Paasto tekee hyvää

Anonyymi-ap

Viikon nyt olen ollut paastolla josta 2 päivää kuivapaastoa. Olo ihan normaali eikä heikota yhtään ja olen käynt joka päivä tunnin kävelylenkilläkin. Siis olo ei ole yhtään heikompi kui ennen paastoa, päinvastoin tavallista energisempi ja pirteämpi eikä väsytäkään. Jatkan paastoa vielä 3 päivää ainakin.

3

341

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Juutuupista katsoin että paastoennätys on yli vuosi ja sen suorittaja laihtui 125kiloa, pysyi terveenä, sinulla on vielä tuohon matkaa, mutta yritä ja päivitä tänne kuinka etenee.

      • Anonyymi

        Ei varmasti ole paastonnut kuin sen 2 päivää ja on lihonut heti kaiken takaisin🤣


    • Anonyymi

      Pitkäaikainen paasto on tietnkin tehokas tapa tiputtaa painoa, mutta laihdutuskeinona kaikkea muuta kuin suositeltava. Pätkäpaastot, jossa paasto on max vuorokausi ovat asia erikseen ja tutkimusten mukaan ne ovat paitsi hyvä tapa laihduttaa myös mm. laskea kolesteroliarvoja, useat kokevat vatsan toimivan paremmin, kun se saa välillä "huilata" jne.

      Ensinnäkin pitkäaikaisessa paastossa painon pudotus tapahtuu myös lihasten kuihtumisen tekia eikä se pelkästään polta läskiä. Lihasmassan pienentäminen ei yleensä ole laihdutuksen tavoite ja toisaalta lihasmassa auttaa jatkossa painonhallintaa, koska sen ylläpito vaatii energiaa. Lisäksi paaston teho laskee päivässä tai parisssa, kun elimistö menee "säästöliekille" energiaa säästääkseen (=laihtumista hidastaakseen).

      Kuivapaasto on suurinta hulluutta. Se on täyusin turhaa munuaisten rääkkäämistä. Toki paino tippuu, kun elimistö kuivuu, mutta eikö laihduttamisen tarkoitus ole läskin vähentäminen eikä elimistön epäterve kuivuminen? Kun liikakilot sinällään ovat rasite munuaisille, niin laihduttaminen liian vähällä juomisella vain pahentaa tilannetta.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?

      Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko
      Ikävä
      99
      1526
    2. Kerran oltiin mekin kahdestaan

      Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik
      Ikävä
      13
      1166
    3. Ozzy Osbourne on kuollut

      Kevyet mullat ja R.I.P. Ei soi enää Paranoid.
      Maailman menoa
      223
      1146
    4. Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi

      Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen
      Maailman menoa
      257
      997
    5. Oikeasti, voitais mennä kahville

      ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o
      Ikävä
      81
      959
    6. Naiset, naiset

      Älkää antako painonne nousta. Naisella ylipaino ei ole hyvä.💝
      Ikävä
      141
      940
    7. Jos nainen harrastaa seksiä

      Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi
      Ikävä
      179
      923
    8. Pihlaja-puulle

      Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos
      Ikävä
      15
      869
    9. No mitä nyt

      Ollaanko vaiko eikö olla? Miehelle.
      Ikävä
      71
      777
    10. Yritin keväällä unohtaa sinut nainen

      mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie
      Ikävä
      32
      758
    Aihe