kyselisin teiltä herbalifestä.olen tässä miettinyt josko aloittaisin sen käytön.20 olisi pudotettavana.mutta mitenkä toi toinen ruoka kun ei saa perunaa eikä jauhoja olla eikä sokeria eikä maissia kun pitää kuitenkin miehellekin tehdä ruoka joka ei kyllä pelkkää salaattia ja vihanneksia sen lihan/kanan7kalan kanssa suostu syömään.
kertokaamuutenkin kokemuksia herbalifestä
kertokaamuutenkin kokemuksia herbalifestä
Vastaukset 10
Vanhimmat
Minä olen tiputtanut huhtikuun alusta (12 viikossa) 8,5 kiloa ja puolivälissä tavoitettani olen.
Tukena olen käyttänyt Nutrilett juomajauhetta ja ateriankorvikepatukoita (matkoilla) siten, että vain yhden päivän aterioista olen korvannut Nutrilett-juomalla. Patukat ovat käteviä jos on kotoa poissa pitempään aterioiden välillä.
Muutoin ateriat koostuvat vähärasvaisesta lihasta (itse tykkään eniten broirelin fileestä), kalasta, kasviksista, ruisleivästä, tummasta riisistä tai tummasta pastasta (rajoitetusti), hedelmistä, marjoista, rasvattomasta maidosta, rahkasta, raejuustosta, vähärasvaisista leikkeleistä, kylmäpuristetusta rypsiöljystä.
Perunaa myös syön silloin tällöin, viimeksi viikolla herkuttelin reilusti uusilla perunoilla, sipuli-kermakastikkeella ja sillillä.
Syömisistäni olen karsinut toistaiseksi pois oikestaan vain valkeat viljat (vehnä, riisi), kaiken mahdollisen sokerin sekä vähentänyt rasvan osuutta (rasvaa pitää saada kuitenkin päivittäin!).
Aterioideni kokonaisenergia päivää kohti on 1200-1400 kcal mahdolisesti tavallista reippaamman liikunnan sallimat lisäannokset. Tavoitteeni on, että saan vuorokaudessa 500 - enintään 1000 kcal vähemmän kuin kulutan.
Liikuntaa, tietty, olen lisännyt, mikä on ollut helppoa, kun aiemmin ei tullut liikuttua juuri lainkaan.
Tällä systeemillä olen laihtunut n. 800 g/viikko. Eikä ole tarvinnut kärvistellä nälissään. Ja tulee paljon halvemmaksi kuin Herbalife :)
Nyt muutaman kuukauden Herbalifeä käyttäneenä olen kyllä vakuuttunut sen tehosta.
Parasta painonhallinnan ohella on aivan selvä energisyyden lisääntyminen.
Ohutluisena miehenä tämä painoindeksi toimii!(23).
Se halvempi Nuttrilett? Onko sii samat lisäravinto- ja hivenainekoostumukset?
Hintakysymys? Kokonaishyvinvointi on meikälle niin arvokas etu, etten sitä 3€/vrk
pidä liian kalliina.
Säästän sen "tarpeettomissa menoissa", kuten tupakista ja mieliherkuista
oluista, viineistä ja likööreistä kieltäytymällä.
Sakariinillä makeutettu kylmä maustettu tee on hyvä nestetasapainon ylläpidossa.
Vuosia kevyttä penkkipunnerrusta harrastavana en pärjää ilman lisäproteiini,
hivenainekuureja.
Lisäksi vahva tressialttius polttaa kehon suoja-aineita.
Nutrilett ravintosisältö löytyy valmistajan sivustolta: http://www.tohtori.fi/nutrilett/produkter_pulv_choko_naer.html
Esim. tuota juomajauhetta nauttivat naiset neljä ja miehet viisi pussia päivässä, jos se dieetti perustuu VLCD-menetelmään, siis pelkästään ateriankorvikkeisiin. Muutoin jauheella tai patukalla voi korvata yhden tai useampia aterioita päivässä.
Herbalife-tuotteiden ravintosisällöstä löysin äkkiä vain http://www.kolumbus.fi/tero.oksanen/proteiinijuoma_cappuccino.htm
Vaikea verrata, kun en tiedä Herbalife-tuotteiden annostusta ja saako kaikki aineet esim. tuosta proteiinijuomasta vai pitääkö syödä lisäksi jotain kapseleita ja puristeita?
Ps. Tavallinen proteiinilisä tulisi halvemmaksi? No, totta kai jokainen saa maksaa mistä haluaa.
Sorry, Nutrilett-annostus VLCD dietissä on naisille viisi ja miehille kuusi pussia päivässä.
Mainitsemani määrä koski NutriFast VLCD annostusta.
Vertailen hintaa ja kokeilen. Totta kai hinta vaikuttaa.
Nutrilettin lista on vakuuttavampi.
Lienenkö käsittänyt väärin, mutta käytän joka päivä säännöllisesti
näitä tuotteita(tähän asti Herbalifeä)
Itse olen käyttänyt näitä tuotteita ja olen pudottanut nyt 12 kiloa. Meillä on sama juttu, että muu perhe syö normaalisti perunoita, riisiä, jauhoja yms. Itse syön suurin piirtein samaa, mutta lisään omalle lautaselleni kasviksia ja vihanneksia ja syön sen sallitun 1 dl riisiä tai pastaa tai yhden perunan. Kyllä se onnistuu, vaikka muut eivät syö samanlailla kuin itse.
Ja olen kyllä itsekin ottanut välillä pizzaa, kun seuraavana päivänä olen sitten taas palannut takaisin entiseen.
ai siinä saa syödä 1 perunan tai desin riisiä tai pastaa.ja mitenkäs paljon sitten jauhoja?
sitä vaan että tietää että jos tekee jonkun kastikkeen taikka syö leipää ni niissähän on jauhoja.
no kai se jälleenmyyjäkin sitten antaisi ohjeet mutta en ole hänelle vielä soittanut vaikka hän on sähköpostitse jo minulle tehnyt ohjelman että mitä pitäisi ostaa ja hinnoittelunkin.
kun tässä vielä mietin että alanko noita käyttää vai en.
5kuukautta pitäis sitten noita käyttää suurinpiirtein ja sitten vielä ylläpitoa sama aika.siksi vaan tosta sallitusta yhdestä ruoasta kyselen että miten sen olette toteuttaneet kun tosiaan miehelle sitä ruokaa pitää kuiteskin tehä.
ajattelin että jos sen kuurin aloitan niin juon sen pirtelön aina lounaakisi ja sitten teen kotona sen yhden ruoan.
olisin kiitollinen jos saisin lisää vastauksia ja neuvoja ja vinkkejä
Jos käytät kastikkeessa jauhoja, niin annosta kohden jauhojen määrä on todella pieni. Sinun kannattaa jättää sitten leipä kokonaan pois. Itse en tee kastikkeita jauhoihin vaan teen ne tomaattimurskaan ja mikäli jauhoja tarvitsen käytän Maizenaa.
Mikäli tarvitset lisätietoja minulle voit kirjottaa myös osoitteeseen [email protected].
Linkistä löytyy moitteita herbalifestä. Suurin puute näyttää olevan se että siitä ei löydy tieteellistä tutkimusta sen toimivuudesta.
http://www.iform.se/Crosslink.jsp?d=933&a=731
DÅLIGA PRODUKTER
Denna kategori innehåller ett stort antal produkter. Nedan finns ett urval av de absolut sämsta.
Herbalife
Det finns ett flertal Herbalifeprodukter som sägs fungera viktreducerande. Den bästa produkten är Herbalife Protein Drink Mix som kan användas som måltidsersättning för att minska kaloriintaget. Men man kan lika gärna använda något annat pulver som dessutom är mer näringsriktiga än Herbalifes produkt.
Det största problemet med Herbalife är att argumenten för dess effekt saknar vetenskaplig grund.
Herbalifen tieteellisen neuvottelukuinnan puheenjohtaja David Heber tutki 20 vuotta proteiineja UCLA:n Yliopistosa ja hän toi sen tietämyksen uuteen Shapeworks- ohjelmaan.
Sillä voidaan ottaa huomioon jokaisen yksilölliset tarpeet.
Muissa laihdutusdieteissä en ole sellaista nähnyt. Samaa juttua syövät kaikki eikä yksilöllisistä tarpeista ole niissä tietoakaan.
Monia muitakin tutkimuksia aiheesta löytyy.