Jos on syönyt mitä sattuu lounas ja päivällinen kannattaa ehdottomasti skipata MUUTEN kalorit nousee liikaa.
Kunnollinen lounas sisältää vähintään 800 kaloria
Tämä on ehdottomasti yksi parhaita konsteja välttää lihominen.Sitä pitää kuitenkin palata mahdollisimman nopeasti normaaliin terveelliseen ruokavalioon.
Kannattaako lounas tai päivällinen skipata
Anonyymi-ap
9
575
Vastaukset 9
- Anonyymi
Kyllä, skippaa myös aamiainen ja välipalat. Tilalle kannattaa syödä homeisia viinirypäleitä niin ehkäiset tauteja. Homeisissa viinirypäleissä on antipiotiittia.
- Anonyymi
Home on antidiotin raakaaine.
- Anonyymi
Lounasta ja päivällistä ei pidä skipata vaan turhat välipalat. Lounas ja päivällinen on kuitenkin syytä pitää kohtuullisina. Muista, paljon kasviksia!
- Anonyymi
Kaikki muu pitää skipata mutta ei saarioisen einespitsaa. Niitä voi syödä vaikka kuinka paljon koska niissä on laskettu kaikki valmiiksi joten ne on terveellisiä ja helppoja.Jäätelyä pitää syödä yöllä niin se ei lihota.Hedelmätoffeeta voi syödä jos niitä piilottaa kellariin.Kahvi lihottaa niin kahvia ei voi juoda ja täytekakku ja päivä äpullat ja aanupullat ja iltapullat ja fasupalat pitää syödä ilman kahvia.Ja hyvä keino olla terve mainittiinkin jo että viinirypäleet pittää olla homeisia kun niillä ehköisee sairauksia etukäteen.Näillä elää 150 vuotiaaksi ja laihtuu.
- Anonyymi
Kyllä se niin onkin JOS on syönyt liikaa EI SAA seuraavana päivänä syödä paljon mitään.
Siinä on erittäin tärkeää laskea kalorit AINA silloin kun syö liikaa pitämällä paperiliuskaa pöydällä ja siihen KAIKKI tarkasti alwkkai,ja ne sitten
AKTIIVISUUSRANNEKKEEN KALORILASKURIIN 😐
Näin tekemällä ei ainakaan liho.Näin pitää tehdä ainakin silloin jos syötyjä kaloreita on ollut enemmän kuin kulutettuja kaloreita 😳
Näin voi käydä JOS liikuntaan ei ole ollut yhtään aikaa.🫤- Anonyymi
Se riippuu aivan siitä miten toimit pystytkö laihana VAI lihooko kaiken takaisin😲🤔
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se riippuu aivan siitä miten toimit pystytkö laihana VAI lihooko kaiken takaisin😲🤔
Jos on joku ruokaohjelma niin ei sitä jaksa koko ajan noudattaa,mutta ei se laihdutus siihen kaadu jos syö välillä eri tavalla kunhan kalorit pysyy pienenä jatkossa.
- Anonyymi
Kuka syö mitä sattuu?
- Anonyymi
Parempi on paastota yhtäjaksoisesti 12-15 tuntia vuorokaudesta. Olen kokeillut n. 13 tunnin paastoa ja se on vähentänyt ruokahalua koko päivän ajan.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Anteeksi arkuuteni
Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän48930Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?
Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll15798Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl497769- 46687
- 41624
Tykkäätköhän vielä minusta?
Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin30586- 35563
Vihervasemmistofeministinaisasianaiset
Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE170528Olet ihana
Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩❤️👩❤️😼😘37520- 44470