Painonpudotus onnistuu helpollakin ilman pakollista liikunassa saatua hikoilua!

Anonyymi-ap

Kun ihminen lihoo on silloin syöty enemmän kuin tarpeen, se on asian totuus!

Kun muuttaa syömisen toisenlaiseksi kuin aiemmin tapana eli syö vain lastenannoksen verran jos kulutus on vähäistä. Keittroruokien lisääminen viikkoon on erittäin tehokasta!
Kannattaa vähentää merkittävästi myös leivän syömistä ties minkämäärä rasvaa päällisenä.

Itse olen pudottanut painoa käytännössä vain pienetämällä annoskoa, lisäämällä keittopäiviä viikkoon sekä vähentänyt merkittävästi sitä leivän syöntiä rasvoineen ja leikkelineen.

Helmikuussa 2024 idean aloitus ja nyt 10kk myöhemmin -17kg!
Merkittävä ero yleiskunnossa sekä unen laadussa ja vireystilassa. Verenpaine ihanne lukemissa ja uniapneakin on kadonnut, sekä yöhikoilut.

2

182

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Hyvä sinä!

    • Anonyymi

      Olen huomannut saman. Vatsasta ja lantiolta on lähtenyt läskiä. Suuri salaattiannos joka päivä, jolla aloitan ainoan pääruoan, päivällisen. Kaikki ruoka-annokset maltilliset, hyvin kohtuulliset. Tein nytkin jouluksi mustikkakukkoa, jonka reseptin löysin netistä, kevennetyn version.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nainen rakkaus sinua kohtaan ei kuole koskaan

      Ihastunut olen moniin vuosien varrella mutta vain sinä jäit sydämeen enkä vaan osaa unohtaa. Olit silloin parasta elämäs
      Ikävä
      55
      1737

    2. Kiinni on siekkilän yliajaja

      Eilen illalla saatu kiinni Varsinais-Suomessa tämä henkilö.
      Mikkeli
      18
      1696

    3. Oletko valmis? Meidän tarinaan

      Rakastan sinua ❤️
      Ikävä
      82
      1413

    4. Maskuliininen herrasmies

      Tekee aloitteen. 🌸
      Ikävä
      174
      1396

    5. Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti "En pystynyt olemaan siellä enää"

      Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti – "En pystynyt olemaan siellä enää" Ennen sotaväki oli
      Maailman menoa
      307
      1347

    6. Näyttävin pariskunta

      Ketkä lie tällä kylällä kääntää päät?
      Suomussalmi
      21
      1302

    7. Martina Aitolehti poseeraa Ibizalla

      Ihanaa! Ibiza on ihan paras paikka lomailla hengaillen, viinistä ja iltamenoista nauttien. Säpinää riittää. Aitolehti
      Kotimaiset julkkisjuorut
      98
      995

    8. Ollaanko me tyhmiä mies?

      Miten ihmeessä me onnistuttiin saamaan tästä näin pitkällinen ja masokistinen kuvio. Miten? Jos toisesta tykkää, näinhä
      Tunteet
      61
      968

    9. Unelmoin päivästä, jolloin voimme olla yhdessä.

      Niin pieni kuin sydän onkin, sä oot siellä ja ne mun isot tunteet sua kohtaan ❤️Sydämeni sykähtää joka kerta kun sut nää
      Ikävä
      34
      945

    10. Kannattaako kaikki Abrahamilaiset uskonnot jättää?

      Ja seurata jotain ihan muuta?
      Hindulaisuus
      349
      864
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt