https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/6380d949-ae12-4bea-8f0e-7db6efafc7b0
""Mitä enemmän aikaa päivässä viettää aikaa istuen tai makoillen, sitä suurempi riski on sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
Tämä ilmenee tuoreesta brittitutkimuksesta.
Myös sydänoireista johtuva kuolemanriski suurenee sen mukaan huomattavasti, kun passiivinen aika ylittää yli 10,5 tuntia päivässä.
Istumiseen ja makoiluun liitetyt riskit olivat pienempiä, jos henkilö harrasti säännöllisesti liikuntaa.
Liikunnan harrastaminen ei kuitenkaan kumonnut fyysiseen passiivisuuteen liittyvää sydämen vajaatoiminnan ja kuoleman riskiä.
Fyysisesti istuminen vastaa lähes lepoa eikä liikunta riitä palauttamaan kaikkia muutoksia.
Istumisen ja makoilun aiheuttamat terveysriskit pienenevät, jos paikallaan oloa vähentää tai tauottaa esimerkiksi jaloittelulla."
Muutama päivä sitten leikkeleet lyhesi elinvuosia ja sitten jotkut valmisruoat ja nyt sitten lepo ja istuminen, että kaikkea ne keksii.
Juttu taitaa olla valetta, koska samassa yteydessä ei mainittu kasvisten terveellisyydestä ja liikkuminenkin mitätöitiin, ettei se poista lepäämisestä ja istumisesta aiheutuvia haittoja.
Jokaiselle tulee päivässä yli 10,5 tuntia makoilua ja istumista, jota uutisartikkelin mukaan pidettiin elimistölle haitallisena.
8 tuntia tulee jo yöllä nukkuessa.
Autolla töihin menevälle tulee työmatkoissa joka päivä yksi tunti istumista autossa.
Tomistotyöläiselle tulee päivässä 6-8 tuntia istumista.
Ruokaluilussa ja kahvittelussa tulee päiväss tunnin verran istumista.
Työpäivän jälkeen tv:n ääressä istumista ja makoilua helposti 2-4 tuntia samoin tietokoneen ääressä istumista.
Joten päivässä tulee makoilua ja istumista yhteensä yli 22 tuntia eli 10,5 tunnin raja ylittyy tuplasti.
""Mitä enemmän aikaa päivässä viettää aikaa istuen tai makoillen, sitä suurempi riski on sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
Tämä ilmenee tuoreesta brittitutkimuksesta.
Myös sydänoireista johtuva kuolemanriski suurenee sen mukaan huomattavasti, kun passiivinen aika ylittää yli 10,5 tuntia päivässä.
Istumiseen ja makoiluun liitetyt riskit olivat pienempiä, jos henkilö harrasti säännöllisesti liikuntaa.
Liikunnan harrastaminen ei kuitenkaan kumonnut fyysiseen passiivisuuteen liittyvää sydämen vajaatoiminnan ja kuoleman riskiä.
Fyysisesti istuminen vastaa lähes lepoa eikä liikunta riitä palauttamaan kaikkia muutoksia.
Istumisen ja makoilun aiheuttamat terveysriskit pienenevät, jos paikallaan oloa vähentää tai tauottaa esimerkiksi jaloittelulla."
Muutama päivä sitten leikkeleet lyhesi elinvuosia ja sitten jotkut valmisruoat ja nyt sitten lepo ja istuminen, että kaikkea ne keksii.
Juttu taitaa olla valetta, koska samassa yteydessä ei mainittu kasvisten terveellisyydestä ja liikkuminenkin mitätöitiin, ettei se poista lepäämisestä ja istumisesta aiheutuvia haittoja.
Jokaiselle tulee päivässä yli 10,5 tuntia makoilua ja istumista, jota uutisartikkelin mukaan pidettiin elimistölle haitallisena.
8 tuntia tulee jo yöllä nukkuessa.
Autolla töihin menevälle tulee työmatkoissa joka päivä yksi tunti istumista autossa.
Tomistotyöläiselle tulee päivässä 6-8 tuntia istumista.
Ruokaluilussa ja kahvittelussa tulee päiväss tunnin verran istumista.
Työpäivän jälkeen tv:n ääressä istumista ja makoilua helposti 2-4 tuntia samoin tietokoneen ääressä istumista.
Joten päivässä tulee makoilua ja istumista yhteensä yli 22 tuntia eli 10,5 tunnin raja ylittyy tuplasti.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.