Sairastan parhaillaan keuhkokuumetta ja minua huolettaa kuinka saan vastustuskykyni siihen kuntoon, ettei koko ajan tarvitse pelätä uusiutumista.
Olen vuosia yrittänyt C-vitamiinia syömällä pitää vastustuskykyäni hyvänä. Viimeisen vuoden aikana siitä ei ole ollut apua. Olen vuoden sisällä sairastanut kolme pahaa ja pitkäkestoista flunssaa. Tämä viimeisin muuntuikin sitten keuhkokumeeksi.
Onko täällä ketään kokemusasiantuntijaa, millä keinolla vastustuskykyä pystyy nostamaan. Itse olen jo eläkeläinen, niin mitkään kovin rajut jutut eivät onnistu.
Vastustuskyky
Anonyymi-ap
4
311
Vastaukset
- Anonyymi
Kävely! Saa veren kiertämään ja happea kehoon. Vaikka hitaasti mutta jos vaan aikaa on niin kävellen. "vierivä kivi ei sammaloidu" eli sairaudet ei pääse kiinnittymään kun liikkuu.
- Anonyymi
Uimahallissa uiminen talvisaikaan vähintään kolme kertaa viikossa ja D vitamiini kuurit C vitamiinin lisäks ja pneunmakokkirokote.
- Anonyymi
Liikunta tottakai, mutta kaikin puolin ravintorikas ruoka. C-vitamiini on tärkeä mutta yleiskuntoon vaikuttavat muutkin vitamiinit ja kivennäisaineet. B-vitamiiniä ja rautaa kokojyväviljasta ja lihasta (lihasta imeytyy parhaiten). Kasviksissa on taas omat vitamiinit, porkkanan karoteeni (c-vitamiinin esiaste), parsakaalen folaatti (on b-vitamiinin yksi laji). Pitää perehtyä asiaan. Mieluummin perusruoasta kuin tableteista, niin minä teen.
- Anonyymi
Vastustuskyky ei pysy yllä pelkästään C-vitamiinilla, vaan terveillä elämäntavoilla. Kun olet hyvässä vireydessä, kehon immuunipuolustusjärjestelmä toimii optimaalisella teholla, etkä edes tarvitse placebo-hoitoja vitamiinilisillä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eutanasia - miksi eläimelle sallitaan armokuolema, mutta ihmiselle ei?
Olen pitkään ihmetellyt yhtä asiaa Suomessa. Kun koira kärsii parantumattomasta sairaudesta ja kovista kivuista, eläinlä5711877Sanna Marin vetänyt leukoja 11 kertaa
Tästähän oli joskus polemiikkia, kun muistaakseni lupasi kymmenen tai jotain vedellä. No nyt niin on, ainakin omien san484894Sosiaalidemokratia romahtanut kautta maailman
nuoret eivät enää kannata järjetöntä aatetta, joten demarien täytyy hakea kannattajia mamuista. Ruotsin sos.demit jo kie2933009Miksi Seta ja Sofia Virta ei vaadi muslimeita kunnioittamaan priden-arvoja?
Kuten tiedetään niin islam ei hyväksy sitä mitä pride edustaa. Seta-pomo Mikkonen nosti hirveän äläkän kun yksi tepsin1872875- 1302006
Farmi Suomi: Kokeeko Frederik, 81, saman kohtalon kuin ikämies Danny?
Danny, musiikkineuvos Ilkka Lipsanen, nähtiin mukana Farmi Suomi -realityssä v. 2024. Danny teki yllätysratkaisun ja tuo201305Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri21118440 vuotta töitä paiskinut ja 3 vuotta työttömänä mamuna Suomessa, sama eläke
Jokin mättää. Eläkettä ei pidä maksaa lainkaan mamuille jos työhistoriaa ei ole vähintään 10 vuotta takana.2141097- 911084
En luota sinuun
en edelleenkään yhtään tiedä oletko lintu vai kala vai kalavale. Ja ilmeisesti haluat pitää sen niin, syitä voi vain arv70911