Kahvi ei pullaa kaipaa,vähänkin voi syödä

Anonyymi-ap

Opin syömään oikein vasta sitten kun söin yli 5000 kaloria.
Nyt kalorivajetta päivässä 1300 ja syönyt kalorit päivässä vain 1500
Kalorivajetta tuli näin paljon vaikka en harrastanut yhtään liikuntaa.😯siihen ole ollu aikaa.

Tämä pullan ja kakun syöminen kahvin kera on vain paha tapa josta pääsee eroon jos haluaa,nehän ovat vai aivan turhia kaloreita aivankuin karkit yms

Sekin miten paljon kannattaa syödä riippuu siitä miten paljon on syönyt edellisinä päivinä.
JOS on syönyt 5000 kaloria,niin sen jälkeen ei kannata syödä kuin 1500 kaloria vähintään 4: hän päivän ajan.Silläkin kalorimäärällä saa syödä aivan hyvin kunhan katsoo mitä syö.
Jos se tuntuu hyvältä,sitä voi jatkaa vähän pitempäänkin.
Kalorini on ollut yleensä VÄHINTÄÄN 2300 kaloria päivässä ja olen laihtunut silläkin

1

136

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ne kalorit olikin vain 1000 eikä 1500 ja silläkin sai syödä aika hyvin.😳

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Järkyttävä tieto Purrasta

      Purra tapasi nykyisen miehensä täällä. Suomi24:ssä! Tulipa likainen olo. Nyt loppuu tämä roikkuminen tällä palstalla.
      Maailman menoa
      242
      5546

    2. Näin asia on

      Tiedän ettei hän koskaan aio lähestyä minua eikä niin ole koskaan aikonutkaan, eikä lähesty ja enkä minä enää tee sitä k
      Ikävä
      27
      3970

    3. Taas varoitusta lumesta ja jäästä

      Ai kauhea! Vakava säävaroitus Lumi-/jäävaroitus Varsinais-Suomi, Satakunta, Uusimaa, Kanta-Häme, Päijät-Häme, Pirkanmaa,
      Maailman menoa
      19
      2354

    4. Mikseivät toimittajat vaadi Orpoa vastuuseen lupauksistaan

      Missä ne 100.000 uutta työpaikkaa muka ovat? Eivät yhtään missään. Näin sitä Suomessa voi puhua ja luvata mitä sattuu. E
      Maailman menoa
      287
      2192

    5. Aavistan tai oikeastaan

      tiedän, että olet hulluna minuun. Mutta ilman kommunikointia, tällaisenaan tilanne ja kaikki draama ovat mun näkökulmast
      Ikävä
      48
      1441

    6. Mistä erotat onko joku kiinnostunut vai muuten mukava?

      Voi sekaantua yleiseen ystävällisyyteen vai voiko?
      Suhteet
      161
      1289

    7. Poliisi tahtoo pääsyn 4 miljoonan suomalaisen sormenjälkiin.

      https://www.is.fi/digitoday/art-2000011009633.html Tämä sormenjälkiin poliisin pääsy on erittäin tärkeä rikollisten kiin
      Maailman menoa
      132
      1182

    8. Örebro kuolleet lisääntyy.

      Nyt n, 10. Mitähän vielä. Haavoittuneet?. Kuka on ampuja, salaisuus.
      Maailman menoa
      127
      1109

    9. Sulla on upeat pakarahalihakset

      todella hyvä muoto...
      Ikävä
      35
      963

    10. J. Et tullut.

      Ei se mitään. Perjantaina tulee joku muu. M.
      Ikävä
      164
      846
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt