Nuorempana tyhmänä laitoin näihin rahaa ihan jatkuvasti. Oli palautusjuomat ja parhaillaan pre workouttia, BCAA, kreatiinia monohybraattina ja pyryvaattina. Oli maltoa, dexalia ja ties kuinka monta ennen ja jälkeen juomaa mitä lie vuosien varrella. Arginiiniakin meni vähän väliä paremman verenkirron toivossa.
Painoa noin 110kg silloin kun näitä käytin ja aika samat edelleen kun olen lopettanut ajat sitten.
Lopulta huomasin ettei mitään eroa huomaa treenissä eikä kehityksessä, ei palautumisessa ei missään. Ihan sama käyttääkö kreatiinia? Tuntuu olevan henkinen jauho lähinä, mitään eroa missään kyykky, penkki tuloksissa ei ole. Penkki edelleen nousee yli 180kg...kyykky 190kg jne ei nyt mitään älytöntä mutta jotain kuitenkin esimerkkinä ykkösistä. Hauis menee noin 90kg mutkatangolla oikealla tekniikalla seinää vasten.
Haluan vain sanoa että lisäravinteet on 99% täyttä rahantuhlausta. Oikeastaan se joka minut herätti oli munuaisarvo joka oli ihan tavallisella kreatiinin vuosien käytöllä(vain treenin yhteydessä) pahasti koholla, se korjaantui äkkiä kun lopetin aineen kokonaan., loppunut vessassa öisin juoksukin.. kreatiini voi aiheuttaa munuaisvaurion joten en ymmärrä kuinka sitä edelleen saa myydä.
Mitään lisäravinteita ei tarvitse mihinkään urheilussa, aivan turhaa rahanmenoa
Anonyymi-ap
3
639
Vastaukset 3
- Anonyymi00002
Totta,
itse menin verikokeisiin missä otettiin kaikki arvot , vitamiinit ym. ja sitten ammattilaisen ohje niiden lisäämiseen .
Ei tarvi uskoa mainoksiin , eikä arvailla, fakta on faktaa ja mitattavissa.
Perusasioissa, kun hieman käyttää tervettä järkeä ,
ja vaikka nyt tekoälyä siihen mitä syö ja juo, niin voi halutessaan vaikuttaa terveyteen ja vointiinsa todella paljon.
Kaikki tässä elämässä on valintoja, valitse oikein.
Tutkimukset sanoo että vain D-vitamiinia, kreatiinia ja heraproteiinista on näyttöä .eduista - Anonyymi00003
Vielä, kreatiini on vain terveelle , jolla ei ole munuaisten kanssa ongelmia,
sekin näkyy verikokeessa. - Anonyymi00004
Pierun heran otan an uksen kautta
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tässä ovat Elämäni biisi vieraat lauantai 19.9. - Yksi vieras on kohuttu TTK-juontajaehdokas
Elämäni biisi vieraslista on harvinaisen mielenkiintoinen lauantaina. Mukana myös kohuttu TTK-juontajaehdokas, josta ei211371- 681340
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää1331261- 1081255
Kunnanhallitus
Miten käy täällä vuosia tuomioita jakaneelle valittajalle, hovioikeus hylännyt kaikki syytteet.671059- 1091009
Rauha, sopiiko
Ei häiritä enää toisiamme. Annetaan molemmille rauha unohtaa, pyydän tätä todella. Kiitos. Miehelle.94967Miesten (epä)viehättävyydestä kysymys
Mieltä askarruttava asia, liki dilemma. Palstallahan jotkut miesoletetut usein toteavat, että kaikki naiset tavoittelev182933- 89886
- 45881
Ei siitä pääse yli, eikä ympäri!
Pakko se on myöntää ja tunnustaa. Olisin halunnut p*nna sinua sydämeni kyllyydestä. Itseäni vanhemmalle naiselle66801Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi
Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....50696- 43666
- 58663
- 70646
- 98638
Humppila korvasi johtajia tekoälyllä
https://yle.fi/a/74-20215155 Humppilassa on lakkautettu teknisen ja hallintojohtajan virat. Säästöä tuli hetkessä 15087628Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r123622- 67586
- 53577