Pitääkö syödä pieniä annoskokoja,saako laihduttaja herkutella

Anonyymi-ap

Pieniä annoskokoja ei tarvitse syödä
1 Itse ole pystynyt syömään vähäkalorisesti jättämällä kokonaan pois yhden ateria joka on ollut päivällisen,kaloreita on tullut vain 2000 kun olen syönyt tällä tavalla.
2 Toinen toimenpide minkä tein samaan aikaan oli se että söin vähemmän herkkuja,eli karkkia VAIN 60 grammaa päivässä,karkit syön yleensä yöllä ja välillä päivällä kun tulen kaupasta.
Silloin kun syön karkkia päivällä,illalla pitää syödä sitä vähempi niin että tuo määrä pysyy samassa.
Jos syö suklaakeksejä silloin ei saa syödä kuin 2 karkkia.
-joka päivä VOI syödä tuon verran karkkia ja juoda kakkukahvit 2 kertaa päivässä niin laihtuu siltikin
Ja syödä herkullinen iltaruoka yöllä.

Itse olen syönyt lounaalla mahan aivan täyteen ja olen laihtunut.Noin 1000 kaloria
Ruoka 1 iso paistinpannullinen hyvää ruokaa+jälkiruoka+ kakkukahvit

2000- 2300 kaloria päivässä ON pienin kalorimäärä mikä pitää syödä.Pienemmistä määristä menee vain pilalle terveys.
Se pitää vain liikkua enemmän niin kalorinkulutus lisääntyy noin 3000 kaloriin päivä.
Pyöräillä PYSTYY ympäri vuoden ja hiihtoa talvella.
Jos itse syön noin vähän laihdun erittäin nopeasti 😏

Tässä tehdään kaikki aivan väärällä tavalla kun tavoitellaan pienien annoskokojen syömistä.

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/liikakilot-tuhosivat-niinaa-kuhdan-terveyden-teki-rohkean-paatoksen-elamanlaatuni-oli-romahtanut/9043664#gs.hxe1bs

20

249

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Olen jatkanut lihomista koska minulla on ahmimishäiriö.

      Pihtimitta on sekä ylhäällä että alhaalla.

      • Anonyymi

        Onko se ahmintaa jos syö vain 2000 kaloria päivässä.🤭


    • Anonyymi

      Lihominen johtuu vain siitä että syödään liian usein ja ne syömiset on monesti herkkuja JA liian lihottavaa ruokaa😳

      • Anonyymi

        Minulla on paino vähän pudonnut syömällä hillitysti, vihanneksia, kalaa , vähän lihaa, viiliä, rahkaa. Makeutettuja, makeutettua kaakaota.


    • Anonyymi

      Mikä onni se on saada syödä paljon?

    • Anonyymi

      Minkä ikäisenä huomasit että alat lihoa ja ahmia?

      Ahmijat voivat syödä jopa 6000 - 10000 kaloria päivässä helposti.

      Joskus liikkuu ja joskus ei.

      • Anonyymi

        https://www.is.fi/terveys/art-2000010846294.html

        Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Tuija Pusa kertoo, että osa ihmisistä on glykyrritsiinille muita herkempiä, ja heille vähäinenkin määrä mustia karkkeja voi olla terveydelle haitallista.

        – Tällaisella henkilöllä pienikin, jopa 50 gramman annos, saattaa nostaa verenpainetta.

        Herkimmillä vaikutus voi myös kestää pitkään: jo yksi pussillinen lakritsia voi nostaa verenpainetta useiksi viikoiksi.

        Voi ahmia parikin kiloa lakritsia eli yli 4000 kaloria päivässä niin pihtimitta huonontuu ylhäältä ja alhaalta eikä sitä voi pyöräilemällä hoitaa kuntoon.Siihen päälle erittäin oikeat ruuat.


      • Anonyymi

        Enhän minä mitään ahmi,ne on ne jotka ITSE ON ahmihoitajotka tuota hokee.

        Minä syön aivan normaalisti Ja ravinnollista ja hyvää ruokaa


      • Anonyymi kirjoitti:

        https://www.is.fi/terveys/art-2000010846294.html

        Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Tuija Pusa kertoo, että osa ihmisistä on glykyrritsiinille muita herkempiä, ja heille vähäinenkin määrä mustia karkkeja voi olla terveydelle haitallista.

        – Tällaisella henkilöllä pienikin, jopa 50 gramman annos, saattaa nostaa verenpainetta.

        Herkimmillä vaikutus voi myös kestää pitkään: jo yksi pussillinen lakritsia voi nostaa verenpainetta useiksi viikoiksi.

        Voi ahmia parikin kiloa lakritsia eli yli 4000 kaloria päivässä niin pihtimitta huonontuu ylhäältä ja alhaalta eikä sitä voi pyöräilemällä hoitaa kuntoon.Siihen päälle erittäin oikeat ruuat.

        Lakritsi on suunilleen 350 kcal per 100g. Tuhtia ruokaa. Valitettavasti pihtimitta korvasta korvaan voi huonontua reilusti tuollaisella dieetillä.


    • Anonyymi

      Se on aivan paskapuhetta että ei saisi yhtään herkutella,eihän amerikkalaiset edes mitään muuta syökkään kuin herkkuja.😳
      Eihän Amerikassa koululaisille edes kelpaa ollenkaan tavallinen ruoka,pitää olla pitsaa,ranskalaisia perunoita yms🤭😂

      • Anonyymi

        Sinä olet lihonut viime vuoden viidellä kilolla koska olet ahminut aivan muita asioita kuin erittäin oikeita ruokia.

        Pihtimittasi on ihan sekaisin ylhäältä ja alhaalta ja olet jättänyt työsikin tekemättä.


      • Anonyymi

        Ihmisille on neuvottu KAIKKI päin vittua,esim yleiset ravitsemussuositukset,syödä kolmen tunnin välein.😲


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinä olet lihonut viime vuoden viidellä kilolla koska olet ahminut aivan muita asioita kuin erittäin oikeita ruokia.

        Pihtimittasi on ihan sekaisin ylhäältä ja alhaalta ja olet jättänyt työsikin tekemättä.

        Se pikku lihominen JOHTU vain siitä että lopetin KOKONAAN liikunnan harrastamisen.

        Eikä siitä että olisin syönyt liikaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Se pikku lihominen JOHTU vain siitä että lopetin KOKONAAN liikunnan harrastamisen.

        Eikä siitä että olisin syönyt liikaa.

        Sinä olet melko lihava.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinä olet melko lihava.

        Painoni on tällä hetkellä 69 kiloa ja vyötärön ympärysmitta 86 cm
        Pihtimitat ylä ja alavatsa 24 mm,missä menee vielä noin 3 kuukautta kun se on 5 mm
        Painosta en tiedä ollenkaan laskeeko se yhtään,mutta läskiä näyttää ainakin lähtevän noin 5 mm kuukaudessa.
        Pituus 176 cm


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Painoni on tällä hetkellä 69 kiloa ja vyötärön ympärysmitta 86 cm
        Pihtimitat ylä ja alavatsa 24 mm,missä menee vielä noin 3 kuukautta kun se on 5 mm
        Painosta en tiedä ollenkaan laskeeko se yhtään,mutta läskiä näyttää ainakin lähtevän noin 5 mm kuukaudessa.
        Pituus 176 cm

        Eli olet naiseksi melko lihava.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Painoni on tällä hetkellä 69 kiloa ja vyötärön ympärysmitta 86 cm
        Pihtimitat ylä ja alavatsa 24 mm,missä menee vielä noin 3 kuukautta kun se on 5 mm
        Painosta en tiedä ollenkaan laskeeko se yhtään,mutta läskiä näyttää ainakin lähtevän noin 5 mm kuukaudessa.
        Pituus 176 cm

        On se painokin nyt laskemaan päin kun jätin pois se yhden aterian eli päivällisen.Alavatsan pihtimitta pienentyi muutamassa päivässä 2 mm ja painokin oli laskenut 2'kiloa päivällä punnitessa.
        Saa nähdä mikä se on aamulla.Yleensä punnitsen aina aamulla.


    • Miksi pitäisi ahtaa itsensä täyteen ruokaa tai syödä makeisia joka päivä?

      Taidan kyllä juoda tänään kakkukahvit, varsin poikkeuksellista näin viikolla. Illalliseksi pari pientä täytettyä sämpylää. Ehkä kylmäsavustettua lohta ja juustoa. Myöhäinen lounas savustettua makrillia paahtoleivällä.

      • Anonyymi

        Olen palannut siihen entiseen ruokavalioon joka on toiminut aina ennenkin.Nämä pienet karkkimäärät ei tosiaan hidasta yhtään laihtumista,ennemmin sillä on laihtumista lisäävä vaikutus koska ruokaan on silloin paljon tyytyväisempi.
        Nämä kaikki täysin kieltävät dieetit ennemmin lihottaa pitemmällä ajanjaksolla mitattuna.


    • Anonyymi

      Ahmatti ei parane nyt.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      140
      7791
    2. Kaipaisin nyt kosketusta

      jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.
      Ikävä
      30
      3027
    3. Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa

      Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole
      Maailman menoa
      344
      1977
    4. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      276
      1624
    5. Kerrostaloihin ilmalämpöpumput

      Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih
      Sinkut
      136
      1425
    6. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1209
    7. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      137
      1112
    8. Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa

      Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com
      Puolanka
      19
      1046
    9. Kirkonkylän puliveivarit

      Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j
      Karstula
      21
      1002
    10. Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille

      Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.
      Tuusniemi
      82
      961
    Aihe