Opin syömään oikein vasta sitten kun söin yli 5000 kaloria.
Nyt kalorivajetta päivässä 1300 ja syönyt kalorit päivässä vain 1500
Kalorivajetta tuli näin paljon vaikka en harrastanut yhtään liikuntaa.😯siihen ole ollu aikaa.
Tämä pullan ja kakun syöminen kahvin kera on vain paha tapa josta pääsee eroon jos haluaa,nehän ovat vai aivan turhia kaloreita aivankuin karkit yms
Sekin miten paljon kannattaa syödä riippuu siitä miten paljon on syönyt edellisinä päivinä.
JOS on syönyt 5000 kaloria,niin sen jälkeen ei kannata syödä kuin 1500 kaloria vähintään 4: hän päivän ajan.Silläkin kalorimäärällä saa syödä aivan hyvin kunhan katsoo mitä syö.
Jos se tuntuu hyvältä,sitä voi jatkaa vähän pitempäänkin.
Kalorini on ollut yleensä VÄHINTÄÄN 2300 kaloria päivässä ja olen laihtunut silläkin
Kahvi ei pullaa kaipaa,vähänkin voi syödä
Anonyymi-ap
1
251
Vastaukset
- Anonyymi
Ne kalorit olikin vain 1000 eikä 1500 ja silläkin sai syödä aika hyvin.😳
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m2905459- 705026
Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest484146- 513840
- 413458
SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo883116Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?
Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv692972- 402154
- 442081
UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?
Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami272078