Kuukauden laihdutustulos aktiivisuusrannekkeella mitattuna

Anonyymi-ap

Liikunta tunnit yhteensä 100(enimmäkseen pyöräilyä)
Kulutetut kalorit 88.500
Kalorivaje 15.200 kal
Syönyt kalorit 48.900
Laihduttu 1,5 kg (69,4-68 kg)
Pihtimitat 4 mm (27-22 mm)
Vyötärö 2 cm

Eli aktiivisuurannekkeella mitattuna tulokset pitää paikkansa,🙂
Vajetta piti olla yhteen kiloon vähän enemmän kuin ilmoitetaan eli noin 9000 kun virallinen määrä on 7000 kal ja kilo.

3

194

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Siinä tuli yksi virhe,unohdin siitä 1,11 11.11 syönyt kalorit
      Syönyt kalorit kuukaudessa oli yhteensä 74,000 kal
      ÷ 30 pv2466 kal pv mikä on KESKIMÄÄRÄINEN syöty kalorimäärä päivässä
      Ja vyötärön ympärysmitta pienentyi 2 cm 97-85 cm

      • Anonyymi

        Korkea verenpaine parantui jo melkein heti aloituksen jälkeen,se yläpaine nousi vain kilon lihomisen jälkeen normaalista 120 sta135 teen.
        Tällä hetkellä se on aina ollut 120 tai alle,eilenkin aamulla 102
        Alkupaino oli noin 70 kiloa
        Pihtimitat 40 mm
        Vyötärön ympärysmitta 89 cm

        Teen näistä lopussa filmin jossa on ennen ja jälkeen kuvat sekä seurantataulukot.On minulla nytkin se filmi tämänhetkistä tuloksista.Julkaisen sen vasta sitten kun olen laihtunut kokonaan.Seurantataulukosta näkee aivan selvästi miten kilon lihominen nosti verenpaineen.

        Vielä menee noin 3 kuukautta että pihtimitat on 5 mm

    • Anonyymi

      Ilmeisesti et oile enää työelämässä jos ehdit pyöräillä 25 tuntia viikossa?

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä on totta mikä ei?

      Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?
      Kuhmo
      25
      1888

    2. Lopetetaanko tämä

      Juttu ja mennään eteenpäin? Pystytkö?
      Ikävä
      127
      860

    3. Just saying

      Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.
      Ikävä
      123
      657

    4. Voisin antaa sulle nyt

      Halin❤️
      Ikävä
      54
      598

    5. Löytyikö syy miksi Martina on Muhiksen kanssa

      Saipa naurut Gekkosen kuvasta, missä ovat ravintola Hookissa Immu fight night ottelun jälkeen, Muhoksella pullottaa hirv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      90
      555

    6. Tosi kiva on

      Joo. Mitä olisit menettänyt jos olisit paljastanut itsesi?
      Ikävä
      65
      541

    7. Jos selviäisi että kaivattusi

      Olisi savant asperger? Rakastaisitko vielä? Savant-lahjakkuus olisi kapea-alaista neroutta liittyen mekanisiin ja tilan
      Ikävä
      88
      540

    8. Tehdään yhdessä itsestämme

      Parhaat versiot❤️ Se vaatii molemmilta hyvää itsetuntoa!
      Ikävä
      42
      525

    9. Päivän aivopieru Trumpilta

      Trump julisti sodan hyttysiä vastaan. Myös punkit ovat Trumpin sodan kohteena. Eikö vieläkään USA:n kansa tajua tuon uko
      Maailman menoa
      63
      503

    10. Jokin ei täsmää

      Joskus yksi vuosiluku saa katsomaan koko tarinaa uudestaan. Löysin gradun. Matematiikka ei oikein täsmää siihen, mitä mi
      Ikävä
      267
      480

    11. Oliko Jani Halmeen aika jo tippua TTK:sta?

      Jani Halme ja Claudia Ketonen joutuivat jättämään TTK:n. Halme ja Ketonen saivat viimeiseksi jäänestä tanssista, sambas
      Tanssii tähtien kanssa
      26
      474

    12. Janpen Thai lopettanut, miksiköhän

      Hyvää apetta teki.
      Suomussalmi
      9
      466

    13. Toivotko vielä viestiä

      Minulta? En rohkene enää ottaa yhteyttä, kun varmasti jo uusia naisia elämässä. Nolaisin vain itseni.
      Ikävä
      34
      463

    14. Jorma Uotinen läväytti härskin heiton - Paljastus uudesta TTK-romanssista?

      Tuomari Jorma Uotisen linja on välillä hyvinkin rohkea TTK:ssa. Hän näpäytti Jaakko Parkkalille ja Kastanja Rauhalalle v
      Tanssii tähtien kanssa
      9
      439

    15. Kuka kaipaa T m?

      Kerro nainen kirjaimesi vaan... Haluan miettiä kuka tulee ekana mieleeni.. kuin kurkistus tunteiden meren pinnalle, jota
      Ikävä
      31
      435

    16. Miksi jotku naiset on niin tyhmiä

      Että elättelevät turhaa toivoa toisen kustannuksella. Onko ne kaikki kaappilesboja vai mikä niitä vaivaa? Sitten itketä
      Ikävä
      51
      425

    17. Vaikea on tämän

      Jälkeen suhtautua sinuun ilman ettei muista kirjoituksiasi.
      Ikävä
      58
      422

    18. Kerro muuten miksi

      Estit somessa?
      Ikävä
      41
      416

    19. Jätä jo se puolisosi, mun kanssa kilpa-asetelma on tuhoisa.

      Eikä hän tule sitä voittamaan. Myöskään missään vanhassa ei kannata roikkua, koska ei uskalla kohdata muutosta, hyvät as
      Ikävä
      27
      406

    20. S-ryhmän vastuullisuuden kaksoisstandardi

      Vastuullisuuspuhe on helppoa. Vaikeampaa on selittää, miksi S-ryhmän omien merkkien tuotteita ja raaka-aineita hankitaan
      Maailman menoa
      6
      395
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt