Hei!
Olen huomenna aloittamassa sellaista kuuria, jonka kopioin suoraan täälät nimimerkiltä Jesh!
No kumminkin, hänella tippui viikon aikana noin 6,5 kiloa ja ajattelin aloittaa itse myös tuon saman kuurin.
Eli syödään vain todella niukasti ja liikutaan paljon.
Tiedän kumminkin itsestäni sen, etten kovin kauaa tuollaista jaksa joten ajattelin olla sillä kuurilla viikon ja sen jälkeen aloittaa painonvartijoiden pisteillä laskemisen.
Nyt auttakkaa tyhmää! Tulevatko kiloni takaisin kun lopetan tuon ensimmäisen viikon kuurin? Vaikka olisinkin painareiden pisteillä?
Ikää minulla on 18 ja olen 174cm ja painan 96kg joten en ole mikään pikkuruinen tytön tyllerö vaan kunnon plösö!
Kiitos jo etukäteen, jos voisitte vastata, te jotka jotain tiedätte laihduttamisesta!
Olen huomenna aloittamassa sellaista kuuria, jonka kopioin suoraan täälät nimimerkiltä Jesh!
No kumminkin, hänella tippui viikon aikana noin 6,5 kiloa ja ajattelin aloittaa itse myös tuon saman kuurin.
Eli syödään vain todella niukasti ja liikutaan paljon.
Tiedän kumminkin itsestäni sen, etten kovin kauaa tuollaista jaksa joten ajattelin olla sillä kuurilla viikon ja sen jälkeen aloittaa painonvartijoiden pisteillä laskemisen.
Nyt auttakkaa tyhmää! Tulevatko kiloni takaisin kun lopetan tuon ensimmäisen viikon kuurin? Vaikka olisinkin painareiden pisteillä?
Ikää minulla on 18 ja olen 174cm ja painan 96kg joten en ole mikään pikkuruinen tytön tyllerö vaan kunnon plösö!
Kiitos jo etukäteen, jos voisitte vastata, te jotka jotain tiedätte laihduttamisesta!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tarkoitatko tätä kuuriä, joka päättyi näin:
Ei hyvin
Kirjoittanut: Jesh!!! 22.6.2005 klo 8.25
"Mä luovutin koko homman, kiitos oikein kovasti kuitenkin kannustuksesta kaikille!
Olin 3 päivää kokonaan syömättä ja verensokeri tippui niin alas, että jouduin lääkäriin.
Lopetin koko homman siihen ja nyt on tullut n. 5 kiloa takaisin nesteinä.
Kuten sanoin minulla ei ole mitään syytä olla epärehellinen täällä, niin voin teille tämän tunnustaa!
Hyvää jatkoa kaikille!! "
No tuohan voi tietysti olla jonkun feikin kirjoitus.
Mutta asiaan... Jos haluat pikastartin motivaatiosi kasvattamiseksi, niin käytä ensimmäinen viikko tai kaksi VLCD-tuotteita ohjeiden mukaan (esim. Nutrilett, NutriFast, NAturadiet) ja sen aloitusvaiheen jölkeen jatkat järkevällä ruokavaliolla ja liikunnalla. Niissä VLCD tuotteissa on mukana proteiinia, vitamiinejä sekä hivenaineita sekä hiukan ravintokuitua. Kuitua voit itse lisätä vaikkapa sokeroimattomaan mehukeittoon sekoittamalla vehnänleseitä.
Kaikissa näissä ääridieteissä eka viikon painonpudotus perustuu pääasiassa nesteen poistumiseen kehosta. Se ei siis ole vielä laihtumista. Normaaliruokaan palatessasi nesteet tulevat takaisin. Mutta uskoisin sinun pääsevän jatkamaan painonvartijoiden pisteillä, jos vaan motivaatio riittää.
Huonona tuossa jeshh!!!:n dieetissä pidän sitä, että siinä liikutaan runsaasti, mutta syödään niukasti ja nekin painottuvat hiilihydraattipuolelle. ("ruokavalio menee aika kuitu(ruisleipä,näkkäri,hapankorppu)hedelmä ja vihannespohjalla....sit aion tehä pakkaseen omii mehareita light mehuista... ")
Kovasti liikkuvalle tuosta ei tuu protskuja tarpeeksi. Silloin elimistö joutuu ottamaan tarvitsemansa lihaksistosta. Eikä muutoinkaan tule tarpeeksi vitamiinejä ja hivenaineita, ei ehkä edes rasvaakaan riittävästi.
Jos
niin ajattelin vaan kertoa että se oli joku feikki kirjottaja enkä minä...en vaan oo koneelle päässy tässä mut oon täällä edelleen:)
jos meinaat alkaa sillä samalla kun mä niin muista sitten ottaa kaikki vitamiinit mitä päivän aikana tarvitaan koska muuten tulee heikko olo...mä en kyllä suosittele sitä kellekkään muulle kun sellaiselle joka on oikeesti vahva ja tosissaan koska siinä voi käydä niin että ratkeet syömään oikeen kunnolla yhtäkkiä jossain vaiheessa ja sit tulee kaikki takas ja sit masentaa kaikki...mulla on kyllä nyt lähteny aikas reippaasti noita kiloja pois... tsemppiä sulle kuitenkin... :)