12v tyttö painoa pudottaa/läskit pois

Oon 12v tyttö kohta 13v ja tuntuu et oon vaan niin painava, ei ole ylipainoa mutta tuntuu että on vaan läskiä kaikkialla ja painava ja oon 159cm ja 43kg,syön herkkua ja ruokaa ihan liikaa tuntuu että ois joku ahmimishäiriö yms, kotona ruokana aika paljon roskaruokaa että miten sanon vanhemmille että tahdon terveellistä ruokaa, harrastan lajeja 2 kertaa viikossa ja kävelen kouluun ja takasin, miten saisin läskit pois ja painon pudotukseen