128 kiloa paino.
Saman päivän aikana puhelin mukana jossa Googlen Fit-sovellus, sekä kädessä Suunnon aktiivisuusranneke.
Aktiivisuusrannekeen mukaan kävelty 14500 askelta ja kulutettu 3900 kilokaloria.
Fitin mukaan olen kävellyt 17500 askelta ja kuluttanut 3050 kilokaloria.
Miten selittyy merkittävä ero arvioissa kilokaloreiden suhteen. Etenkin kun olen liikkunut fitin mukaan merkittävästi enemmän.
Mikä on lähempänä totuutta mitä tulee kilokaloreihin?
Askelmittarit, sovellukset ja poltetut kalorit
Anonyymi-ap
3
376
Vastaukset
Mistäpä tuota voisi tietää. Aktiivisuusrannekkeella voi mitata lähinnä pulssia ja liikunta-aikoja. Myös askelmäärän kehittymistä.
Itse liikun talvisin varsin vähän koska liukastuminen on turhan todennäköistä. Painonhallinta sitten syömistä rajoittamalla.- Anonyymi
Minä en luota kapistukseen enää ollenkaan. Viime viikolla seitsemän treeniä: juoksua (maksimisykkeellä) x 2, pyöräilyä, hiit-treeni, lihaskuntotreeni, ohjattu jumppa x 2, kaikkien kesto yli tunti. Tulos näytti sunnuntaina nippanappa ylläpitävää liikuntaa.
En tiedä millä määrällä sitä pääsis edes kehittävään... Kellon tarkoitus kaiketi on kannustaa liikkumaan enemmän, mutta tämä ennemminki masentaa...
Tänään jätin kellon pois. - Anonyymi
Tuolla painolla (pituus, ikä ja sukupuoli arvattu) jos tekisit kevyttä konttorityötä, energiankulutuksesi olisi noin 3000 kcal.
Olet siis kävellyt yli tai alle 15 000 vuorokaudessa, mutta askel onkin sitten todellisuudessa ihan kysymysmerkki. Käsien heiluttelu, tärinä ja muu liikuskelu voidaan laskea menetelmän tai laitteen mukaan eli mittaustavasta riippuen askeleeksi.
Jos olet oikeasti kävellyt ja ottanut laskennalliset askeleet 133 askelta/min, olet kävellyt noin kaksi tuntia nopeudella noin 5 km/h. SIlloin kokonaisenergiankulutuksesi on laskennallisesti 3300 - 3700 kcal/vrk.
Tästä voi sitten yrittää arvailla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,1264629Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu293367- 203285
Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt472969Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka512905Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222819Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod182580Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1132315MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142135- 92119