Pieniä annoskokoja ei tarvitse syödä
1 Itse ole pystynyt syömään vähäkalorisesti jättämällä kokonaan pois yhden ateria joka on ollut päivällisen,kaloreita on tullut vain 2000 kun olen syönyt tällä tavalla.
2 Toinen toimenpide minkä tein samaan aikaan oli se että söin vähemmän herkkuja,eli karkkia VAIN 60 grammaa päivässä,karkit syön yleensä yöllä ja välillä päivällä kun tulen kaupasta.
Silloin kun syön karkkia päivällä,illalla pitää syödä sitä vähempi niin että tuo määrä pysyy samassa.
Jos syö suklaakeksejä silloin ei saa syödä kuin 2 karkkia.
-joka päivä VOI syödä tuon verran karkkia ja juoda kakkukahvit 2 kertaa päivässä niin laihtuu siltikin
Ja syödä herkullinen iltaruoka yöllä.
Itse olen syönyt lounaalla mahan aivan täyteen ja olen laihtunut.Noin 1000 kaloria
Ruoka 1 iso paistinpannullinen hyvää ruokaa+jälkiruoka+ kakkukahvit
2000- 2300 kaloria päivässä ON pienin kalorimäärä mikä pitää syödä.Pienemmistä määristä menee vain pilalle terveys.
Se pitää vain liikkua enemmän niin kalorinkulutus lisääntyy noin 3000 kaloriin päivä.
Pyöräillä PYSTYY ympäri vuoden ja hiihtoa talvella.
Jos itse syön noin vähän laihdun erittäin nopeasti 😏
Tässä tehdään kaikki aivan väärällä tavalla kun tavoitellaan pienien annoskokojen syömistä.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/liikakilot-tuhosivat-niinaa-kuhdan-terveyden-teki-rohkean-paatoksen-elamanlaatuni-oli-romahtanut/9043664#gs.hxe1bs
Pitääkö syödä pieniä annoskokoja,saako laihduttaja herkutella
20
249
Vastaukset
- Anonyymi
Olen jatkanut lihomista koska minulla on ahmimishäiriö.
Pihtimitta on sekä ylhäällä että alhaalla.- Anonyymi
Onko se ahmintaa jos syö vain 2000 kaloria päivässä.🤭
- Anonyymi
Lihominen johtuu vain siitä että syödään liian usein ja ne syömiset on monesti herkkuja JA liian lihottavaa ruokaa😳
- Anonyymi
Minulla on paino vähän pudonnut syömällä hillitysti, vihanneksia, kalaa , vähän lihaa, viiliä, rahkaa. Makeutettuja, makeutettua kaakaota.
- Anonyymi
Mikä onni se on saada syödä paljon?
- Anonyymi
Minkä ikäisenä huomasit että alat lihoa ja ahmia?
Ahmijat voivat syödä jopa 6000 - 10000 kaloria päivässä helposti.
Joskus liikkuu ja joskus ei.- Anonyymi
https://www.is.fi/terveys/art-2000010846294.html
Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Tuija Pusa kertoo, että osa ihmisistä on glykyrritsiinille muita herkempiä, ja heille vähäinenkin määrä mustia karkkeja voi olla terveydelle haitallista.
– Tällaisella henkilöllä pienikin, jopa 50 gramman annos, saattaa nostaa verenpainetta.
Herkimmillä vaikutus voi myös kestää pitkään: jo yksi pussillinen lakritsia voi nostaa verenpainetta useiksi viikoiksi.
Voi ahmia parikin kiloa lakritsia eli yli 4000 kaloria päivässä niin pihtimitta huonontuu ylhäältä ja alhaalta eikä sitä voi pyöräilemällä hoitaa kuntoon.Siihen päälle erittäin oikeat ruuat. - Anonyymi
Enhän minä mitään ahmi,ne on ne jotka ITSE ON ahmihoitajotka tuota hokee.
Minä syön aivan normaalisti Ja ravinnollista ja hyvää ruokaa Anonyymi kirjoitti:
https://www.is.fi/terveys/art-2000010846294.html
Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Tuija Pusa kertoo, että osa ihmisistä on glykyrritsiinille muita herkempiä, ja heille vähäinenkin määrä mustia karkkeja voi olla terveydelle haitallista.
– Tällaisella henkilöllä pienikin, jopa 50 gramman annos, saattaa nostaa verenpainetta.
Herkimmillä vaikutus voi myös kestää pitkään: jo yksi pussillinen lakritsia voi nostaa verenpainetta useiksi viikoiksi.
Voi ahmia parikin kiloa lakritsia eli yli 4000 kaloria päivässä niin pihtimitta huonontuu ylhäältä ja alhaalta eikä sitä voi pyöräilemällä hoitaa kuntoon.Siihen päälle erittäin oikeat ruuat.Lakritsi on suunilleen 350 kcal per 100g. Tuhtia ruokaa. Valitettavasti pihtimitta korvasta korvaan voi huonontua reilusti tuollaisella dieetillä.
- Anonyymi
Se on aivan paskapuhetta että ei saisi yhtään herkutella,eihän amerikkalaiset edes mitään muuta syökkään kuin herkkuja.😳
Eihän Amerikassa koululaisille edes kelpaa ollenkaan tavallinen ruoka,pitää olla pitsaa,ranskalaisia perunoita yms🤭😂- Anonyymi
Sinä olet lihonut viime vuoden viidellä kilolla koska olet ahminut aivan muita asioita kuin erittäin oikeita ruokia.
Pihtimittasi on ihan sekaisin ylhäältä ja alhaalta ja olet jättänyt työsikin tekemättä. - Anonyymi
Ihmisille on neuvottu KAIKKI päin vittua,esim yleiset ravitsemussuositukset,syödä kolmen tunnin välein.😲
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinä olet lihonut viime vuoden viidellä kilolla koska olet ahminut aivan muita asioita kuin erittäin oikeita ruokia.
Pihtimittasi on ihan sekaisin ylhäältä ja alhaalta ja olet jättänyt työsikin tekemättä.Se pikku lihominen JOHTU vain siitä että lopetin KOKONAAN liikunnan harrastamisen.
Eikä siitä että olisin syönyt liikaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se pikku lihominen JOHTU vain siitä että lopetin KOKONAAN liikunnan harrastamisen.
Eikä siitä että olisin syönyt liikaa.Sinä olet melko lihava.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinä olet melko lihava.
Painoni on tällä hetkellä 69 kiloa ja vyötärön ympärysmitta 86 cm
Pihtimitat ylä ja alavatsa 24 mm,missä menee vielä noin 3 kuukautta kun se on 5 mm
Painosta en tiedä ollenkaan laskeeko se yhtään,mutta läskiä näyttää ainakin lähtevän noin 5 mm kuukaudessa.
Pituus 176 cm - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Painoni on tällä hetkellä 69 kiloa ja vyötärön ympärysmitta 86 cm
Pihtimitat ylä ja alavatsa 24 mm,missä menee vielä noin 3 kuukautta kun se on 5 mm
Painosta en tiedä ollenkaan laskeeko se yhtään,mutta läskiä näyttää ainakin lähtevän noin 5 mm kuukaudessa.
Pituus 176 cmEli olet naiseksi melko lihava.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Painoni on tällä hetkellä 69 kiloa ja vyötärön ympärysmitta 86 cm
Pihtimitat ylä ja alavatsa 24 mm,missä menee vielä noin 3 kuukautta kun se on 5 mm
Painosta en tiedä ollenkaan laskeeko se yhtään,mutta läskiä näyttää ainakin lähtevän noin 5 mm kuukaudessa.
Pituus 176 cmOn se painokin nyt laskemaan päin kun jätin pois se yhden aterian eli päivällisen.Alavatsan pihtimitta pienentyi muutamassa päivässä 2 mm ja painokin oli laskenut 2'kiloa päivällä punnitessa.
Saa nähdä mikä se on aamulla.Yleensä punnitsen aina aamulla.
Miksi pitäisi ahtaa itsensä täyteen ruokaa tai syödä makeisia joka päivä?
Taidan kyllä juoda tänään kakkukahvit, varsin poikkeuksellista näin viikolla. Illalliseksi pari pientä täytettyä sämpylää. Ehkä kylmäsavustettua lohta ja juustoa. Myöhäinen lounas savustettua makrillia paahtoleivällä.- Anonyymi
Olen palannut siihen entiseen ruokavalioon joka on toiminut aina ennenkin.Nämä pienet karkkimäärät ei tosiaan hidasta yhtään laihtumista,ennemmin sillä on laihtumista lisäävä vaikutus koska ruokaan on silloin paljon tyytyväisempi.
Nämä kaikki täysin kieltävät dieetit ennemmin lihottaa pitemmällä ajanjaksolla mitattuna.
- Anonyymi
Ahmatti ei parane nyt.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss1407791Kaipaisin nyt kosketusta
jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.303027Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa
Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole3441977Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729422761624Kerrostaloihin ilmalämpöpumput
Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih1361425- 1001209
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1371112Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa
Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com191046Kirkonkylän puliveivarit
Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j211002Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille
Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.82961