Heips.
Kun aloitit laskemaan painonvartijoiden pisteitä, paljonko painoa putosi ekalla viikolla? Entäs kuukaudessa ja paljonko harrastit liikuntaa? =)
Kun aloitit laskemaan painonvartijoiden pisteitä, paljonko painoa putosi ekalla viikolla? Entäs kuukaudessa ja paljonko harrastit liikuntaa? =)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Heippa!
Ekan viikon jälkeen itelläni putosi painoa kilon verran. Kuukaudessa oli lähtenyt yhteensä reilu 3½ kiloa.
Liikunta oli alkuvaiheessa hieman hakusessa, eli ei ollut säännöllistä, mutta nyt oon liikkunut vähintään 3kertaa viikossa.
Ite oon tykännyt näistä painonvartijoiden pisteistä, sillä se on ollut ainoa kunnon keino, millä kilot ovat lähteneet! Ja mikä parasta, yleensä kesällä olen lihonnut, niin nytpä ei sitä ole tapahtunut! Ei vielä ainakaan ;) Toivotaan että jaksetaan myös tämä kesä! =)
Hei!
Painonvartijoiden pisteitä laskeskelen itsekkin, ja painoa putosi ekallla viikolla kilon. Kuukaudessa painoa oli lähtenyt reilu 3½kiloa!
Liikunta oli alkuvaiheessa aika vähäistä, sillä se ei ollut säännöllistä! Mutta nyt olen saanut sekin puolen toimimaan, ja harrastan liikuntaa vähintään 3kertaa viikossa.
Oon ite ollut tyytyväinen tähän pistejuttuun, sillä tämä on todella ollut ainoa kunnon keino, millä olen onnistunut laihtumaan! Ja mikä parasta, yleensä olen kesällä hieman lihonnut, niin nyt sitä ei ole tapahtunut! Ei ainakaan vielä ;) Ja toivotaan ettei näin käykään=)
Tsemppiä sinulle, ja kerrohan sitten kuulumisia! =)
Näköjään kone temppuilee... laittoi ensimmäisen viestin vaikka sen keskeytin... nooh =)
Nyt 12 viikon aikana -9 kg. Liikuntana on ollut n. kuusi kertaa viikossa 45 min. kuntopyöräilyä, nykyään poljen tunnin. Lisäksi kävelylenkki (lyhyehkö 4 km ostoskeskukselle) kerran viikossa vähintään.
Äitini laihtui kolmessa kuukaudessa 13 kg, tätini 11kg. Itse laihduin tuossa keväämmällä 7,5kg/7vk, sitten söin kolme viikkoa kuin hevonen ja nyt palasin taas ruotuun... 2,5kg hujahti viime viikolla juhannuksesta huolimatta. Aikaisempiakin yrityksiä on pisteillä ollut, yleensä 1kg/vk-vauhti on pitänyt niin kauan kuin olen sinnitellyt. En sitten tiedä hidastuuko tahti 2-3kk jälkeen, niin pitkälle kun en ole koskaan päässyt =) Itse aloitin reilusta satasesta pudottamaan, sekin ehkä edistää tuota alun nopeaa pudotusta.