128 kiloa paino.
Saman päivän aikana puhelin mukana jossa Googlen Fit-sovellus, sekä kädessä Suunnon aktiivisuusranneke.
Aktiivisuusrannekeen mukaan kävelty 14500 askelta ja kulutettu 3900 kilokaloria.
Fitin mukaan olen kävellyt 17500 askelta ja kuluttanut 3050 kilokaloria.
Miten selittyy merkittävä ero arvioissa kilokaloreiden suhteen. Etenkin kun olen liikkunut fitin mukaan merkittävästi enemmän.
Mikä on lähempänä totuutta mitä tulee kilokaloreihin?
Askelmittarit, sovellukset ja poltetut kalorit
Anonyymi-ap
3
503
Vastaukset 3
Mistäpä tuota voisi tietää. Aktiivisuusrannekkeella voi mitata lähinnä pulssia ja liikunta-aikoja. Myös askelmäärän kehittymistä.
Itse liikun talvisin varsin vähän koska liukastuminen on turhan todennäköistä. Painonhallinta sitten syömistä rajoittamalla.- Anonyymi
Minä en luota kapistukseen enää ollenkaan. Viime viikolla seitsemän treeniä: juoksua (maksimisykkeellä) x 2, pyöräilyä, hiit-treeni, lihaskuntotreeni, ohjattu jumppa x 2, kaikkien kesto yli tunti. Tulos näytti sunnuntaina nippanappa ylläpitävää liikuntaa.
En tiedä millä määrällä sitä pääsis edes kehittävään... Kellon tarkoitus kaiketi on kannustaa liikkumaan enemmän, mutta tämä ennemminki masentaa...
Tänään jätin kellon pois. - Anonyymi
Tuolla painolla (pituus, ikä ja sukupuoli arvattu) jos tekisit kevyttä konttorityötä, energiankulutuksesi olisi noin 3000 kcal.
Olet siis kävellyt yli tai alle 15 000 vuorokaudessa, mutta askel onkin sitten todellisuudessa ihan kysymysmerkki. Käsien heiluttelu, tärinä ja muu liikuskelu voidaan laskea menetelmän tai laitteen mukaan eli mittaustavasta riippuen askeleeksi.
Jos olet oikeasti kävellyt ja ottanut laskennalliset askeleet 133 askelta/min, olet kävellyt noin kaksi tuntia nopeudella noin 5 km/h. SIlloin kokonaisenergiankulutuksesi on laskennallisesti 3300 - 3700 kcal/vrk.
Tästä voi sitten yrittää arvailla.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 981201
Salaisuudet paljastuu
Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku86817Poliisi pamputti Variskankaalla
Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella29761- 64677
Karita Tykkä mennyt kihloihin.
Onnittelu kuuluu hänelle ja tulevalle aviopuolisolleen.93606- 31593
- 18548
S-ryhmän ihmisoikeuslinja ei kestä omaa hankintaketjuaan
S-ryhmän Israel-boikotin suurin uskottavuusongelma löytyy yllättävän läheltä, SOK:n omien tuotemerkkien hankintaketjuist15531Haavoittuvuutesi on aseista riisuvaa
Harmi, etten voi osoittaa sinulle tunteita. Hyvää yötä miehelle. Naiselta43513- 10466