Moi!
Olen tiputtanut painoa noilla painon vartijoiden pointseilla ja nyt olen aloittanut kasvisruokavalion koska liha on ruvennut oksettamaan ja ällöttämään.
Tämä points ohjelma on äitini vanha kirje kurssi jota hän ei enää tarvitse ja voi olla että siitä puuttuukin jotain osia,sillä olen kuitenkin jo saanut noin 20 kiloa pois.
Mites nyt sitten nämä ruoka ohjeet kun syön enimmääkseen linssiruokia,soijarouheesta tehtyjä ruokia,kasviswokkeja ja kasvis pastoja ja sen sellasta aika monet ruuat on vielä vegaanisia koska ne on musta hyviä.
En pidä maidosta,enkä oikein piimästäkään .
Ainut mitä syön mielelläni on ihan tavallinen vähä rasvainen viili ja kananmunaa syön joskus munakkaan muodossa .
Eli miten tällänen ruokavalio toimii ton poits systeemin kanssa?Mitä mun nyt tulis ottaa huomioon?
Alotin siis tammikuussa ja paino putos ihan ok sillä huhtikuussa olin jo pudottanut 20 kiloa nyt olen kuitenkin jämähtänyt tähän 80 kilon painoon kun alotin kasvisruuan.
Vaikka pitää myöntää olen kyllä kesän kunniaksi kyllä herkutellutkin.
Mutta nyt ois hyvät neuvot tarpeen:)
Kiitos kaikille vastanneille jo etukäteen.
Olen tiputtanut painoa noilla painon vartijoiden pointseilla ja nyt olen aloittanut kasvisruokavalion koska liha on ruvennut oksettamaan ja ällöttämään.
Tämä points ohjelma on äitini vanha kirje kurssi jota hän ei enää tarvitse ja voi olla että siitä puuttuukin jotain osia,sillä olen kuitenkin jo saanut noin 20 kiloa pois.
Mites nyt sitten nämä ruoka ohjeet kun syön enimmääkseen linssiruokia,soijarouheesta tehtyjä ruokia,kasviswokkeja ja kasvis pastoja ja sen sellasta aika monet ruuat on vielä vegaanisia koska ne on musta hyviä.
En pidä maidosta,enkä oikein piimästäkään .
Ainut mitä syön mielelläni on ihan tavallinen vähä rasvainen viili ja kananmunaa syön joskus munakkaan muodossa .
Eli miten tällänen ruokavalio toimii ton poits systeemin kanssa?Mitä mun nyt tulis ottaa huomioon?
Alotin siis tammikuussa ja paino putos ihan ok sillä huhtikuussa olin jo pudottanut 20 kiloa nyt olen kuitenkin jämähtänyt tähän 80 kilon painoon kun alotin kasvisruuan.
Vaikka pitää myöntää olen kyllä kesän kunniaksi kyllä herkutellutkin.
Mutta nyt ois hyvät neuvot tarpeen:)
Kiitos kaikille vastanneille jo etukäteen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.