Kysymys tekoälylle aktiivisuurannekkeen käytöstä

Anonyymi-ap

Kysymys tekoälylle GAT gtp
Mitä tapahtuu jos laittaa aktiivisuusrannekkeeseen tunnin enemmän liikunta tunteja kuin todellisuudessa on ollut,näyttääkö se silloin väärin kalorit ja kalorivajeen

Tekoälyn vastaus
Kyllä, jos lisäät aktiivisuusrannekkeeseen liikuntatunteja, joita et oikeasti tehnyt, se voi johtaa epätarkkoihin lukemiin kaloreista ja kalorivajeesta. Näin tapahtuu, koska:

1. Kaloreiden kulutus: Aktiivisuusrannekkeet arvioivat kalorikulutusta yleensä sykkeen, liikkeen ja harjoitustyypin perusteella. Jos syötät ylimääräisen tunnin liikuntaa, ranneke olettaa, että olet polttanut enemmän kaloreita kuin todellisuudessa poltit.


2. Kalorivaje: Jos ranneke laskee kalorivajeen (kulutuksen ja syötyjen kalorien erotus), se näyttää todennäköisesti suuremman kalorivajeen kuin mitä oikeasti on. Tämä voi antaa väärän kuvan siitä, kuinka paljon energiaa olet kuluttanut suhteessa siihen, mitä olet syönyt.


3. Päivän kokonaisaktiivisuus: Aktiivisuusrannekkeiden tavoitteet, kuten askelten määrä tai aktiivisuustasot, voivat myös vaikuttaa arvioihin. Lisäämällä liikuntaa keinotekoisesti saatat saavuttaa tavoitteet "paperilla", mutta todellinen fyysinen aktiivisuus ei vastaa tätä.

Lopputulos:

Jos tavoitteesi on seurata painonhallintaa, terveyttä tai liikuntasuorituksia, ylimääräisten tuntien lisääminen vääristää tuloksia ja saattaa vaikeuttaa tavoitteiden saavuttamista. On parempi antaa rannekkeen tallentaa vain todelliset tiedot, jotta se pysyy mahdollisimman tarkkana.

Oma vastaus 👈
Jos haluaa luotettavat tulokset niin vain oikeat liikuntasuoritukset kannattaa mitata ja esim pienet kauppareissut jättää kokonaan mittaamatta,niin se ei ainakaan silloin näytä liikaa kulutettuja kaloreita eikä kalorivajetta,koska eihän muutaman tunnin kauppareissu aikana tule OIKEAA liikuntaa paljon yhtään.

3

124

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kyllä sen tietää aivan syödystä kalorimäärästäkin ja iikuntatunneita laihtuuko.
      Ei sitä laihdu yhtään vaikka liikkuu JOS on syönyt juuri sen verran kuin on kulutus.🫤

      Nämä kulutetut kalorit ja kalorivajeen saa oikein kun merkkaa vain oikeat liikuntasuoritukset.

      • Anonyymi

        Se on erittäin vaikea saada pois painoa jos on mennyt lihomaan
        Siihen pitää liikkua paljon ja samaan aikaan syödä mahdollisimman vähän.🫤

        Siksi monet ei laihdu ollenkaan.😳


    • Anonyymi

      Minä olen rokotevastainen ja sen takia pulssi ei salli syödä edes ihan erittäin oikeaa ruokaa.

      Muussa tapauksessa kyllä se olisi ihan mahdollista mutta ei tuolloin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hei sinä nainen

      Haluan olla rehellinen – olet hämmentänyt minua todella paljon. En ota sinusta mitään selvää, ja ehkä juuri siksi huomaa
      Ikävä
      76
      2534
    2. Kelan perkeleellinen käytäntö

      Kun äiti joutuu hakemaan Kelalta tukia vähien tulojen tähden, niin aina otetaan huomioon lapsen tilillä olevat rahat. Ei
      Maailman menoa
      285
      2237
    3. Putin ei suostu tulitaukoon nyt kun Kurskin taistelut ovat kesken

      ja venäjä on viimein päässyt niskan päälle, suuren ylivoiman turvin. Ukraina ilmeisesti suorittaakin taktista vetäytymi
      Maailman menoa
      144
      1194
    4. Voi kulta rakas

      Kyllä minäkin olen sinuun rakastunut. Oisit avautunut tunteistasi aiemmin niin ei tarvitsisi kiertoteitä kuulla tästä. �
      Ikävä
      58
      993
    5. Miksi ette halua kaivattuanne

      Yksi syy tai tekosyy.
      Ikävä
      70
      898
    6. Sano nyt mitä

      Sinä oikein haluat?
      Ikävä
      72
      854
    7. Toivotko vielä et

      Päätyisimme yhteen?
      Ikävä
      76
      830
    8. Oletko kaivattusi

      Mielestä hyvä sängyssä🤔
      Ikävä
      71
      815
    9. Ketä sinä

      Odotat oikeasti. Miksen sulle totta olla saa.
      Ikävä
      106
      808
    10. Haluathan nainen edelleen?

      Että hän saa nauttia sinusta. Kun aika on...
      Ikävä
      65
      807
    Aihe