Jos on syönyt mitä sattuu lounas ja päivällinen kannattaa ehdottomasti skipata MUUTEN kalorit nousee liikaa.
Kunnollinen lounas sisältää vähintään 800 kaloria
Tämä on ehdottomasti yksi parhaita konsteja välttää lihominen.Sitä pitää kuitenkin palata mahdollisimman nopeasti normaaliin terveelliseen ruokavalioon.
Kannattaako lounas tai päivällinen skipata
Anonyymi-ap
9
579
Vastaukset 9
- Anonyymi
Kyllä, skippaa myös aamiainen ja välipalat. Tilalle kannattaa syödä homeisia viinirypäleitä niin ehkäiset tauteja. Homeisissa viinirypäleissä on antipiotiittia.
- Anonyymi
Home on antidiotin raakaaine.
- Anonyymi
Lounasta ja päivällistä ei pidä skipata vaan turhat välipalat. Lounas ja päivällinen on kuitenkin syytä pitää kohtuullisina. Muista, paljon kasviksia!
- Anonyymi
Kaikki muu pitää skipata mutta ei saarioisen einespitsaa. Niitä voi syödä vaikka kuinka paljon koska niissä on laskettu kaikki valmiiksi joten ne on terveellisiä ja helppoja.Jäätelyä pitää syödä yöllä niin se ei lihota.Hedelmätoffeeta voi syödä jos niitä piilottaa kellariin.Kahvi lihottaa niin kahvia ei voi juoda ja täytekakku ja päivä äpullat ja aanupullat ja iltapullat ja fasupalat pitää syödä ilman kahvia.Ja hyvä keino olla terve mainittiinkin jo että viinirypäleet pittää olla homeisia kun niillä ehköisee sairauksia etukäteen.Näillä elää 150 vuotiaaksi ja laihtuu.
- Anonyymi
Kyllä se niin onkin JOS on syönyt liikaa EI SAA seuraavana päivänä syödä paljon mitään.
Siinä on erittäin tärkeää laskea kalorit AINA silloin kun syö liikaa pitämällä paperiliuskaa pöydällä ja siihen KAIKKI tarkasti alwkkai,ja ne sitten
AKTIIVISUUSRANNEKKEEN KALORILASKURIIN 😐
Näin tekemällä ei ainakaan liho.Näin pitää tehdä ainakin silloin jos syötyjä kaloreita on ollut enemmän kuin kulutettuja kaloreita 😳
Näin voi käydä JOS liikuntaan ei ole ollut yhtään aikaa.🫤- Anonyymi
Se riippuu aivan siitä miten toimit pystytkö laihana VAI lihooko kaiken takaisin😲🤔
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se riippuu aivan siitä miten toimit pystytkö laihana VAI lihooko kaiken takaisin😲🤔
Jos on joku ruokaohjelma niin ei sitä jaksa koko ajan noudattaa,mutta ei se laihdutus siihen kaadu jos syö välillä eri tavalla kunhan kalorit pysyy pienenä jatkossa.
- Anonyymi
Kuka syö mitä sattuu?
- Anonyymi
Parempi on paastota yhtäjaksoisesti 12-15 tuntia vuorokaudesta. Olen kokeillut n. 13 tunnin paastoa ja se on vähentänyt ruokahalua koko päivän ajan.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2532105
Nanna hakkasi Martinan aivot tuusan nuuskaksi!!!
Ihme jos Martina pystyy muodostaa järkeviä lauseita tämän nyrkkisateen jälkeen. Ottelupalkkio tuli, tajunta meni.2601224- 211161
- 41776
Vaikea löytää samantyylistä miestä
Nyt on pakko avautua. Onko ketään muuta jonka on yksinkertaisesti todella vaikeaa löytää samanhenkistä kumppania kuin i125716Martina ja Muhis
Aamulenkillä yhdessä valmistautumassa suuren päivään,toivottavasti heräsivät toistensa viekusta.Ihana pariskunta❤233695Rasismi ahdistaa.
Tapasin baarissa oikein lupsakan oloisen miehen, mutta arvomaailma on hyvin erilainen omani kanssa. Hän käyttää n-sanaa214648- 51495
- 38458
Olenkohan tunteideni kanssa yksin?
Salaa toivon, että sinä nainen luotat minuun niin paljon, että uskaltaisit lähentyä kanssani, vaikka tämä on vähän kiell42442