Opin syömään oikein vasta sitten kun söin yli 5000 kaloria.
Nyt kalorivajetta päivässä 1300 ja syönyt kalorit päivässä vain 1500
Kalorivajetta tuli näin paljon vaikka en harrastanut yhtään liikuntaa.😯siihen ole ollu aikaa.
Tämä pullan ja kakun syöminen kahvin kera on vain paha tapa josta pääsee eroon jos haluaa,nehän ovat vai aivan turhia kaloreita aivankuin karkit yms
Sekin miten paljon kannattaa syödä riippuu siitä miten paljon on syönyt edellisinä päivinä.
JOS on syönyt 5000 kaloria,niin sen jälkeen ei kannata syödä kuin 1500 kaloria vähintään 4: hän päivän ajan.Silläkin kalorimäärällä saa syödä aivan hyvin kunhan katsoo mitä syö.
Jos se tuntuu hyvältä,sitä voi jatkaa vähän pitempäänkin.
Kalorini on ollut yleensä VÄHINTÄÄN 2300 kaloria päivässä ja olen laihtunut silläkin
Kahvi ei pullaa kaipaa,vähänkin voi syödä
Anonyymi-ap
1
234
Vastaukset
- Anonyymi
Ne kalorit olikin vain 1000 eikä 1500 ja silläkin sai syödä aika hyvin.😳
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site1166166Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto605109SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta
"Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun654242SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt963819Miksei Korhonen (pers) vastaa Kokon (sd) esittämiin kysymyksiin?
Hyviin käytöstapoihin kuuluu kysymyksiin vastaaminen, eikä alkaa syyttelemään kysymyksen esittäjää. Mikä vaivaa Korhost113604Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1193151SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het522536Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?352479Kähmijä puolueen kannatus romahtamassa
Erityisesti naiset ovat suuttuneet SDP:lle kertoo asiantuntijat642217Persut pettävät ja valehtelevat aina
Petoksistahan jää kiinni kuten olemme persujen kannatusromahduksesta nähneet, mutta siitä huolimatta persut jatkavat val231561