Kuukauden laihdutustulos aktiivisuusrannekkeella mitattuna

Anonyymi-ap

Liikunta tunnit yhteensä 100(enimmäkseen pyöräilyä)
Kulutetut kalorit 88.500
Kalorivaje 15.200 kal
Syönyt kalorit 48.900
Laihduttu 1,5 kg (69,4-68 kg)
Pihtimitat 4 mm (27-22 mm)
Vyötärö 2 cm

Eli aktiivisuurannekkeella mitattuna tulokset pitää paikkansa,🙂
Vajetta piti olla yhteen kiloon vähän enemmän kuin ilmoitetaan eli noin 9000 kun virallinen määrä on 7000 kal ja kilo.

3

194

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Siinä tuli yksi virhe,unohdin siitä 1,11 11.11 syönyt kalorit
      Syönyt kalorit kuukaudessa oli yhteensä 74,000 kal
      ÷ 30 pv2466 kal pv mikä on KESKIMÄÄRÄINEN syöty kalorimäärä päivässä
      Ja vyötärön ympärysmitta pienentyi 2 cm 97-85 cm

      • Anonyymi

        Korkea verenpaine parantui jo melkein heti aloituksen jälkeen,se yläpaine nousi vain kilon lihomisen jälkeen normaalista 120 sta135 teen.
        Tällä hetkellä se on aina ollut 120 tai alle,eilenkin aamulla 102
        Alkupaino oli noin 70 kiloa
        Pihtimitat 40 mm
        Vyötärön ympärysmitta 89 cm

        Teen näistä lopussa filmin jossa on ennen ja jälkeen kuvat sekä seurantataulukot.On minulla nytkin se filmi tämänhetkistä tuloksista.Julkaisen sen vasta sitten kun olen laihtunut kokonaan.Seurantataulukosta näkee aivan selvästi miten kilon lihominen nosti verenpaineen.

        Vielä menee noin 3 kuukautta että pihtimitat on 5 mm

    • Anonyymi

      Ilmeisesti et oile enää työelämässä jos ehdit pyöräillä 25 tuntia viikossa?

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kylypylä mätänee

      Kuka sotki uimaaltaan bakteereilla
      Suomussalmi
      70
      1091

    2. Tässä ovat Elämäni biisi -vieraat lauantai 3.10. - Yksi vieras on todellinen suomalaisten suosikki

      Jos menisit Elämäni biisiin, mikä olisi elämäsi biisi ja miksi? Elämäni biisi tulee suorana lähetyksenä Tampereelta. K
      Viihde ja kulttuuri
      12
      939

    3. En voi kertoa meistä kenellekään

      Minulla on ikävä sinua mies.. Oon yrittänyt taas unohtaa, mutta silti tulet mieleeni lähes päivittäin. Eihän meitä voi o
      Ikävä
      61
      910

    4. Huomenta

      Sinulle! Olen miettinyt sinua paljon yön aikana. 🫂
      Ikävä
      62
      818

    5. Mikä kaivatullesi

      On tärkeintä elämässään?
      Ikävä
      60
      760

    6. Pelasta mut tältä tuskalta

      Jo!!!
      Ikävä
      57
      697

    7. Onko mulla vielä mahkuja saada sinut M nainen

      Sano joku prosenttiluku?
      Ikävä
      60
      627

    8. Kadutko mies sitä miten reagoit?

      ..siihen sotkuun, jonka jälkeen mikään ei ole ollut kuin ennen. 🥺
      Ikävä
      49
      627

    9. Mitä ihmettä pitäisi tapahtua

      Että me kohdataan ja saadaan tämä tilanne etenemään?
      Ikävä
      67
      606

    10. Jos mies naisen prinsessakohtelu

      on sinulle liikaa, älä valitse prinsessaa 🦋🧚🏼‍♀️👸🏼
      Ikävä
      133
      596

    11. SuMetKu konkursissa

      Asiakastiedon sivulla oli, SuMetKu asetettu konkurssiin. Tulihan se seinä vastaan lopultakin suuruudenhulluudessa.
      Suomussalmi
      23
      594

    12. Suutuin lähinnä itselleni

      Kun irl juttujen takia näyttää erittäin epätodennäköiseltä, että olisin millään tavoin toivottu henkilö sulle.
      Ikävä
      30
      565

    13. Miksi olet niin hankala?

      Miksi toimit miten toimit?
      Ikävä
      50
      559

    14. Ei voi mittään

      Tykkään sinusta, vaikka miten typerän jutun suustasi päästät😅
      Ikävä
      33
      510

    15. Hei. Ilmeisesti tässä saa unohtaa sen

      että meistä joskus jotain tulisi? M
      Ikävä
      29
      505

    16. Miksi meille jäi

      Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk
      Ikävä
      35
      499

    17. Tykkään sinusta

      Vaikka en vastailekaan!
      Ikävä
      18
      484

    18. En usko enää

      rakkauteen.
      Ikävä
      72
      476

    19. Miten voit tykätä

      Jos samaan aikaan haluat pysyä mahdollisimman kaukana?
      Ikävä
      40
      457

    20. Mitä sulle

      Kuuluu?
      Ikävä
      24
      439
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt