Sairastan parhaillaan keuhkokuumetta ja minua huolettaa kuinka saan vastustuskykyni siihen kuntoon, ettei koko ajan tarvitse pelätä uusiutumista.
Olen vuosia yrittänyt C-vitamiinia syömällä pitää vastustuskykyäni hyvänä. Viimeisen vuoden aikana siitä ei ole ollut apua. Olen vuoden sisällä sairastanut kolme pahaa ja pitkäkestoista flunssaa. Tämä viimeisin muuntuikin sitten keuhkokumeeksi.
Onko täällä ketään kokemusasiantuntijaa, millä keinolla vastustuskykyä pystyy nostamaan. Itse olen jo eläkeläinen, niin mitkään kovin rajut jutut eivät onnistu.
Vastustuskyky
Anonyymi-ap
4
271
Vastaukset
- Anonyymi
Kävely! Saa veren kiertämään ja happea kehoon. Vaikka hitaasti mutta jos vaan aikaa on niin kävellen. "vierivä kivi ei sammaloidu" eli sairaudet ei pääse kiinnittymään kun liikkuu.
- Anonyymi
Uimahallissa uiminen talvisaikaan vähintään kolme kertaa viikossa ja D vitamiini kuurit C vitamiinin lisäks ja pneunmakokkirokote.
- Anonyymi
Liikunta tottakai, mutta kaikin puolin ravintorikas ruoka. C-vitamiini on tärkeä mutta yleiskuntoon vaikuttavat muutkin vitamiinit ja kivennäisaineet. B-vitamiiniä ja rautaa kokojyväviljasta ja lihasta (lihasta imeytyy parhaiten). Kasviksissa on taas omat vitamiinit, porkkanan karoteeni (c-vitamiinin esiaste), parsakaalen folaatti (on b-vitamiinin yksi laji). Pitää perehtyä asiaan. Mieluummin perusruoasta kuin tableteista, niin minä teen.
- Anonyymi
Vastustuskyky ei pysy yllä pelkästään C-vitamiinilla, vaan terveillä elämäntavoilla. Kun olet hyvässä vireydessä, kehon immuunipuolustusjärjestelmä toimii optimaalisella teholla, etkä edes tarvitse placebo-hoitoja vitamiinilisillä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks
Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann4443029Teidän persujen pitäisi välillä miettiä kuinka Suomen talous saataisiin kuntoon
Ja lopettaa tuo tyhjänpäiväinen maahanmuuttajista höpöttäminen. Teillä on sentään rahaministerin salkku tällä kierroksel1372255- 1322083
Kuka omistaa entisen Veljeskodin?
Kenellä on varaa pitää hiljattain remontoitua rakennusta tyhjillään? Tehdäänkö siitä Suomen kallein kirpputori vai mikä71345Kaninkolojen vaikutus?
Vinkki sinkkumiehille: jos haluatte kunnollisen täysijärkisen naisen, niin kaivautukaa ulos kaninkoloistanne ja parantak2081324Martina ei mennyt naimisiin
IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva1511263Persut ei kestä heidän johtajistaan tehtyä huumoria
Laajalti tiedostettu tosiasia on, että autoritaariset johtajat ja erinäiset diktaattorit eivät kestä heidän kustannuksel281218- 81066
- 571040
- 37795