Viikon nyt olen ollut paastolla josta 2 päivää kuivapaastoa. Olo ihan normaali eikä heikota yhtään ja olen käynt joka päivä tunnin kävelylenkilläkin. Siis olo ei ole yhtään heikompi kui ennen paastoa, päinvastoin tavallista energisempi ja pirteämpi eikä väsytäkään. Jatkan paastoa vielä 3 päivää ainakin.
Paasto tekee hyvää
Anonyymi-ap
3
607
Vastaukset
- Anonyymi
Juutuupista katsoin että paastoennätys on yli vuosi ja sen suorittaja laihtui 125kiloa, pysyi terveenä, sinulla on vielä tuohon matkaa, mutta yritä ja päivitä tänne kuinka etenee.
- Anonyymi
Ei varmasti ole paastonnut kuin sen 2 päivää ja on lihonut heti kaiken takaisin🤣
- Anonyymi
Pitkäaikainen paasto on tietnkin tehokas tapa tiputtaa painoa, mutta laihdutuskeinona kaikkea muuta kuin suositeltava. Pätkäpaastot, jossa paasto on max vuorokausi ovat asia erikseen ja tutkimusten mukaan ne ovat paitsi hyvä tapa laihduttaa myös mm. laskea kolesteroliarvoja, useat kokevat vatsan toimivan paremmin, kun se saa välillä "huilata" jne.
Ensinnäkin pitkäaikaisessa paastossa painon pudotus tapahtuu myös lihasten kuihtumisen tekia eikä se pelkästään polta läskiä. Lihasmassan pienentäminen ei yleensä ole laihdutuksen tavoite ja toisaalta lihasmassa auttaa jatkossa painonhallintaa, koska sen ylläpito vaatii energiaa. Lisäksi paaston teho laskee päivässä tai parisssa, kun elimistö menee "säästöliekille" energiaa säästääkseen (=laihtumista hidastaakseen).
Kuivapaasto on suurinta hulluutta. Se on täyusin turhaa munuaisten rääkkäämistä. Toki paino tippuu, kun elimistö kuivuu, mutta eikö laihduttamisen tarkoitus ole läskin vähentäminen eikä elimistön epäterve kuivuminen? Kun liikakilot sinällään ovat rasite munuaisille, niin laihduttaminen liian vähällä juomisella vain pahentaa tilannetta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen kannatusromahdus ilahduttaa
Siin' ei hyvä häviä. Luotto parempaan tulevasuuteen alkaa taas palautua.1514523Avopuoliso, mies-/naisystävä vai mikä?
Kävin eilen irl keskustelun, joka jätti minut pohtimaan seuraavaa ... millä nimityksellä kutsua henkilöä, jonka kanssa o1943184Huvittava ilmiö: Vasemmistolaiset uskoo sokeasti SDP:n parantavan heidän
elämäänsä, jos demarit johtaa seuraavaa hallitusta (Kyse on siis palstan vasemmistolaisista) Totuus on toinen, nimittäi1042801Riikka ohoi! Saksa alensi bensaveroa, missä euron bensa?
Perussuomalaisten yksi vaalilupauksista oli euron bensiini suomalaisille autoilijoille. Ei ole näkynyt. Jopa vasemmis252775Pitkän päivän ilta
Tarina elämättömästä miehestä, jonka elämän täytti velvollisuudentunto. Pikkutarkka, huolellinen, hyvällä katsottu, miel1452732Tulipalo rivitalossa, tuhoutuu täysin
Kainuun pelastuslaitos sai hieman puolenyön jälkeen maanantaina ilmoituksen rivitalon huoneistossa syttyneestä tulipalos362089Totuus sattui demareihin, vaativat asiallisen jutun poistoon
ja oli vielä suosittu, mutta kun demarit tarpeeksi valittivat, niin poistettiin. Raukkamaista toimintaa. Eli siis juttu541997Miksi Kuhmolaiset on niin nyrpeä ilmeisiä?
Miksi suurin osa (ei onneksi kaikki) on niin typääntyneen näkösiä elämäänsä? Tuijotetaan toisia pahansuopaisesti ja kat121899En selvinnyt ilman naarmuja
Vaikka ehkä kuvittelin sen olevan ilmoitusluonteinen asia, jonka jälkeen kaikki palaa entiselleen ja ilma puhdistuu. Naa131855Olet ainutlaatuinen
Sinussa on jotain, jota en osaa oikein edes pukea sanoiksi. Jotain paljon syvempää, kuin ulkoinen ihanuutesi. Jotain ain381129