonyymi

      Olet siis taas jäänyt pois töistä.

      Vaivaako mielenterveys taas vaiko yksikätisyys?

    • Anonyymi

      Puhelinmyyjä mainostaa täällä aktiivirannekkeita ja alkaa kohta soitteleen ja kiusaamaan ihmisiä, hai osta sie hyvä aktiiviranneke niin kyllä laihdut.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vihamielisyys naisia kohtaan on jo yllättävän suuri ongelma

      Esiintyy laajemmassa mittakaavassa, mitä vain tällä palstalla. Mistä tuo ilmiö nyt oikein johtuu, ja saa alkuvoimansa?
      Sinkut
      320
      1802

    2. Odotan sitä hetkeä

      kun nähdään taas. Tiedän, että sinäkin odotat. Kun se päivä koittaa, katseesi hakee minua. Ehkä arkailemme toisiamme väh
      Ikävä
      75
      1284

    3. Olen melko vakuuttunut

      etten tule olemaan koskaan täysin onnellinen ilman sinua. En uskonut, että näin kävisi kenenkään kanssa. Kunnes sain kok
      Ikävä
      83
      1277

    4. Leijonat Maailmanmestareita!

      Ihanaa Leijonat, ihanaa!!!
      Maailman menoa
      134
      1147

    5. Muistatko kaivattusi

      Syntymäpäivän? Päivämäärä riittää. 🌹
      Ikävä
      79
      937

    6. Minkälaisessa asennossa

      Haluaisit kaivattusi kanssa olla?
      Ikävä
      85
      881

    7. Sinä siellä lähistöllä

      Tahtoisin tutustua paremmin 💫
      Ikävä
      48
      833

    8. Postimerkki kirjeeseen ja kortiin maksaa jo 3 euroa!

      https://yle.fi/a/74-20229241 Kyllä tämä on järjetön hinta, Posti tuhoaa itsensä tällä hinnalla, täytyyhän Postin "Herro
      Maailman menoa
      118
      794

    9. Mulla on ikävä

      sua nainen ja niitä katseita ❤️ Lupaatko, että katseemme kohtaa taas?
      Ikävä
      48
      780

    10. Sitä saattaa vähän hölmöillä

      rakkauspäissään, jos tunteita on enemmän kuin osaa käsitellä. Alkuhölmöilyt on söpöä ja sallittavaa.
      Ikävä
      60
      736
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt