Kaveri on melkoisen kovassa kunnossa mutta tekee vain pikkupainoilla kuten kyykkyä käsipainoilla ja askelkyykkyä eikä painoja ole kuin maksimissaan 35 kiloa per käsipaino mutta tekee paljon sarjoja ja toistoja ja jalat on kuin oikealla bodarilla. Yläkropalle vain loputtomasti leukoja, punnerruksia, pystypunnerruksia ja dippejä ja yläkroppa on todella lihaksikas. Sanoi että ei jaksa mitään kuntosaleja eikä viitsi hankkia kotiin tilaa vieviä tankoja ja telineitä kun samaan tulokseen pääsee käsipainoilla ja voimistelurenkailla.
Kokeilin samaa treeniä kuukauden ja luovutin koska se on liian rankka eikä mitään tapahtunut. Voiko olla niin että kaverilla on jotain steroideja käytössä?
Kokeilin samaa treeniä kuukauden ja luovutin koska se on liian rankka eikä mitään tapahtunut. Voiko olla niin että kaverilla on jotain steroideja käytössä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuukaudessa ei ilman roinaa mitään tapahdukaan. Treenaa puoli vuotta ja mieti sitten asiaa uudemman kerran.
Kovassa kunnossa? Millä mittarilla?
Maksimiykköset? Räjähtävät tehot? Tehoa ja voimaa paremmin kuvaavat suoritteet kuin sarjakestävyys!
Tuossa käsipainokyykyssä ei edes tarvita mitään huimia painoja, koska se menee melkein jo maastavedoksi silloin. Pienillä painoilla liike on jo todella raskas, vaikka olisi yli parinsadan tankokyykkääjä.
Tausta vaikuttaa ja historia, lihaksilla on muisti.
Miksi et ottaisi selvää mikä sinulle sopii ja toimii, kokeile , mikään ei ole helppoa eikä nopeaa.
Jos haluat lihaksia, siihen löytyy varmasti ohjeet ja apua, tosin töitä ja töitä pitää tehdä,
onnistuu jos vain halua ja tarmoa riittää.
Aina on parannettavaa syömisessä ja treenaamisessa, tätä ei moni muuten käsitä.
Doping kannattaa unohtaa ja tehdä monipuolista liikuntaa josta nauttii.