Luoda uusia ihmissuhteita. Pelkästään kiitollisuuden osoittaminen vie rutkasti energiaa.
Pitäisi olla vaan tekemäti mitään muuta kuin hetkeen liittyvää asiaa. Pitää hillitä innostumistakin asioissa ettei pala energiat heti.
Insert don't run meme here
Pitäisi olla vaan tekemäti mitään muuta kuin hetkeen liittyvää asiaa. Pitää hillitä innostumistakin asioissa ettei pala energiat heti.
Insert don't run meme here
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ehkä kannattaa ylläpitää niitä vanhoja ihmissuhteita.
Hesarissa neuvottiin liikkumaan. Ulkona, luonnossa, metsässä. Nyt on ihan parhaat metsäkelit. Masennuslääkkeeksi.
Joku kommenteissa kirjoitteli, että masentuu urheilijatkin, ettei muka toimi. Muta urheilijat eivät teekään noita rentoja kävelylenkkejä, vaan vetävät tarkasti tiukan ohjelmoinnin mukaan. Huippu-urheilu ei ole terveellistä.
xLiner
Eikä siellä luonnossa edes tarvitse olla pitkään huomatakseen sen positiiviset vaikutukset.
Muistan hyvin ajan, jolloin kirjoitin tänne jotakin, mutta en jaksanut enää katsoa oliko vastattu, vastata jos oli vastattu, en edes sitä kiitosta.
En pystynyt enää muodostamaan ajatuksiani järkeviksi lauseiksi, ilman että olisin väsynyt viikkokausiksi.
Olin kuin kerä, josta vetämällä muutuin vain yhä vaikeammaksi avautua. Sitten en enää edes yrittänyt, en mitään.
Tai ehkä enemmän väsytti se, että olisi ollut niin paljon sanottavaa, mutta siihen kaikkeen liittyvää ei olisi voinut kertoa lyhyesti, ei ainakaan niin, etteikö se olisi vaikuttanut siltä, ettenkö selviäisi yksinkertaisen asian ratkaisemisesta. Ja toisaata kun en halunnut puhua siitä kaikesta, tuskin ajatella itsekään.
Yritän ainakin tällä sanoa sinulle sen, että muista olla armollinen itsellesi. Älä piinaa itseäsi syytöksillä ja vaatimuksilla, joita et edellyttäisi edes ystäviltäsi.
Muista ♥️ itseäsi.
🐾
Masennus on pitkä tie ja vaikka siitä toipuisikin niin kyllä se jälkensä jättää, vaikka eipä siitä oikeastaan toivu...menee remissioon niin muutkin syöpälajit