HEI!
Minulla on siskon miehen häät lauantaina, eli kuuden päivän päästä!!
Ja haluasin nesteet pois ja muutenkin kevyen olon siihen mennessä!
Oisko teillä neuvoja?
Anniina
Minulla on siskon miehen häät lauantaina, eli kuuden päivän päästä!!
Ja haluasin nesteet pois ja muutenkin kevyen olon siihen mennessä!
Oisko teillä neuvoja?
Anniina
Vastaukset 4
Vanhimmat
Nesteitä saat vähemmäksi kun juot reippaasti vettä ja hieman vähennät suolaa ja sokeria ruokavaliostasi.Kasvispitoista ruokaa kannattaa myös suosia, salaatteja ja vihanneksia, punainen liha vaikkapa muutamaksi päiväksi pois kokonaan.Kuituja (esim.vehnäleseet)lisäämällä saat ylimääräiset massat myös suolesta pois, keventää oloa kummasti.Vahva vihreä tee on oiva nesteenpoistaja,1-2 l päivään vaikkapa jääteen muodossa antaa kyytiä turvotukselle.Itse valmistan 1,5 l kerralla, mihin käytän 3-4 teepussia, ja juon teetä päivän mittaan muutaman desin kerrallaan veteen sekoitettuna.Tsemppiä!
Juo vähintää 1,5-2 litraa päivässä mielellään vettä.Ammupalaksi puuroa, hedelmiä.Aterioiksi esim. apetit Quick and taisty keittoja ja ruisleipää, paljon hedelmiä ja vihanneksia. Kyllä viikkoon mennessä olo on keveämpi!
Sellasta vielä olen miettinyt, että tuo paljon veden juonti ainakin turvottaa vatsaa?? onko mahdollista, vai kuvittelenko vain?
Ja auttaako mitään jos teen entistä enemmän salilla lihaksia vai pitäisikö pysyä rasvanpolttojumpissa tämä viikko?
Heti pitää tuota jääteetä kokeilla, kovasti kiitos!
ootkos kuullu tämmösestä kun sucobloc-sokerisieppari ? maksaa noin 30€ 60 tablettia, löytyy apteekista ainakin.sellaisia otetaan 2-3 kpl puoltatuntia ennen ruokaa.. siis ennen jokasta ruokaa. se sitoo sorit ja hiilihydraatit jotka siinä ruuassa on. ja se pitää hyvin painon kurissa. Ja tietty jos syöt vähän kuurinkin aikana niin voit näyttää entistä paremmalta ;) pidä hauskaa häissä.