Viikon nyt olen ollut paastolla josta 2 päivää kuivapaastoa. Olo ihan normaali eikä heikota yhtään ja olen käynt joka päivä tunnin kävelylenkilläkin. Siis olo ei ole yhtään heikompi kui ennen paastoa, päinvastoin tavallista energisempi ja pirteämpi eikä väsytäkään. Jatkan paastoa vielä 3 päivää ainakin.
Paasto tekee hyvää
Anonyymi-ap
3
451
Vastaukset
- Anonyymi
Juutuupista katsoin että paastoennätys on yli vuosi ja sen suorittaja laihtui 125kiloa, pysyi terveenä, sinulla on vielä tuohon matkaa, mutta yritä ja päivitä tänne kuinka etenee.
- Anonyymi
Ei varmasti ole paastonnut kuin sen 2 päivää ja on lihonut heti kaiken takaisin🤣
- Anonyymi
Pitkäaikainen paasto on tietnkin tehokas tapa tiputtaa painoa, mutta laihdutuskeinona kaikkea muuta kuin suositeltava. Pätkäpaastot, jossa paasto on max vuorokausi ovat asia erikseen ja tutkimusten mukaan ne ovat paitsi hyvä tapa laihduttaa myös mm. laskea kolesteroliarvoja, useat kokevat vatsan toimivan paremmin, kun se saa välillä "huilata" jne.
Ensinnäkin pitkäaikaisessa paastossa painon pudotus tapahtuu myös lihasten kuihtumisen tekia eikä se pelkästään polta läskiä. Lihasmassan pienentäminen ei yleensä ole laihdutuksen tavoite ja toisaalta lihasmassa auttaa jatkossa painonhallintaa, koska sen ylläpito vaatii energiaa. Lisäksi paaston teho laskee päivässä tai parisssa, kun elimistö menee "säästöliekille" energiaa säästääkseen (=laihtumista hidastaakseen).
Kuivapaasto on suurinta hulluutta. Se on täyusin turhaa munuaisten rääkkäämistä. Toki paino tippuu, kun elimistö kuivuu, mutta eikö laihduttamisen tarkoitus ole läskin vähentäminen eikä elimistön epäterve kuivuminen? Kun liikakilot sinällään ovat rasite munuaisille, niin laihduttaminen liian vähällä juomisella vain pahentaa tilannetta.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heh, Riikka runnoi Suomen BKT:n miinukselle
Suomi on Riikan irvistysten ansiosta ainoa negatiivisen talouskasvun maa EU:ssa. Ei tästä ainakaan EU:ta voi syyttää, ku775426Erään T miehen viimeinen aloitus tänne
Moi Olen kirjoittanut täällä säännöllisesti yli 5 vuotta. Kaivannut kuten kuuluukiin, mutta myös unohdellut ja selvitel352995Sanna vaihteeksi Australian "60 minuuttia" ohjelmassa
Kansanvälinen superstaramme esiintyi tällä kertaa toisella puolen maapalloa esitettävässä ohjelmassa. Kiinnostus on kova1232323HihhuIi-Päivi täpinöissään Viktorin tapaamisesta
Eiköhän nyt kaikille ole vihdoin selvää kenen joukoissa tämäkin putinisti seisoo. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a1201955Yritykset verolle ja yritystuet 10 mrd. eur/v pois
Kiristämistapauksissa yrityksille sanotaan hei hei. Suomi ei tarvitse yhteiskunnan rahoilla "yrittämistä". Yhteiskunta v191885- 1111810
Björn Wahlroos ykkösaamussa nautittavaa kuunneltavaa
Ehdottomasti viisaimpia ja tietävämpiä ihmisiä mitä Suomesta koskaan tullut. Naureskeli viherpiipertäjille jotka ihan p2971415Yritän saada sinut pois mielestäni ja ajatuksistani nainen
Turhaan. Mitä enemmän yritän, sitä enemmän haluan sinut ja sinua. Miten voitkaan olla niin ihana ja tuntua niin hyvältä.681371Nyt meni maku vas.liittoon, kun vaativat minimituntipalkkaa lakiin
Sehän tarkoittaa samalla myös maksimituntipalkkaa, koska kun laki on kerran laadittu, niin sitä on vaikea muuttaa. Työma531284- 851160