Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä auttaisi?

    Heips. Olen 15 vuotias tyttö. Painan 56kg ja olen 163cm pitkä. Mielestäni olen hieman ylipainoinen. En varmaan terveydelle haitallisesti, vaan ulkonäön kannalta. Haluaisin pudottaa sellaiset 5kg.
    Nyt kun on kesäkin ja vaatteet ovat entistä lyhyempiä tulee väkisin mieleen, että "voi kun minullakin olisi noin kapeat sääret", tai muuta vastaavaa. Suurin ongelma onkin pömppömaha ja reidet. Syön liikaa karkkia ja myönnän sen itsekkin. Kuinka paljon liikuntaa päivässä olisi sopiva määrä? Ja kun kyseessa on vatsa, niin eikö silloin olisi hyväksi myös kaikennäköiset vatsalihasliikkeet yms.? Karkit ja muut herkut ajattelin vähentää yhteen päivään viikossa, eikä silloinkaan kovin paljoa. Kuitenkaan kyseessä ei ole mikään himolaihduttaminen, vaan pieni "hiominen". :) Asiallisia vastauksia toivoisin.
    1361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Anteeksi, tarkoitukseni ei ollut loukata. Kyllä minä tiedän, että oma epävarmuus kehosta tuntuu kurjalta. Mutta ylipainoisuus ei ole mielipidekysymys, olet hyvin normaalipainoinen!

    Karkkia, pullaa ja mahdollisia alkoholijuomia (?) voi tietysti karsia vaikka olemattomiin, mutta älä luovu kunnon ruoasta. Liikutaa voit toki harrastaa niin paljon kuin haluat, mutta älä tee siitä itsellesi pakkomiellettä. 3-4 tuntia liikuntaa viikossa on jo todella hyvä määrä, ei tarvitse käydä joka päivä kahden tunnin lenkillä. Lihaskuntoa voit treenata kotijumpalla (kirjastosta tarvittaessa kirjoja/videoita), mutta et kai sentään sixpackia havittele? Eihän sellainen ole edes naisella kaunis. Vahvat lihakset on kuitenkin plussaa, joten anna palaa!

    Mutta, mutta. Kuten sanoin, olet hyvin sopusuhtainen, joten älä tee tästä ongelmaa itsellesi, ethän?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    EiMikäänMissi kirjoitti:

    Heips. Olen 15 vuotias tyttö. Painan 56kg ja olen 163cm pitkä. Mielestäni olen hieman ylipainoinen. En varmaan terveydelle haitallisesti, vaan ulkonäön kannalta. Haluaisin pudottaa sellaiset 5kg.
    Nyt kun on kesäkin ja vaatteet ovat entistä lyhyempiä tulee väkisin mieleen, että "voi kun minullakin olisi noin kapeat sääret", tai muuta vastaavaa. Suurin ongelma onkin pömppömaha ja reidet. Syön liikaa karkkia ja myönnän sen itsekkin. Kuinka paljon liikuntaa päivässä olisi sopiva määrä? Ja kun kyseessa on vatsa, niin eikö silloin olisi hyväksi myös kaikennäköiset vatsalihasliikkeet yms.? Karkit ja muut herkut ajattelin vähentää yhteen päivään viikossa, eikä silloinkaan kovin paljoa. Kuitenkaan kyseessä ei ole mikään himolaihduttaminen, vaan pieni "hiominen". :) Asiallisia vastauksia toivoisin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu