Kysymys tekoälylle aktiivisuurannekkeen käytöstä

Anonyymi-ap

Kysymys tekoälylle GAT gtp
Mitä tapahtuu jos laittaa aktiivisuusrannekkeeseen tunnin enemmän liikunta tunteja kuin todellisuudessa on ollut,näyttääkö se silloin väärin kalorit ja kalorivajeen

Tekoälyn vastaus
Kyllä, jos lisäät aktiivisuusrannekkeeseen liikuntatunteja, joita et oikeasti tehnyt, se voi johtaa epätarkkoihin lukemiin kaloreista ja kalorivajeesta. Näin tapahtuu, koska:

1. Kaloreiden kulutus: Aktiivisuusrannekkeet arvioivat kalorikulutusta yleensä sykkeen, liikkeen ja harjoitustyypin perusteella. Jos syötät ylimääräisen tunnin liikuntaa, ranneke olettaa, että olet polttanut enemmän kaloreita kuin todellisuudessa poltit.


2. Kalorivaje: Jos ranneke laskee kalorivajeen (kulutuksen ja syötyjen kalorien erotus), se näyttää todennäköisesti suuremman kalorivajeen kuin mitä oikeasti on. Tämä voi antaa väärän kuvan siitä, kuinka paljon energiaa olet kuluttanut suhteessa siihen, mitä olet syönyt.


3. Päivän kokonaisaktiivisuus: Aktiivisuusrannekkeiden tavoitteet, kuten askelten määrä tai aktiivisuustasot, voivat myös vaikuttaa arvioihin. Lisäämällä liikuntaa keinotekoisesti saatat saavuttaa tavoitteet "paperilla", mutta todellinen fyysinen aktiivisuus ei vastaa tätä.

Lopputulos:

Jos tavoitteesi on seurata painonhallintaa, terveyttä tai liikuntasuorituksia, ylimääräisten tuntien lisääminen vääristää tuloksia ja saattaa vaikeuttaa tavoitteiden saavuttamista. On parempi antaa rannekkeen tallentaa vain todelliset tiedot, jotta se pysyy mahdollisimman tarkkana.

Oma vastaus 👈
Jos haluaa luotettavat tulokset niin vain oikeat liikuntasuoritukset kannattaa mitata ja esim pienet kauppareissut jättää kokonaan mittaamatta,niin se ei ainakaan silloin näytä liikaa kulutettuja kaloreita eikä kalorivajetta,koska eihän muutaman tunnin kauppareissu aikana tule OIKEAA liikuntaa paljon yhtään.

3

122

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kyllä sen tietää aivan syödystä kalorimäärästäkin ja iikuntatunneita laihtuuko.
      Ei sitä laihdu yhtään vaikka liikkuu JOS on syönyt juuri sen verran kuin on kulutus.🫤

      Nämä kulutetut kalorit ja kalorivajeen saa oikein kun merkkaa vain oikeat liikuntasuoritukset.

      • Anonyymi

        Se on erittäin vaikea saada pois painoa jos on mennyt lihomaan
        Siihen pitää liikkua paljon ja samaan aikaan syödä mahdollisimman vähän.🫤

        Siksi monet ei laihdu ollenkaan.😳


    • Anonyymi

      Minä olen rokotevastainen ja sen takia pulssi ei salli syödä edes ihan erittäin oikeaa ruokaa.

      Muussa tapauksessa kyllä se olisi ihan mahdollista mutta ei tuolloin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.

      Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j
      Maailman menoa
      739
      4533
    2. Zelenskyi ei suostunut nöyrtymään Trumpin ja Vancen edessä, siksi meni pieleen

      Trumppia täytyy imarrella, silloin homma toimii aina. Tähän Zelenskyi ei suostunut.
      Maailman menoa
      568
      3450
    3. Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?

      Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.
      Ikävä
      173
      2181
    4. Harmi että

      Pidät niin vastenmielisenä. Olen minäkin välissä ollut ihan kamala sinulle ja ihmetellyt miten voit minusta tykätä. Se o
      Ikävä
      12
      1754
    5. Miten saisin

      Sinut omakseni?
      Ikävä
      96
      1596
    6. MTV: Katri Helena repäisee kunnolla - Aivan uudessa roolissa TV:ssä - Tätä ei arvannut!

      No nyt iskelmälegenda ja koko kansan Katri Helena kyllä repäisee kunnolla! Upeaa heittäytymistä, Katri Helena! Lue, mis
      Suomalaiset julkkikset
      35
      1568
    7. TELIA pakottaa 4G-liittymiä väkisin 5G-liittymiin, vaihtaa ilman lupaa

      Ihmisten sopimuksia! https://www.is.fi/digitoday/mobiili/art-2000011063159.html "Telia on lähettänyt osalle 4g-asiakka
      Maailman menoa
      161
      1271
    8. OP Kaskimaa

      Niin sitten pankki vaihtaa nimeään ja pääkonttori siirtyy ties minne. Pulkkisen visio, Kainuu ei kelvannut.
      Kuhmo
      30
      1118
    9. Kaikkia ei voi miellyttää

      Eikä ole tarviskaan. Hyvää huomenta ja mukavaa perjantaita. 😊❄️⚜️✌🏼❤️
      Ikävä
      224
      1041
    10. Viimeiset helmiterveiset

      kaivatullesi tähän alas 🙇💙
      Ikävä
      70
      976
    Aihe