Kahvi ei pullaa kaipaa,vähänkin voi syödä

Anonyymi-ap

Opin syömään oikein vasta sitten kun söin yli 5000 kaloria.
Nyt kalorivajetta päivässä 1300 ja syönyt kalorit päivässä vain 1500
Kalorivajetta tuli näin paljon vaikka en harrastanut yhtään liikuntaa.😯siihen ole ollu aikaa.

Tämä pullan ja kakun syöminen kahvin kera on vain paha tapa josta pääsee eroon jos haluaa,nehän ovat vai aivan turhia kaloreita aivankuin karkit yms

Sekin miten paljon kannattaa syödä riippuu siitä miten paljon on syönyt edellisinä päivinä.
JOS on syönyt 5000 kaloria,niin sen jälkeen ei kannata syödä kuin 1500 kaloria vähintään 4: hän päivän ajan.Silläkin kalorimäärällä saa syödä aivan hyvin kunhan katsoo mitä syö.
Jos se tuntuu hyvältä,sitä voi jatkaa vähän pitempäänkin.
Kalorini on ollut yleensä VÄHINTÄÄN 2300 kaloria päivässä ja olen laihtunut silläkin

1

171

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ne kalorit olikin vain 1000 eikä 1500 ja silläkin sai syödä aika hyvin.😳

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      65
      1453
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      110
      900
    3. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      58
      751
    4. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      47
      744
    5. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      720
    6. Missä kaikessa olet erilainen

      Kuin kaivattusi? Voin itse aloittaa: en ole vegaani kuten hän. Enkä harrasta tietokonepelejä lainkaan.
      Ikävä
      39
      697
    7. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      71
      671
    8. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      26
      669
    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      41
      657
    10. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      67
      650
    Aihe