Jos on syönyt mitä sattuu lounas ja päivällinen kannattaa ehdottomasti skipata MUUTEN kalorit nousee liikaa.
Kunnollinen lounas sisältää vähintään 800 kaloria
Tämä on ehdottomasti yksi parhaita konsteja välttää lihominen.Sitä pitää kuitenkin palata mahdollisimman nopeasti normaaliin terveelliseen ruokavalioon.
Kannattaako lounas tai päivällinen skipata
9
397
Vastaukset
- Anonyymi
Kyllä, skippaa myös aamiainen ja välipalat. Tilalle kannattaa syödä homeisia viinirypäleitä niin ehkäiset tauteja. Homeisissa viinirypäleissä on antipiotiittia.
- Anonyymi
Home on antidiotin raakaaine.
- Anonyymi
Lounasta ja päivällistä ei pidä skipata vaan turhat välipalat. Lounas ja päivällinen on kuitenkin syytä pitää kohtuullisina. Muista, paljon kasviksia!
- Anonyymi
Kaikki muu pitää skipata mutta ei saarioisen einespitsaa. Niitä voi syödä vaikka kuinka paljon koska niissä on laskettu kaikki valmiiksi joten ne on terveellisiä ja helppoja.Jäätelyä pitää syödä yöllä niin se ei lihota.Hedelmätoffeeta voi syödä jos niitä piilottaa kellariin.Kahvi lihottaa niin kahvia ei voi juoda ja täytekakku ja päivä äpullat ja aanupullat ja iltapullat ja fasupalat pitää syödä ilman kahvia.Ja hyvä keino olla terve mainittiinkin jo että viinirypäleet pittää olla homeisia kun niillä ehköisee sairauksia etukäteen.Näillä elää 150 vuotiaaksi ja laihtuu.
- Anonyymi
Kyllä se niin onkin JOS on syönyt liikaa EI SAA seuraavana päivänä syödä paljon mitään.
Siinä on erittäin tärkeää laskea kalorit AINA silloin kun syö liikaa pitämällä paperiliuskaa pöydällä ja siihen KAIKKI tarkasti alwkkai,ja ne sitten
AKTIIVISUUSRANNEKKEEN KALORILASKURIIN 😐
Näin tekemällä ei ainakaan liho.Näin pitää tehdä ainakin silloin jos syötyjä kaloreita on ollut enemmän kuin kulutettuja kaloreita 😳
Näin voi käydä JOS liikuntaan ei ole ollut yhtään aikaa.🫤- Anonyymi
Se riippuu aivan siitä miten toimit pystytkö laihana VAI lihooko kaiken takaisin😲🤔
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se riippuu aivan siitä miten toimit pystytkö laihana VAI lihooko kaiken takaisin😲🤔
Jos on joku ruokaohjelma niin ei sitä jaksa koko ajan noudattaa,mutta ei se laihdutus siihen kaadu jos syö välillä eri tavalla kunhan kalorit pysyy pienenä jatkossa.
- Anonyymi
Kuka syö mitä sattuu?
- Anonyymi
Parempi on paastota yhtäjaksoisesti 12-15 tuntia vuorokaudesta. Olen kokeillut n. 13 tunnin paastoa ja se on vähentänyt ruokahalua koko päivän ajan.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss1407791Kaipaisin nyt kosketusta
jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.303027Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa
Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole3441977Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729422761624Kerrostaloihin ilmalämpöpumput
Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih1361425- 1001209
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1371112Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa
Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com191046Kirkonkylän puliveivarit
Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j211002Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille
Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.82961