Nuorempana tyhmänä laitoin näihin rahaa ihan jatkuvasti. Oli palautusjuomat ja parhaillaan pre workouttia, BCAA, kreatiinia monohybraattina ja pyryvaattina. Oli maltoa, dexalia ja ties kuinka monta ennen ja jälkeen juomaa mitä lie vuosien varrella. Arginiiniakin meni vähän väliä paremman verenkirron toivossa.
Painoa noin 110kg silloin kun näitä käytin ja aika samat edelleen kun olen lopettanut ajat sitten.
Lopulta huomasin ettei mitään eroa huomaa treenissä eikä kehityksessä, ei palautumisessa ei missään. Ihan sama käyttääkö kreatiinia? Tuntuu olevan henkinen jauho lähinä, mitään eroa missään kyykky, penkki tuloksissa ei ole. Penkki edelleen nousee yli 180kg...kyykky 190kg jne ei nyt mitään älytöntä mutta jotain kuitenkin esimerkkinä ykkösistä. Hauis menee noin 90kg mutkatangolla oikealla tekniikalla seinää vasten.
Haluan vain sanoa että lisäravinteet on 99% täyttä rahantuhlausta. Oikeastaan se joka minut herätti oli munuaisarvo joka oli ihan tavallisella kreatiinin vuosien käytöllä(vain treenin yhteydessä) pahasti koholla, se korjaantui äkkiä kun lopetin aineen kokonaan., loppunut vessassa öisin juoksukin.. kreatiini voi aiheuttaa munuaisvaurion joten en ymmärrä kuinka sitä edelleen saa myydä.
Mitään lisäravinteita ei tarvitse mihinkään urheilussa, aivan turhaa rahanmenoa
Anonyymi-ap
3
547
Vastaukset
- Anonyymi00002
Totta,
itse menin verikokeisiin missä otettiin kaikki arvot , vitamiinit ym. ja sitten ammattilaisen ohje niiden lisäämiseen .
Ei tarvi uskoa mainoksiin , eikä arvailla, fakta on faktaa ja mitattavissa.
Perusasioissa, kun hieman käyttää tervettä järkeä ,
ja vaikka nyt tekoälyä siihen mitä syö ja juo, niin voi halutessaan vaikuttaa terveyteen ja vointiinsa todella paljon.
Kaikki tässä elämässä on valintoja, valitse oikein.
Tutkimukset sanoo että vain D-vitamiinia, kreatiinia ja heraproteiinista on näyttöä .eduista - Anonyymi00003
Vielä, kreatiini on vain terveelle , jolla ei ole munuaisten kanssa ongelmia,
sekin näkyy verikokeessa. - Anonyymi00004
Pierun heran otan an uksen kautta
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial191754Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras1441738Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva3111390Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221108Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2091092- 1391048
- 285975
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt3945- 11945
Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks49898